We have so mush-room in our hearts for this vegan mushroom soup! Featuring our organic chaga mushroom powder, this hearty recipe is sure to warm you up, while helping your body adapt to stress.
1 1/2 lb de champignons, mélange de champignons de Paris, d'huîtres ou de cremini, tranchés
1 L de bouillon de légumes ou de champignons
1 boîte (540 ml) de haricots beurre ou de haricots cannellini, égouttés
1 boîte (400 ml) de lait de coco, juste la partie crème
COMMENT:
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou un four hollandais à feu moyen-élevé. Ajouter l'oignon et faire revenir pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit ramolli.
Ajoutez l'ail et le thym et faites revenir pendant 2 minutes supplémentaires, en ajoutant de l'huile d'olive si nécessaire.
Ajouter le sel, la poudre de champignons et 1 livre de champignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir et à libérer du liquide, soit environ 6 minutes.
Versez le bouillon et ajoutez les haricots. Porter à ébullition, puis laisser mijoter pendant 15 minutes.
Ouvrez la boîte de lait de coco à l'envers et n'enlevez que la crème (pas le liquide). Ajoutez à la soupe et remuez jusqu'à ce que le tout soit mélangé.
Mélanger par lots, puis remettre dans la marmite. Ajouter le reste des champignons et servir chaud, avec du pain. Garnir de sel et de poivre, et de persil si désiré.
Profitez-en !
Article written by
Karolina Gnat
Nutritionniste holistique et kinésiologue agréée, Karolina Gnat se trouve souvent dans la cuisine, le studio de yoga ou à l’extérieur dans la nature. Elle croit qu’une bonne santé commence par une bonne alimentation, mais souligne que ce qui est « o » pour une personne peut être très différent pour une autre. Elle réside dans la belle Victoria, en Colombie-Britannique, avec son partenaire et leurs chiens imaginaires.
Love learning about this stuff?
Get expert-backed health tips, education, product news, and exclusive offers delivered to your inbox.
What We Recommend
FEED YOUR FEED
Follow
@organikahealth
for your daily dose of feel-good. #LiveOrganikally
Le choix d'une sélection entraîne un rafraîchissement de la page entière.