Avouons-le, nous sommes assez stressés. Cela peut signifier que nous luttons pour maintenir l'équilibre dans notre culture surstimulée et en plein essor.
Lorsque nous sommes chroniquement stressés, notre corps se bat pour répondre aux exigences de notre vie, ce qui maladie, troubles de l'humeur, affections physiques et mauvaise santé générale. Mais qu'en serait-il s'il existait un moyen naturel de mieux s'adapter aux facteurs de stress de la vie et de devenir plus résistant face à l'adversité ?
Entrez les adaptogènes ! Utilisés depuis des milliers d'années dans l'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise, les adaptogènes sont des plantes, des herbes et des champignons qui aident à contrer les effets néfastes du stress. CGrâce à leur capacité unique d'"adapter" leur fonction aux besoins spécifiques de votre corps, les adaptogènes peuvent aider à guérir une foule de problèmes de santé ou simplement à réduire le stress en rétablissant l'équilibre du corps (autrement dit, l'homéostasie).
Pourquoi est-ce important ?
Pour que notre corps s'épanouisse, nous devons avoir un environnement interne constant. Cela signifie que tout, de notre température corporelle, de notre taux de sucre dans le sang et de notre teneur en eau, doit être contrôlé et équilibré pour que nos cellules aet les systèmes corporels pour fonctionner de manière optimale. Lorsque nous sommes exposés aux facteurs de stress de la vie, notre homéostasie est perturbée, tout comme les systèmes du corps. Les adaptogènes peuvent contribuer à améliorer notre résistance au stress (stress émotionnel, traumatisme ou blessure physique, maladie, fatigue, pollution) et à normaliser les fonctions de notre corps. Cela nous permet de maintenir un état d'homéostasie plus régulier pour une santé optimale.Comment les adaptogènes fonctionnent-ils ?
Notre niveau de stress et notre réaction sont contrôlés par un système de glandes appelé l'axe hypothalamus-pituitaire-adrénal (HPA). Le système nerveux central aide à réguler et à normaliser l'axe HPA pour nous aider à mieux faire face au stress. Les agents adaptatifs facilitent la réaction au stress en libérant Hsp70 et Hsp72(1)qui sont des protéines "capteurs de stress". Elles aident le système nerveux central à sortir du mode "combat ou fuite" et à retrouver un état d'équilibre. Sans atténuer notre réaction au stress, notre corps peut être soit sur ou sous-fonctionné, ce qui entraîne souvent une neurodégénérescence, une inflammation chronique et même un cancer.
Les avantages de l'utilisation régulière d'adaptogènes :
- Amélioration de la qualité et de la quantité du sommeil
- Énergie renforcée (sans le choc de la caféine)
- Amélioration du bien-être émotionnel et de la résilience
- Augmentation de la concentration et des fonctions cognitives
- Équilibre entre stress et hormones sexuelles
- Fonctionnement digestif normalisé
- Un système immunitairerenforcé
- Détoxification accrue et santé du foie
- Une plus grande résistance au stress
En savoir plus sur nos adaptogènes
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