Vous voulez commencer à ajouter des adaptogènes à votre routine quotidienne, mais vous ne savez pas trop comment ? Essayez de créer un Smoothie Reishi Cacao pour ajouter un peu plus Balance.
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée située sur l'île de Salt Spring. Elle a une passion pour la culture, la cuisine et la pâtisserie de délicieux aliments !
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Retour à l'équilibre Reishi Cacao Smoothie
Ingrédients
- 1 banane mûre (le surgelé fonctionne bien)
- ½ tasse de courgettes congelées (le plus facile à découper en disques puis à congeler ou à acheter pré-congelées)
- 1 cuillère à café Poudre Reishi "Balance"d'Organika
- 1 c. à soupe de cacao brut en poudre
- 1 tasse de lait d'amande
- 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes
- Facultatif : quelques poignées de glace
Instructions
- Placer tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés
- N'hésitez pas à ajouter du lait d'amande ou quelques gouttes d'eau froide dans le mixeur, selon l'épaisseur de votre smoothie
- Verser dans une grande tasse et saupoudrer de cacao brut ou de cœurs de chanvre pour plus de douceur
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée située sur l'île de Salt Spring. Elle a une passion pour la culture, la cuisine et la pâtisserie de délicieux aliments !
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Découvrez pourquoi l'ajout d'adaptogènes à votre journée peut vous aider à réduire le stress et à trouver un équilibre !
