7 bienfaits pour la santé du Pycnogenol®, l'antioxydant le plus puissant de la nature

Par le Dr Marc Bubbs, ND, CISSN, CSCS. Dans le sud de la France, les magnifiques forêts luxuriantes abritent une espèce de pin français ( Pinus pinaster ) aux propriétés uniques pour la santé. Son utilisation remonte au XVIe siècle, lorsque l'explorateur français Jacques Cartier et ses marins luttèrent contre le scorbut – une carence flagrante en vitamine C – lors de leurs longs voyages en mer entre la France et le Nouveau Monde. L'histoire raconte que les tribus des Premières Nations partageèrent leur savoir ancestral avec Cartier et utilisèrent l'écorce de pin locale en décoction (par exemple en tisane) pour prévenir le scorbut. Aujourd'hui, nous savons que la meilleure source d'écorce de pin provient des forêts préservées du Sud-Ouest français, notamment sous sa forme brevetée appelée Pycnogenol® .

Le procédé d'extraction de Pycnogenol® est breveté et répond aux normes de qualité les plus strictes. De plus, c'est l'un des ingrédients naturels les plus étudiés du marché, avec plus de 370 études publiées. Pycnogenol® est une excellente source de vitamine C (le remède contre le scorbut) ainsi que de nombreux composés phytochimiques naturels, des composés végétaux bénéfiques pour la santé. Parmi les ingrédients phares de ce groupe, on trouve les proanthocyanidines, de puissants antioxydants (plus puissants que les vitamines C et E) qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Examinons-les de plus près ci-dessous.

1. Augmenter le statut antioxydant

Si vous êtes en surpoids, en mauvaise forme physique ou en mauvaise santé, votre corps produit un excès de radicaux libres qui déclenchent une inflammation dans tout le corps, endommageant votre ADN et compromettant votre santé. Les antioxydants éteignent ces feux internes. Des recherches ont montré que Pycnogenol®, la formule brevetée d'extrait d'écorce de pin, est capable de prévenir et de minimiser ces dommages oxydatifs causés ^par les radicaux libres. Une alimentation riche en légumes et en fruits est également importante pour favoriser un apport important en antioxydants (le café en est une autre excellente source, mais pensez à éviter le sucre !).

2. Améliorer la dysfonction érectile (flux sanguin)

Des études sur Pycnogenol® montrent également un impact significatif sur les taux d'oxyde nitrique (NO) dans l'organisme, responsables de la vasodilatation et de l'amélioration de la circulation sanguine. Une étude récente a démontré que l'association d'extrait d'écorce de pin et d'arginine (un acide aminé qui stimule également la production de NO) était efficace pour améliorer les troubles de l'érection légers à ^modérés . Si vous souffrez de baisse de libido, de troubles de l'érection ou d'hypertension artérielle, augmenter les taux de NO dans l'organisme est une stratégie efficace pour inverser ces troubles.

3. Équilibrer la glycémie

Pycnogenol® peut vous apporter des bienfaits supplémentaires si vous souffrez d'hyperglycémie, de prédiabète ou de diabète. Une étude en double aveugle, contrôlée par placebo, menée auprès de 77 patients diabétiques prenant leurs médicaments sur ordonnance et 100 mg de Pycnogenol® en complément, a constaté une amélioration plus marquée du contrôle de la glycémie et de la santé cardiovasculaire lorsque l'extrait d'écorce de pin était associé à des médicaments antidiabétiques. (Veuillez consulter votre médecin avant de combiner tout complément. ⁾

avec les médicaments que vous prenez actuellement).

4. Combattre le rhume

Rien n'est plus agaçant qu'un rhume tenace ; il freine votre productivité au travail et à la salle de sport. Une étude menée auprès de 146 personnes souffrant d'un rhume banal a révélé qu'une supplémentation en Pycnogenol® permettait de réduire la durée (le nombre de jours) et la gravité (l'intensité des symptômes) du rhume. ⁴ C'est une excellente nouvelle pour maintenir le rythme, même en cas de rhume.

5. Stimuler les fonctions cérébrales

Si vous avez du mal à oublier de petits détails, comme l'endroit où vous avez posé vos clés de voiture ou ce que vous devez prendre pour le dîner, vous souffrez peut-être des premiers signes d'un déclin cognitif lié à l'âge. Le stress, une mauvaise alimentation et le manque de sommeil peuvent tous contribuer à un fonctionnement cérébral sous-optimal. Si l'alimentation et l'exercice physique sont excellents pour stimuler le bon fonctionnement du cerveau, l'extrait d'écorce de pin l'est tout autant. De nouvelles recherches montrent que des adultes de plus de 55 ans, prenant un complément de Pycnogenol® pendant un an, ont obtenu de meilleurs résultats dans les tâches cérébrales que les groupes placebo. ⁵ Les chercheurs pensent que ces bienfaits proviennent des effets antioxydants de l'extrait d'écorce de pin et de sa capacité à réduire le stress oxydatif (lié à une mauvaise alimentation, un stress élevé, le manque d'exercice, etc.).

6. Protégez votre peau des dommages causés par le soleil

Une exposition solaire suffisante et un apport suffisant en vitamine D sont essentiels à votre santé et à votre vitalité. De nouvelles recherches montrent qu'une exposition insuffisante au soleil est aussi dangereuse pour la santé que le tabagisme. ⁶ Malheureusement, il est important de ne pas sacrifier sa peau pour autant. L'ajout de Pycnogenol® en complément alimentaire s'est avéré efficace pour protéger des rayons UVB nocifs, réduire l'hyperpigmentation et améliorer la fonction barrière cutanée. ⁷ Si vous passez beaucoup de temps au soleil, cela peut être un excellent soutien pour votre peau.

7. Réduire l'inflammation

Les cytokines sont un groupe de molécules pro-inflammatoires libérées en cas de rhume ou de grippe, de chute ou de blessure (ou d'entraînement intensif en salle de sport !), ou encore de maladie chronique. Des recherches montrent que l'extrait d'écorce de pin est capable de réduire les cytokines pro-inflammatoires IL-1 et IL-6, responsables de nombreux effets indésirables de l'inflammation chronique. ⁸ L'extrait d'écorce de pin peut constituer un excellent complément nutritionnel grâce à son puissant soutien antioxydant, ainsi qu'à son action sur la circulation sanguine, la glycémie, l'inflammation, l'immunité, les fonctions cérébrales et la peau. Pycnogenol® est une formule de complément standardisée garantie contenant au moins 65 à 75 % de proanthocyanidines, l'ingrédient actif à l'origine de tous ces bienfaits. N'oubliez pas qu'une bonne alimentation et une activité physique régulière sont essentielles pour une santé optimale. Cependant, le corps a parfois besoin d'un petit coup de pouce, et un complément alimentaire Pycnogenol® peut grandement contribuer à maintenir votre cerveau et votre corps en forme cet hiver.

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Références

1. Ryan J, et al. Étude des effets de l'antioxydant Pycnogenol sur les performances cognitives, le profil lipidique sérique et les biomarqueurs endocriniens et du stress oxydatif chez une population âgée. J Psychopharmacol. 2008 juill. 22(5):553-62.
2. Ledda A, et al. Étude d'un extrait végétal complexe pour le traitement de la dysfonction érectile légère à modérée dans une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo et à bras parallèles. BJU Int. 2010 oct;106(7):10303.
3. Liu X, et al. Effet antidiabétique de l'extrait d'écorce de pin maritime français Pycnogenol chez les patients atteints de diabète de type II. Life Sci. 8 octobre 2004 ; 75(21) : 2505-13.
4. Belcaro G, et al. Amélioration du rhume grâce au Pycnogenol® : étude d'un registre hivernal. Panminerva Med. 2014 ; 56(4) : 301-8.
5. Belcaro G, et al. Étude COFU3. Amélioration des fonctions cognitives, de l'attention et des performances mentales grâce au Pycnogenol® chez des sujets sains (âgés de 55 à 70 ans) présentant un stress oxydatif élevé. J Neurosurg Sci. Déc. 2015 ; 59(4) : 437-46.
6. Lindqvist P, et al. Éviter l'exposition au soleil comme facteur de risque des principales causes de décès : analyse des risques concurrents de la cohorte Mélanome dans le sud de la Suède. J. Internal Medicine. Octobre 2016, vol. 280, numéro 4 ; 375–387.
7. Grether-Beck S, et al. Effets de l'extrait d'écorce de pin maritime français (Pycnogenol®) sur la peau humaine : données cliniques et moléculaires. Skin Pharmacol Physiol. 2016 ; 29(1): 13-7.
8. Shin I, et al. Effets inhibiteurs du Pycnogenol® (extrait d'écorce de pin maritime français) sur l'inflammation des voies respiratoires dans l'asthme allergique induit par l'ovalbumine. Food Chem Toxicol. 2013 déc. ;62:681-6.