Betterave
Manger + boire

Latte à la racine de betterave

Dr. Melissa West

Vous sentez le rose ? Essayez ce café au collagène et à la racine de betterave, parfait pour chasser le stress. La L-théanine aide à réduire le stress en induisant un effet relaxant sans somnolence et réduit la perception du stress. La L-théanine augmente également les ondes cérébrales alpha qui aident à calmer un cerveau anxieux, et peut légèrement améliorer la durée d'attention. Le bisglycinate de magnésium peut avoir un impact sur la réponse au stress au niveau cellulaire en aidant à favoriser le sommeil, la pression sanguine, à calmer le cerveau et à améliorer la mémoire à court et à long terme. Il régule également votre système nerveux et influence la libération de neurotransmetteurs pour vous aider à faire face à l'anxiété et au stress.

Ingrédients :

  • 1 tasse de lait d'amande
  • 1/4 c. à café de cannelle
  • 1 cuillère à soupe d'Organika Relax Collagen
  • Édulcorant au goût (j'ai ajouté de l'agave)
  • Extraire le jus d'une betterave et une noisette de gingembre

Itinéraire :

  • Chauffez 1 tasse de lait avec 1/4 c. à thé de cannelle et 1 c. à soupe d'Organika relax collagène.
  • Vous pouvez faire mousser le lait dans un mélangeur
Le Dr. Melissa West est un professeur de yoga, un fervent adepte de la santé naturelle et le propriétaire de "Real Yoga, Real People". Retrouvez-la sur Instagram @drmelissawest.