Green Me Up et Go Smoothie

C'est le parfait coup de pouce à votre cure de désintoxication, une anecdote pour une sortie nocturne et un coup de pouce nutritionnel. Et oui, c'est aussi vert. Mais ne vous inquiétez pas, il n'a pas le goût de l'herbe, ni des algues, ni d'une salade passée au mixeur. En fait, vous ne pouvez même pas goûter le "vert" qu'il contient. Les saveurs et la douceur de l'ananas et de la banane avec l'acidité du citron l'emportent sur le goût des épinards et de la spiruline. 

C'est le mélange parfait pour vous hydrater et vous nourrir ; voici pourquoi :

• Eau de noix de coco — Provides a hydrating source of electrolytes

• Lemon — Provides vitamin C and unique flavonoid compounds with antioxidant properties to prevent damage caused by free radicals

• Banane — Provides potassium and fiber while lending a creamy texture to the smoothie

• Épinards — A source of vitamin C, and phytonutrients including flavonoids and carotenoids with anti-inflammatory and antioxidant benefits

• Ginger — Used in herbal medicine to reduce feelings of indigestion and nausea

• Pineapple — A source of bromelain for anti-inflammatory benefits and digestive support

• Cucumber — Rich in water, cucumber is great for hydration; cucumbers are also a good source of silica, and vitamin C

• Spirulina— A source of antioxidants, containing iron and protein essential to red blood cell production and muscle repair within the body

• Avocado — A good source of healthy fats and fiber while also enhancing the creamy texture of your smoothie

• Collagen— A great source of protein, and amino acids to help sports recovery and gut health

Green Me Up et Go Smoothie

Serves 2 Ingredients:

• 1 tasse d'ananas bien garnie

• 1 banane, congelée

• 1 tasse de concombre haché

• 1 tasse d'épinards emballés

• ½ d'un avocat

• Jus de ½ d'un citron

• 1 cuillère à café de gingembre

• 1-2 tsp of Spirulina + B12

• 1 tasse d'eau de noix de coco

• 3-4 glaçons

• 1-2 tbsp of Enhanced Collagen Protein Power Greens with Probiotics

  Itinéraire :

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez à la température la plus élevée jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Tip: If you’re using a high-speed blender use the core of the pineapple, it’s a bit tougher in texture, but it contains the highest concentrations of anti-inflammatory bromelain. This recipe is vegan and gluten free

Maintenant, buvez et profitez de votre journée !