L'été est une période chargée ! Avec tant de choses à faire et à voir, nous risquons d'oublier nos objectifs en matière de santé ! Mais un smoothie à base de plantes est un moyen facile de sauver la journée !
Les smoothies sont plus rapides que de courir au fast-food le plus proche. De plus, ils ont un meilleur effet nutritionnel ! Si vous ajoutez les bons ingrédients, comme des fruits et des légumes riches en vitamines, et des sources de protéines comme des graines, des noix ou des poudres, vous aurez une énergie soutenue tout au long de la journée.
Cette recette de Meg De Jong combine la puissance de l'outil Organika Booster de collagène à base de plantes avec des super-héros riches en vitamine C comme les oranges et les fraises ! Saviez-vous que la vitamine C est essentiel pour la production de collagène ? La vitamine C aide à créer la structure du collagène et agit comme un antioxydant pour réduire la dégradation du collagène que nous avons créé !
Alors, quand vous êtes pressé, essayez cette recette de smoothie à base de plantes pour un régal rapide et nourrissant !
Portion: portion individuelle
Temps de préparation: 5 minutes
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée située sur l'île de Salt Spring. Elle a une passion pour la culture, la cuisine et la pâtisserie de délicieux aliments !
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Smoothie au collagène à base de plantes Orange Strawberry Dream
Portion: portion individuelle
Temps de préparation: 5 minutes
Ingrédients
1 cuillère à soupe. Booster de collagène à base de plantes Organika 1/2 tasse de fraises surgelées 1 banane mûre (fraîche ou congelée) 1 orange navel 1/2 tasse de lait d'amande 1/2 tasse d'eau froide 1 c. à thé de cœurs de chanvre 1/2 tasse de glace Garniture : cœurs de chanvre supplémentairesInstructions
Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés. Test de goût pour s'assurer qu'il correspond au goût que vous souhaitez. Si vous le souhaitez plus épais, n'hésitez pas à ajouter des glaçons supplémentaires et/ou des fraises congelées. Versez dans votre verre à smoothie préféré et garnissez de coeurs de chanvre supplémentaires.
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée située sur l'île de Salt Spring. Elle a une passion pour la culture, la cuisine et la pâtisserie de délicieux aliments !
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