Barres protéiniques de collagène à l'orange et à la canneberge : l'alimentation saine parfaite pour le camping

Alimentez vos longues aventures du week-end avec des aliments de camping sains

L'été approche à grands pas, et avec le temps plus chaud, la saison du camping va commencer. Le camping est le parfait moyen d'échapper à la technologie, à la routine, au travail et au stress. Que vous soyez avec des amis ou en famille, c'est une question de simplicité. Pensez-y. Vous quittez une vie bien remplie, pour aller explorer la nature, respirer de l'air frais et souvent renoncer à la réception du téléphone portable. Vous vous séparez de la ville, des médias et des pressions sociétales quotidiennes. Le camping apporte une tranquillité simple à notre style de vie moderne et rapide. De nombreuses études ont également montré que le fait d'être dans la nature peut avoir un effet positif sur notre santé et notre état d'esprit. Même le simple fait de voir des paysages naturels peut aider à activer des parties de notre cerveau qui sont liées à l'équilibre et au bonheur ; tandis que le fait d'être dans la nature peut favoriser une pensée positive et diminuer le sentiment de dépression. Plutôt étonnant, non ? L'inconvénient, c'est que le camping peut aussi souvent se traduire par des en-cas rapides ou pratiques emballés pour les déplacements. Opter pour des aliments sains pour le camping peut aider à fournir à votre corps un carburant propre qui vous donnera de l'énergie pour les randonnées ou les activités de plein air que vous avez prévues. Alors, avant de vous rendre à l'épicerie et de remplir votre panier de snacks, essayez ceux-ci : Barres protéiques de collagène à l'orange et à la canneberge. Elles sont une immersion parfaite de simplicité, de saveur et de nutrition. En utilisant les barres Organika Collagène amélioréCes barres satisferont votre faim et donneront de l'énergie à votre aventure.  

Recette de barre protéinée de collagène à l'orange et aux canneberges

Ingrédients :

• 1 tasse d'amandes
• 1/3 de tasse de graines de courge crues
• 1 ¾ tasse d'avoine en flocons
• 2 cuillères à soupe de poudre de collagène amélioré
• 1 c. à soupe de graines de chia
• zeste d'une orange
• 1 tasse de beurre d'amande
• ½ tasse de sirop d'érable pur
• 2/3 de tasse de canneberges séchées
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• ½ cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à soupe de jus d'orange frais

Itinéraire

1. Ajoutez vos amandes et vos graines de courge à votre robot ménager. Mélangez jusqu'à ce que les amandes deviennent de gros morceaux grossièrement hachés
2. Versez vos noix et vos graines dans un grand bol, et ajoutez tous les autres ingrédients. Remuez pour mélanger.
3. Tapissez un moule carré de 9 pouces de papier parchemin et pressez votre mélange de barres granola dans le moule. Pressez jusqu'à ce que le mélange soit bien aplati.
4. Réfrigérez pendant la nuit ou congelez pendant 2 à 3 heures.

A conserver au réfrigérateur, ou à emballer individuellement pour le voyage ! Profitez-en !