Adaptogen
Manger + boire

Adaptogen Mylk Latte Oats

Meg de Jong

Soutenez votre corps avec tout ce dont il a besoin pour passer la journée avec ces avoines adaptogènes ! Ce mélange est excellent pour aider à équilibrer les hormones, réduire le stress, améliorer les niveaux d'énergie et promouvoir un sentiment général de bien-être. Cette recette contient également une pointe de cacao pour votre dose quotidienne d'antioxydants. Et soyons honnêtes, qui n'aime pas une certaine forme de chocolat au petit déjeuner !

Ingrédients :

½ tasse de flocons d'avoine entiers 1 tasse d'eau ½ Tbsp. Organika Adaptogen Mylk Latte Powder ¼ tsp. cannelle 1 cuillère à café de cacao brut en poudre et/ou de cacao en poudre 1 date coupée en morceaux Banane coupée en tranches

Comment faire :

Placez l'avoine et l'eau dans une petite casserole sur la cuisinière avec un couvercle. Cuire à feu moyen jusqu'à ébullition. Une fois l'ébullition terminée, retirer le couvercle et remuer fréquemment jusqu'à ce que l'eau et l'avoine soient bien mélangées. Retirer du feu et placer dans un bol de service. Ajouter Organika Adaptogen Mylk Latte en poudre, en mélangeant dans l'avoine. Ajoutez toutes les autres garnitures et assemblez à votre guise.
Découvrez ici ce qui fait de l'avoine un aliment de petit-déjeuner extraordinaire !
Recette de limonade aux framboises Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée située sur l'île de Salt Spring. Elle a une passion pour la culture, la cuisine et la pâtisserie de délicieux aliments ! Suivez Meg sur Instagramou consultez son site web.