Bouillon d'os : Un élixir d'immunité
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Updated October 06, 2025
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Updated October 06, 2025
Votre système immunitaire est une incroyable armée de cellules qui agissent comme des super-héros, en combattant les bactéries et les virus. Ces cellules incroyables vous protègent 24 heures sur 24 et travaillent dur pour vous maintenir en bonne santé. Lorsqu'il s'agit d'alimenter notre système immunitaire, nous devons lui fournir une nutrition adéquate. Votre système immunitaire a besoin de protéines, de graisses, de vitamines et de minéraux pour pouvoir fonctionner de manière optimale. Ce dont votre système immunitaire n'a PAS besoin, ce sont les aliments transformés et les sucres raffinés. Trop de sucre peut en fait affaiblir vos défenses immunitaires pendant plusieurs heures après en avoir consommé. Alors, que peut-on manger pour une fonction immunitaire idéale ? Manger des aliments riches en nutriments comme les légumes à feuilles, des aliments énergétiques comme les champignons shiitake, et boire des boissons riches en protéines comme le bouillon d'os, assurera une nutrition adéquate pour votre armée immunitaire.
Le bouillon d'os est très efficace, car il est chargé de vitamines, de minéraux et de protéines qui alimentent le système immunitaire. Il est également incroyablement soluble, ce qui signifie qu'il nous faut très peu d'efforts pour l'absorber et l'utiliser dans tout le corps. Le bouillon d'os peut également aider à réparer les dommages causés dans l'intestin, qui peuvent résulter d'une mauvaise alimentation, de maladies d'origine alimentaire, de stress et de maladies chroniques. Parce qu'il est plein d'acides aminés essentiels, le bouillon d'os fournit de la nourriture aux cellules de nos intestins, qui jouent un rôle important dans notre système immunitaire. Il est essentiel de maintenir nos cellules intestinales fortes et saines pour soutenir la fonction immunitaire.
Amy Wilson XO"Restez en bonne santé, mangez bien et soyez heureux"
Amy est une nutritionniste diplômée qui a plus de 7 ans d'expérience dans le secteur de la santé et de la remise en forme. Elle est actuellement en quatrième année de médecine naturopathique et s'intéresse tout particulièrement à la santé des intestins et du cerveau. Retrouvez-la sur Instagram : @amy_kwilson.
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