Chelan Wilkins
Cancer du sein
Ces deux mots me piquent encore à l'esprit. Bien que j'aie passé de nombreuses années à lire sur l'épidémie croissante de diagnostics de cancer du sein, de survivants et même de décès, je n'ai jamais vraiment compris les ravages de la maladie avant qu'elle ne frappe tout près de chez moi.
En tant que femmes, nous examinons, recherchons et entendons continuellement comment
"regarder pour les signes et symptômes du cancer du sein : Les grosseurs, toute modification de la forme ou de l'apparence de nos seins, les modifications des mamelons et les rougeurs ou douleurs. Lorsque nous avons plus de 40 ans, des mammographies obligatoires sont prescrites par nos médecins. Cependant, de nos jours, de plus en plus de femmes sont diagnostiquées avant l'âge de 40 ans à partir d'une grosseur découverte par elles-mêmes. Il existe de nombreuses formes différentes de cancer du sein et les raisons qui les sous-tendent. Les femmes sont à risque en raison de leurs antécédents familiaux/génétiques, d'autres types de cancers, d'anomalies de l'œstrogène/progestérone, et bien plus encore. C'est grâce à une série de tests tels que les examens physiques, les ultrasons, les mammographies, les biopsies, les scanners, les IRM et les PET scanners que nous trouvons un soulagement ou le diagnostic que nous craignons tous.
Je sais personnellement à quel point cela peut être effrayant. Les échographies, les mammographies à 34 ans, la recherche sur Google des signes et des symptômes, puis l'attente. Le cancer du sein a un effet si dur et si robuste sur vous lorsque vous entendez ces mots ou ce diagnostic. Nous parlons de notre féminité, de l'éducation des bébés, de notre corps. Le cancer ne fait pas de discrimination. Il est vengeur, féroce et destructeur.
Il y a presque deux ans, cependant, la peur est venue d'une autre source. Ma chère tante a appris qu'elle avait un cancer du sein incurable. Une conversation que je sais que je n'oublierai jamais. Ce qui semblait si choquant lorsqu'elle a parlé a été suivi d'un plan immédiat de soins et d'un engagement à vaincre les obstacles.
Ma tante avait 70 ans et elle savait qu'elle voulait que des mesures naturelles soient prises pour son traitement. Ce qui semblait être une éternité dans le cabinet du docteur, les rendez-vous au CT, les oncologues, les opérations de double mastectomie et les analyses sanguines, le temps passait vite. Son premier diagnostic semblait avoir été traité, et neuf mois plus tard, elle était débarrassée de son cancer du sein. C'était le soupir de soulagement. Momentanément, jusqu'en janvier dernier, lorsque la réalité de sa maladie est revenue. Un scanner de suivi a donné un coup de fouet, car son cancer était revenu et s'était propagé à ses poumons et à son foie. Ses mots m'ont coupé le souffle, alors qu'elle murmurait mon nom au téléphone pour dire "nous savions que ce jour allait arriver" Elle avait raison, nous l'avons fait. La réalité de quelque chose que nous avions espéré n'était pas la vérité.
C'est à partir de ce jour que ma vie a changé. Je me suis concentré sur elle, en prenant soin d'elle, en l'aimant et en m'assurant que je pouvais lui offrir le meilleur pour le temps que nous avons passé ensemble.
Le cancer est très imprévisible, et lorsque les médecins tentent d'estimer le pronostic de la maladie, ils ont parfois raison et parfois ils ne sont tout simplement pas sûrs. On nous a donné six mois si elle décidait de faire une forme agressive de chimiothérapie par perfusion. Les effets secondaires étaient immédiatement contre tout ce que ma tante voulait avoir pendant sa fin de journée. Elle savait que vivre sa vie du mieux qu'elle pouvait avec le temps dont elle disposait était tout ce qui comptait et elle ne voulait pas faire des traitements uniquement pour prolonger l'inévitable. C'est cinq semaines plus tard, l'après-midi où elle m'a téléphoné, qu'elle a perdu sa bataille contre le cancer du sein de stade 4 dans le confort de sa maison, entourée de ses enfants, de moi-même, de sa sœur et du reste de sa fantastique équipe de soins.
Lorsque je repense à ces cinq semaines, je me souviens de l'incroyable force, de la compassion, de l'humilité, de la vulnérabilité, de l'amour et du courage que nous avons tous traversés ensemble. Nous avons suivi ses souhaits après sa mort. En tant que groupe de quatre femmes, nous l'avons regardée ensemble traverser la période la plus vulnérable de sa vie, et c'était si puissant ! Elle a conservé son intégrité jusqu'à sa mort et nous a tous réunis à la fin.
Ce n'est qu'après sa mort que j'ai eu l'impression de pouvoir respirer à nouveau. J'avais passé des heures et des heures à restaurer, soigner et conseiller les membres de ma famille pendant ces cinq semaines. J'avais mis de côté tous mes sentiments, négligé mes besoins, ma propre famille, mon sommeil en m'occupant d'elle. Je me suis sentie perdue des semaines après sa mort, car je ne savais pas comment je pouvais revenir à la vie que j'avais avant sa mort. En toute honnêteté, vous ne pouvez pas. C'est alors que j'ai réalisé que le fait de s'occuper d'elle vous coûte très cher. Vous ne le remarquez peut-être pas en période de crise, de traumatisme ou quoi que ce soit que vous vivez. Cependant, lorsque le moment arrive ou qu'il se termine, ce qu'il vous reste est souvent une coquille de vous-même. C'est pendant cette période que vous devez comprendre qu'il est tout aussi important de prendre soin de vous. De nombreuses personnes m'ont demandé ce que je faisais pour moi-même dans les semaines qui ont suivi sa mort. Je me suis plongé dans le yoga, la méditation et les siestes sans fin de l'après-midi pour les nombreuses nuits blanches que j'avais endurées. Même si je savais que sa souffrance était terminée, le chagrin que je ressentais commençait à prendre le dessus sur mes pensées.
C'est à cette époque que j'ai parlé avec d'autres membres de ma famille et, grâce à mon cabinet, j'ai réalisé que lorsque nous oublions de prendre soin de nous-mêmes, les effets peuvent être gênants. J'ai beaucoup parlé dans mes séminaires, dans mon cabinet privé, de l'importance de l'autosoin. Un simple bain, le yoga, la méditation, la prière, sortir à l'extérieur, courir, passer une soirée avec ceux que l'on aime ou préparer un repas sain. Un moment pour réfléchir sur soi-même, entendre ses pensées, ressentir ses émotions et revenir à
VOUS.
Alors que la vie nous réserve des situations stressantes, des événements inattendus et des tragédies, nous devons veiller à toujours prendre soin de nous-mêmes. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de soi, d'honorer nos besoins et de nous accorder le temps nécessaire pour garder les pieds sur terre.
Mes suggestions pour ceux qui se trouvent aux prises avec des moments difficiles, la maladie ou même simplement la vie, essayez d'intégrer ces conseils utiles :
- Veillez à avoir une alimentation saine ! Mangez beaucoup de légumes, de fruits et de viandes biologiques ou nourries à l'herbe.
- Reposez-vous bien.
- Limitez votre consommation de caféine, car cela affectera davantage votre santé surrénale.
- Prenez 20 minutes par jour pour avoir "TU TEMPS".
- Buvez beaucoup d'eau.
J'aime souvent recommander à mes clients d'ajouter des suppléments pendant ces périodes car nous ne mangeons généralement pas bien, notre corps est stressé et nous avons besoin d'un peu plus de TLC. Voici quelques excellents produits d'Organika que j'utilise quotidiennement
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Maca+Cacao : Grande source de protéines végétales, excellente alternative au café, excellente pour l'humeur et les hormones, et très bénéfique pour la santé des surrénales.
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Complexe de vitamine B : excellent pour la santé des surrénales.
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Collagène amélioré : Contient de la glycine connue pour aider à la relaxation.
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Bouillon d'os : Un repas simple et facile avec les bienfaits du magnésium, notre minéral anti-stress, Glycine ainsi qu'une excellente source de protéines.
Ce mois occupe une place particulière dans mon cœur, non seulement pour ma tante qui a perdu son combat le 22 février dernier, mais aussi pour les milliers de femmes qui luttent aujourd'hui contre leur maladie et pour les autres femmes que nous avons perdues en cours de route. Leur force, leur intégrité et leur courage sont ce qui éclaire les personnes nouvellement diagnostiquées et les familles touchées chaque jour.
En souvenir de ma tante Joan, amour et câlins.
