Recette de biscuits au gingembre avec maca

En tant que nutritionniste, je peux dire sans hésiter que le chocolat est un élément essentiel de mon alimentation. Je m'y adonne presque quotidiennement. Je ne me sens jamais coupable car je connais tous les minéraux et antioxydants bénéfiques que contient le chocolat noir de bonne qualité. En plus de mon carré de chocolat noir quotidien, j'aime aussi incorporer de la poudre de cacao dans mes recettes. La poudre de cacao donne ce riche goût de chocolat et contient des minéraux et des antioxydants qui peuvent améliorer le glucose et l'inflammation. La poudre de cacao est une option moins calorique et moins riche en glucides que le chocolat solide. Une cuillère à soupe contient seulement 12 calories, moins d'un gramme de graisse, 3 grammes de glucides et presque pas de sucre. Une cuillère à soupe contient également : Près de 10 % des apports nutritionnels de référence (ANREF) en fer pour les hommes, et 4 % pour les femmes. Entre 4 et 6 % de l'ANC pour le magnésium et le phosphore. 2 grammes de fibres Les fibres sont importantes car elles ralentissent l'absorption du sucre, ce qui fait de la poudre de cacao une meilleure option que le chocolat solide pour réduire l'augmentation de la glycémie. Le cacao contient également des polyphénols appelés "flavanols", qui sont des antioxydants naturels essentiels pour réduire l'inflammation. Cette recette de petit-déjeuner sain contient de la poudre de cacao et des mini-biscuits Keto Organika FÄV, qui ne contiennent qu'un gramme de sucre pour l'ensemble du paquet ! Profitez d'une matinée sans tracas en préparant cette recette la veille. C'est le repas matinal chaud et estival parfait.