La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10 ou ubiquinone, se trouve dans toutes nos cellules et membranes mitochondriales et joue un rôle essentiel dans toutes les fonctions de l'organisme. Les coenzymes sont des molécules auxiliaires, qui aident les enzymes à faire leur travail, permettant à toutes sortes de réactions d'aller de l'avant. Les parties Q et 10 font référence à des morceaux supplémentaires de leur structure moléculaire qui montrent ses différences par rapport aux autres coenzymes. La CoQ10 ressemble à une vitamine liposoluble. Nous la fabriquons de façon interne, et nous l'obtenons également par notre alimentation.
La coenzyme Q10 est essentielle à la production d'énergie dans les mitochondries de la cellule. Les organes qui ont le plus besoin d'énergie ont les plus fortes concentrations de CoQ10, et comprennent le cœur, le foie et les reins. (La santé du cœur est le domaine le plus étudié dans lequel il apporte son soutien.) Il contribue à la synthèse des neurotransmetteurs (GABA, dopamine, sérotonine, etc.), il est donc important pour le soutien cognitif et de l'humeur. En tant que puissant antioxydant, la coenzyme Q10 a la capacité de bénéficier à toutes les zones du corps. C'est une molécule de soutien pour l'ensemble du corps, pour certains des problèmes généraux comme l'énergie et l'endurance, et la santé cardiovasculaire et cognitive. C'est un gros problème !
Mais nous pouvons être déficients en cette molécule vitale. Nous pouvons être en manque dans deux directions : une quantité réduite produite en interne ou un besoin accru. Certaines mutations génétiques peuvent affecter la production de CoQ10. Il diminue aussi naturellement avec l'âge, lorsque nous commençons à prendre conscience de notre santé cardiovasculaire et cognitive. Le CoQ10 semble être plus faible chez les personnes atteintes de certaines maladies comme les maladies cardiaques. Envisagez une supplémentation régulière en CoQ10 pour maintenir des niveaux de CoQ10 sains lorsque vous vieillissez ou que votre niveau d'énergie baisse.
INGRÉDIENT MÉDICINAL - QUE CHAQUE CAPSULE CONTIENT :
Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Q : Quelle est la meilleure façon de prendre le CoQ10 ? R : En tant qu'antioxydant liposoluble, il est préférable de le prendre avec des aliments qui contiennent des graisses pour une absorption maximale.
Q : Pourquoi est-il indiqué que vous êtes sans tabac ? Certains produits sont-ils fabriqués à partir de tabac ? R : Certains produits à base de CoQ10 sont fabriqués en extrayant un précurseur des tiges de tabac et en le transformant en CoQ10. Cette méthode peut être moins coûteuse, mais elle est aussi moins efficace. Organika utilise la méthode de fermentation bactérienne pour obtenir son coenzyme Q10.
Q : Pourquoi l'appelle-t-on ubiquinone ? R : Le CoQ10 est également appelé ubiquinone parce qu'il est omniprésent dans la nature - on le trouve partout, chez tous les animaux et dans la plupart des bactéries.
Q : Que dois-je savoir sur le CoQ10 et les médicaments à base de statines ? R : La prise de médicaments à base de statines pour les maladies cardiaques peut réduire la quantité de CoQ10 disponible pour les cellules. Comme le CoQ10 peut aider à réduire les symptômes des maladies cardiaques, il est doublement judicieux de prendre un complément de CoQ10 si vous prenez des statines. Consultez toujours votre médecin lorsque vous ajoutez des statines à des médicaments préexistants.
Q : Si on en trouve partout, cela signifie-t-il que je peux aussi en trouver dans les sources alimentaires ? R : Oui, en effet. Comme vous pouvez vous en douter, les sources les plus importantes de CoQ10 se trouvent dans les organes de viande comme le cœur et le foie. Le bœuf, le porc, le poulet et le poisson en contiennent tous de modestes quantités, ainsi que des huiles et des noix. Même certains légumes et fruits en contiennent de faibles quantités, comme le persil, le brocoli, l'avocat et le raisin. Cependant, sans une consommation régulière de viande d'organe, il serait difficile de consommer des doses supplémentaires dans le cadre de votre régime alimentaire habituel. Les recherches montrent que dans les pays développés, nous consommons environ 3 à 6 mg de CoQ10 par jour, ce qui est bien loin des 120 mg que contient la coenzyme Q10 d'Organika.
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