Faits sur le supplément
Favorise la santé des cheveux, de la peau, des ongles, de l'énergie et de l'humeur, car même une légère carence peut nuire à votre bien-être quotidien.
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Nous avons répondu aux questions les plus fréquentes. Mais si vous n'y arrivez toujours pas, nous sommes à votre disposition pour vous envoyer un message.
Prendre contactQuelles sont les personnes qui peuvent être plus déficientes en biotine ?
Les taux faibles sont plus souvent observés chez les fumeurs ou les grands buveurs, les sportifs, les personnes âgées ou les femmes enceintes ou allaitantes. Des problèmes digestifs tels qu'un manque d'acidité gastrique, des problèmes inflammatoires de l'intestin ou l'utilisation d'antibiotiques peuvent contribuer à une diminution de l'absorption et de la production de biotine dans le tube digestif. Certaines personnes peuvent présenter une carence en biotine en raison d'un trouble métabolique qui entraîne une déficience des enzymes qui transforment la biotine.
Où puis-je trouver de la biotine dans mon alimentation ?
Vous trouverez la biotine dans des aliments tels que les foies d'animaux, les œufs, le lait, le saumon, les avocats, les cacahuètes, les graines de tournesol et la levure de boulangerie. Pour bénéficier de la biotine de ces sources, il faut toutefois être capable de la digérer à partir de la forme liée aux protéines dans laquelle elle se trouve dans les aliments. Envisagez de soutenir votre système digestif avec les enzymes végétales à spectre complet d'Organika.
Est-il possible de remédier à une carence en augmentant simplement le nombre d'aliments riches en biotine dans mon alimentation ?
C'est peut-être un peu long. Les portions alimentaires peuvent contenir de 2 à 140 mcg de biotine. Les gélules de biotine d'Organika contiennent 10 000 mcg, ce qui en fait un moyen beaucoup plus efficace d'augmenter votre apport en biotine.
Que puis-je faire pour soutenir mes bonnes bactéries et leur production de biotine ?
Selon l'état de votre microbiote, il peut être utile de soutenir la paroi de votre tube digestif, de réduire les bactéries nuisibles et d'augmenter les bactéries bénéfiques. Des produits comme les gammes de collagène ou de bouillon d'os d'Organika peuvent être des sauveurs du tube digestif. Les champignons adaptogènes, la propolis d'abeille ou l'ail d'Organika peuvent contribuer à réduire les mauvaises bactéries. Et la poudre Probiotique + Prébiotique d'Organika peut aider à repeupler les bonnes bactéries de votre intestin.
Y a-t-il des éléments que je devrais éviter dans mon régime alimentaire afin de garantir une quantité suffisante de biotine ?
Une alimentation riche en blancs d'œufs crus peut également entraîner des carences en biotine, en raison d'une protéine qu'ils contiennent. Cette protéine bloque l'absorption de la biotine ; la cuisson désactive son pouvoir bloquant.