La gratitude est la monnaie du bonheur. J'adore cette période de l'année ! Une saison de changement et de lâcher prise ! L'automne apporte bien plus que des feuilles mortes, des matins croustillants et des films au coin du feu - l'automne apporte un moment de réflexion et de reconnaissance pour tant de choses !
Ce week-end est l'une de mes vacances préférées, plus encore que Noël et Pâques (enfin, peut-être Pâques aussi pour ces petits chocolats aux œufs). Thanksgiving est pour moi une fête traditionnelle depuis toujours ! En grandissant, j'ai toujours aimé les projets artistiques à l'école, les découpes de dinde, l'odeur de ma mère qui faisait des tartes la semaine précédente (une tradition que je perpétue aujourd'hui avec mes filles) et l'énorme fête que ma mère organisait chaque année ! Je me souviens, enfant, de l'excitation de voir tous mes cousins, tantes et oncles pour le dîner et d'être si heureux d'être entouré de tous ceux que j'aimais. Un sentiment de contentement, d'amour et de bonheur - tout ce que je ressens aujourd'hui est la monnaie de la gratitude !
L'action de grâces a évolué au cours des dix ou vingt dernières années, car j'élève mes filles et je continue la tradition d'organiser le dîner annuel chez moi. Un moment où quelques familles se joignent aux nôtres pour un grand repas, quelques jeux de société et le traditionnel "qu'est-ce que vous remerciez le plus" autour de la table avant de manger. Cela donne à chacun d'entre nous l'occasion de partager avec ceux que nous aimons les choses que nous apprécions, pour lesquelles nous sommes reconnaissants et qui nous rendent vraiment heureux - un état de réflexion et de gratitude.
Chaque année, j'aime entendre les choses dont tout le monde est reconnaissant - et plus particulièrement mes filles ! Je passe beaucoup de temps à leur apprendre à être reconnaissantes pour tous les moments qu'elles ont passés dans leur vie, les opportunités qu'elles ont eues, la famille qui les aime, les amitiés qu'elles se font et surtout leur santé. Chaque année, mes filles me surprennent avec leurs remerciements chaleureux pour ce qu'elles ont de plus précieux - faire en sorte que notre traditionnel Thanksgiving soit encore plus rempli de seaux.
J'aime toujours prendre un peu de temps pour réfléchir (surtout quand je suis dans mon cours de yoga) pour me concentrer sur quelques choses dont je suis reconnaissante chaque jour ! J'ai même un journal de la gratitude ! Je crois vraiment que lorsque nous pouvons trouver des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants (à la fois bonnes et mauvaises), cela éveille notre sens du bonheur, nous procure un état de contentement et nous apprend à être humble et honoré dans notre vie.
Thanksgiving est sans aucun doute un excellent moment pour chacun d'entre nous (quelle que soit votre tradition) pour réfléchir, reconnaître et communiquer ce qui nous remplit le cœur, les moments, les personnes ou les choses pour lesquels nous sommes le plus reconnaissants et pour partager cela avec d'autres pour le faire aussi.
Voici quelques-unes des choses qui figurent sur ma liste pour l'année à venir et sur lesquelles j'ai passé mes derniers jours à réfléchir :
Ce week-end est l'une de mes vacances préférées, plus encore que Noël et Pâques (enfin, peut-être Pâques aussi pour ces petits chocolats aux œufs). Thanksgiving est pour moi une fête traditionnelle depuis toujours ! En grandissant, j'ai toujours aimé les projets artistiques à l'école, les découpes de dinde, l'odeur de ma mère qui faisait des tartes la semaine précédente (une tradition que je perpétue aujourd'hui avec mes filles) et l'énorme fête que ma mère organisait chaque année ! Je me souviens, enfant, de l'excitation de voir tous mes cousins, tantes et oncles pour le dîner et d'être si heureux d'être entouré de tous ceux que j'aimais. Un sentiment de contentement, d'amour et de bonheur - tout ce que je ressens aujourd'hui est la monnaie de la gratitude !
L'action de grâces a évolué au cours des dix ou vingt dernières années, car j'élève mes filles et je continue la tradition d'organiser le dîner annuel chez moi. Un moment où quelques familles se joignent aux nôtres pour un grand repas, quelques jeux de société et le traditionnel "qu'est-ce que vous remerciez le plus" autour de la table avant de manger. Cela donne à chacun d'entre nous l'occasion de partager avec ceux que nous aimons les choses que nous apprécions, pour lesquelles nous sommes reconnaissants et qui nous rendent vraiment heureux - un état de réflexion et de gratitude.
Chaque année, j'aime entendre les choses dont tout le monde est reconnaissant - et plus particulièrement mes filles ! Je passe beaucoup de temps à leur apprendre à être reconnaissantes pour tous les moments qu'elles ont passés dans leur vie, les opportunités qu'elles ont eues, la famille qui les aime, les amitiés qu'elles se font et surtout leur santé. Chaque année, mes filles me surprennent avec leurs remerciements chaleureux pour ce qu'elles ont de plus précieux - faire en sorte que notre traditionnel Thanksgiving soit encore plus rempli de seaux.
J'aime toujours prendre un peu de temps pour réfléchir (surtout quand je suis dans mon cours de yoga) pour me concentrer sur quelques choses dont je suis reconnaissante chaque jour ! J'ai même un journal de la gratitude ! Je crois vraiment que lorsque nous pouvons trouver des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants (à la fois bonnes et mauvaises), cela éveille notre sens du bonheur, nous procure un état de contentement et nous apprend à être humble et honoré dans notre vie.
Thanksgiving est sans aucun doute un excellent moment pour chacun d'entre nous (quelle que soit votre tradition) pour réfléchir, reconnaître et communiquer ce qui nous remplit le cœur, les moments, les personnes ou les choses pour lesquels nous sommes le plus reconnaissants et pour partager cela avec d'autres pour le faire aussi.
Voici quelques-unes des choses qui figurent sur ma liste pour l'année à venir et sur lesquelles j'ai passé mes derniers jours à réfléchir :
-
Ma santé : Je suis toujours reconnaissante de prendre soin de mon corps, de respecter mon corps et de vivre en bonne santé. - Ma croissance : La croissance (personnelle et professionnelle) est importante pour moi. Cette dernière année, j'ai connu une croissance dans ces deux domaines, tant positive que négative. J'ai constaté que sans ces deux expériences, la croissance que j'ai connue n'aurait pas été possible - je leur suis donc très certainement reconnaissant.
-
Ma famille : Je me sens et je me sentirai toujours vraiment béni d'avoir une famille aussi extraordinaire et aimante. En fin de compte, ma famille est le noyau de mon âme. Je suis à jamais reconnaissant pour tous ceux que j'aime, et plus particulièrement pour mes deux filles.
“ L'automne porte plus d'or dans sa poche que toutes les autres saisons".
- Chelan Wilkins, RHN - Formateur de l'éducation nationale
