Offrez à votre corps tout le nécessaire pour bien affronter la journée avec ces flocons d'avoine adaptogènes ! Ce mélange est idéal pour équilibrer les hormones, réduire le stress, booster votre énergie et favoriser un bien-être général. Une pincée de cacao vient parsemer cette recette pour votre dose quotidienne d'antioxydants. Et soyons honnêtes, qui n'aime pas un peu de chocolat au petit-déjeuner ?
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée basée sur l'île de Salt Spring. Passionnée par la culture, la cuisine et la pâtisserie, elle est passionnée par la gastronomie !
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Ingrédients:
½ tasse de flocons d'avoine entiers 1 tasse d'eau ½ cuillère à soupe de poudre de latte au lait adaptogène Organika ¼ c. à thé de cannelle 1 cuillère à café de poudre de cacao cru et/ou de pépites de cacao 1 datte coupée en morceaux Banane tranchéeComment faire :
Mettez l’avoine et l’eau dans une petite casserole sur la cuisinière avec un couvercle. Cuire à feu moyen jusqu'à ébullition. Une fois à ébullition, retirez le couvercle et remuez fréquemment jusqu'à ce que l'eau et l'avoine soient bien mélangées. Retirer du feu et placer dans un bol de service. Ajoutez la poudre de mylk latte adaptogène Organika en mélangeant avec l'avoine. Ajoutez toutes les autres garnitures et assemblez à votre goût.Apprenez tout sur ce qui fait de l’avoine un aliment de petit-déjeuner incroyable ici !
Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée basée sur l'île de Salt Spring. Passionnée par la culture, la cuisine et la pâtisserie, elle est passionnée par la gastronomie !
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