Foire aux questions :
1) Quel est le meilleur type de collagène à prendre ?
All types of collagen can be beneficial because of their unique amino acid profiles and the roles that they play in our body. The best type of collagen to take is the one that you feel will give you the most health benefits. If you want healthy skin, hair, and nails, look for Type 1 collagen. Type 2 collagen is great for our connective tissues, so using chicken-based collagen (Bone Broth or Biocell) is an excellent idea. Choosing a collagen type is really up to you, and what you personally need to use it for.
2) Quelle quantité de collagène devez-vous prendre et quand pouvez-vous commencer à voir des résultats ?
Idéalement, vous devriez le prendre au moins deux cuillères à soupe par jour (voir la question suivante pour plus de détails), pendant au moins un mois jusqu'à ce que vous commenciez à voir des résultats. Après quelques semaines d'utilisation régulière, vous devriez remarquer que vos ongles sont plus forts, que votre peau semble plus tendue et moins sèche.
3) De quelle quantité de collagène ai-je besoin chaque jour ?
Une personne moyenne a besoin d'environ 1 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Ainsi, si votre poids est de 60 kg, vous aurez besoin de 60 g de protéines par jour. La quantité de collagène que vous pouvez prendre représente 30 % de cette quantité, soit environ 18 grammes par jour. Sur la base de ce calcul approximatif, vous pouvez tirer le maximum de bénéfices de votre supplément de collagène en consommant régulièrement 2 portions de collagène par jour. En général, vous commencerez à voir une différence dans le ton de votre peau, la rapidité avec laquelle vos cheveux et vos ongles commencent à pousser, ainsi qu'une diminution des douleurs articulaires.
4) Puis-je prendre trop de collagène ?
Collagen is a protein, so overconsumption means you will be getting extra calories from it. Bear in mind that collagen is not a complete protein, so it is not intended to replace a healthy diet, nor should it be your only source of protein. Reminder: Collagen doesn't generally cause side effects. However, if you do suffer from digestive disturbances or a sensitive digestive tract, starting with a small dose, and working your way up, is always a good start.
5) Quel est le meilleur moment pour prendre du collagène ?
The amazing thing about collagen is that you can take it anytime, hot or cold, and even add it to your baking! However, there is some research out there suggesting that, for optimal results, collagen is best taken on an empty stomach for better absorption or one hour before bed. Collagen is highly bioavailable, so our bodies are already able to absorb it quite rapidly. For optimal results, you can also try something like "collagen loading", where you can take collagen three times per day for one month. Deciding when to take collagen is really up to you and what works best for your schedule!
6) Avez-vous besoin de prendre de la vitamine C avec du collagène pour l'absorption ?
Non, vous n'avez pas besoin de prendre votre collagène avec de la vitamine C pour l'absorption. Cependant, la vitamine C joue un rôle énorme dans la production de notre collagène. Une supplémentation quotidienne en vitamine C stimule la production naturelle de collagène et est également bénéfique. La vitamine C est également un excellent antioxydant et il a été démontré qu'elle contribue à la beauté de la peau.
7) Le collagène est-il sans danger pour les enfants et les femmes enceintes ?
Collagen is essentially a protein. Organika's Enhanced Collagen is safe to consume for children, as well as for women who are pregnant or breastfeeding. However, before starting any new supplement regime (especially while pregnant or breastfeeding), we recommend speaking with your healthcare provider.
8) Qu'est-ce qui est le mieux ? Le bouillon d'os ou le collagène ?
Both collagen and bone broth have amazing benefits! Bone broth contains a high amount of collagen in it, as well as essential minerals and GAGs (glycosaminoglycans): think Chondroitin Sulfate, Hyaluronic Acid and Glucosamine. Supplementing with both provides you with a variety of different types of collagen, as well as the added nutrients found in bone broth.
9) D'où provient le collagène d'Organika ?
Organika est très fière de s'assurer que tous ses produits proviennent des sources les plus propres, les plus pures et les plus durables possibles. Les collagènes de poulet et de bovins sont approuvés par l'USDA et proviennent d'animaux nourris à l'herbe et élevés en pâturage, sans utilisation d'hormones de croissance ou d'antibiotiques. Tous les produits de collagène d'Organika sont hydrolysés et testés pour tous les métaux lourds et les toxines, et sont sans OGM.
10) Pourquoi le collagène marin est-il plus cher que le collagène bovin ?
You will find that marine collagen always has a higher price point. There is a reason behind this, as it always comes down to how the collagen is sourced and the supply that is available. Organika's Marine Collagen is sourced from the scales and skin of freshwater cod. This quality of sourcing provides more health benefits. Best of all, it's flavourless and odourless!
