Essayez ces compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire en cette saison de grippe et de rhume
Si la saison du rhume et de la grippe est généralement difficile pour vous, vous pouvez envisager de prendre des compléments alimentaires pour renforcer votre système immunitaire. Ils peuvent vous aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre les symptômes qui se manifestent de manière inattendue, comme ce mystérieux mal de gorge apparu du jour au lendemain.
Voici nos cinq premiers choix de suppléments pour l'immunité :
1. Échinacée
C'est une jolie fleur violette avec un méga-pouvoir de renforcement du système immunitaire. L'échinacée contient des polysaccharides connus pour stimuler la santé immunitaire et soutenir les voies respiratoires. C'est un soutien naturel pour le soulagement du rhume en ciblant les infections, tout en réduisant la durée d'un rhume afin que vous puissiez reprendre votre vie.
2. Bêta-stérols
Les bêta-stérols sont une source de phytostérols qui ont des effets immunomodulateurs. Faciles à prendre sur le pouce, elles sont à croquer pour aider à soutenir rapidement votre système immunitaire.
3. Propolis d'abeille
Propolis d’abeille est une résine recueillie dans la ruche. C'est une substance collante qui possède un pouvoir antioxydant et des propriétés anti-microbiennes. Pour les abeilles, elle contribue à protéger l'intégrité de la ruche, en remplissant les fissures comme le calfeutrage, et en résistant aux envahisseurs et aux infections. La propolis d'abeille peut être prise sous forme de teinture, de capsules ou de spray. Elle est absolument magique lorsqu'il s'agit de traiter des infections de la gorge ou de la bouche. C'est tout ce qu'il y a à faire, de la gorge irritée aux boutons de fièvre.
4. Ail
L'ail est une plante puissante. Il contient de l'allicine, un composé qui a un effet antibactérien, c'est en fait un antibiotique naturel. En phytothérapie, il est utilisé pour soulager les symptômes associés aux infections respiratoires.
5. Racine d'astragale
Cette racine puissante aide à soutenir une fonction immunitaire saine pour aider à protéger contre les infections et à prévenir les rhumes. Des études ont montré que l'astragale possède des propriétés antivirales et stimule le système immunitaire. La racine séchée est utilisée à des fins médicales et peut être prise sous forme de supplément ou infusée en thé.
Quels sont vos remèdes pour la saison du rhume et de la grippe ?
