Latte à la betterave
Posted
Updated October 06, 2025
Envie d'une bonne dose de tonus ? Essayez ce latte au collagène et à la racine de betterave, idéal pour évacuer le stress. La L-théanine contribue à réduire le stress en induisant un effet relaxant sans somnolence et en réduisant la perception du stress. Elle augmente également les ondes cérébrales alpha, ce qui contribue à apaiser un cerveau anxieux et peut légèrement améliorer la capacité d'attention.
Le bisglycinate de magnésium peut influencer la réponse au stress au niveau cellulaire en favorisant le sommeil, la tension artérielle, en calmant le cerveau et en améliorant la mémoire à court et à long terme. Il régule également le système nerveux et influence la libération de neurotransmetteurs pour aider à gérer l'anxiété et le stress.
Ingrédients:
- 1 tasse de lait d'amande
- 1/4 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de collagène relaxant Organika
- Édulcorant au goût (j'ai ajouté de l'agave)
- Pressez une betterave et un morceau de gingembre de 2,5 cm
Instructions:
- Faites chauffer 1 tasse de lait avec 1/4 cuillère à café de cannelle et 1 cuillère à soupe de collagène relaxant Organika.
- Vous pouvez faire mousser le lait dans un mixeur
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