Recette de Spirulina Globes

Peu importe avec qui vous partagez votre casse-croûte, ces Spiruline Les globes sont gagnants. Que vous essayiez de faire plaisir à votre ami végétalien, à votre cousin sans gluten, à votre voisin fou de santé, à votre entraîneur amateur de protéines ou à votre propre gourmandise, nous avons ce qu'il vous faut. Les Spirulina Globes sont les en-cas les plus faciles et les plus savoureux, emballés dans des super-aliments, et garantis pour plaire même aux foules les plus difficiles. La spiruline est une algue bleu-vert qui est utilisée depuis de nombreuses années. Traditionnellement, elle était utilisée au Mexique par les Aztèques pour faire des gâteaux verts séchés utilisés pour augmenter l'endurance lors de longs voyages. La spiruline est une bonne source de protéines et de fer, tout en fournissant des antioxydants. En outre, elle constitue une excellente option pour les personnes souffrant d'allergies, car des études ont montré qu'elle peut aider à soulager les symptômes d'éternuements et de congestion nasale associés à rhinite allergique. La spiruline est de couleur verte et, en toute honnêteté, son goût est exactement celui que vous imaginez pour les algues. Mais croyez-le ou non, elle est en fait assez facilement cachée dans les aliments. Smoothies sont un moyen courant de faire entrer la spiruline dans votre alimentation, mais notre moyen préféré est notre recette des Spirulina Globes. Ces globes remplis de nutriments sont parfaits pour le goûter de l'après-midi. Ils contiennent une forte dose de protéines végétales et de fibres, vous laissant rassasié jusqu'au prochain repas, avec juste la quantité parfaite de douceur naturelle. Mieux encore, ils sont super rapides et faciles à préparer.

Recette de Spirulina Globes

Fait 12 globes

Temps de préparation : 15 minutes

Ingrédients :

1 tasse de dattes

1/3 de tasse de tahini

1/3 de tasse de graines de courge

1/3 de tasse de graines de lin moulues

1/4 de tasse de protéine en poudre (nous aimons la protéine végétale Vege-Pro à la vanille)

2 c. à soupe de spiruline biologique en poudre Organika

1/2 tasse de noix de coco desséchée

Garnitures facultatives : Réservez un peu de noix de coco supplémentaire pour rouler les globes après avoir terminé. Vous pouvez également rouler les globes dans du lin moulu ou des graines de courge moulues.

Instructions :

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un robot ménager. Mélangez jusqu'à obtenir une bonne combinaison.

2. Roulez le mélange dans 12 globes et ajoutez la garniture au choix.

Cette recette est végétalienne, sans gluten et sans noix