Ces muffins sont un succès garanti, quel que soit le moment où vous les servez. Les amandes moulues, la poudre de collagène enrichie et les œufs entiers apportent une dose de protéines. Un petit gâteau au chocolat est idéal pour donner le petit-déjeuner aux enfants !
PRÉPARATION 45 MIN | CUISSON 2 HEURES | MOYEN | POUR 12 PERSONNES
Ingrédients:
- 3⁄4 tasse de pépites de chocolat noir
- 1⁄2 tasse de compote de pommes non sucrée
- 1⁄2 tasse de beurre ou d'huile de coco
- 4 œufs entiers — blancs et jaunes séparés
- 1⁄2 tasse de sirop d'érable pur
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1⁄2 cuillère à café de sel de mer
- 11⁄2 tasses d'amandes moulues
- 5 cuillères à soupe de mélange de farine sans gluten
- 2 cuillères à café de levure chimique sans gluten
- 2 cuillères à café de collagène amélioré Organika
Lustre:
- 1⁄2 tasse de pépites de chocolat noir fondues
- 1⁄4 tasse de nectar d'agave
- 3 cuillères à soupe de sirop de riz brun
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions:
- Préchauffer le four à 175 °C (thermostat 6). Faire fondre les pépites de chocolat, la compote de pommes et le beurre/l'huile de coco à feu doux. Battre les jaunes d'œufs avec 60 ml de sirop d'érable et réserver.
- Mélanger le mélange de chocolat fondu et le mélange jaunes d'œufs-sirop d'érable. Incorporer les amandes moulues, l'extrait de vanille, la levure chimique, le sel de mer, le collagène enrichi Organika et la farine. Monter 4 blancs d'œufs en neige ferme avec le reste (60 ml) de sirop d'érable. Incorporer délicatement au mélange précédent. Graisser un moule à muffins, le remplir aux 3/4 et laisser cuire 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
Faits intéressants
Manger du chocolat stimule la production d'endorphines, source de bien-être. Le chocolat noir possède également des propriétés coupe-faim qui aident à calmer l'appétit et les envies. Le collagène enrichi apporte un apport supplémentaire en protéines, tout en fournissant une large gamme d'acides aminés bénéfiques pour la santé intestinale et cutanée. Savourez cette dose de bonheur et apaisez vos fringales avec ces cupcakes.
Kathy Smart est une chef holistique agréée et enseigne, motive et inspire les autres à vivre plus intelligemment en fournissant des recettes saines et des conseils de vie saine spécifiques au mode de vie sans gluten et sans blé.
Article written by
Kathy Smart RHN
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