PRINTEMPS - Le printemps nous apporte bien plus que le chant des oiseaux, des journées plus longues et des nuits plus douces. C'est la période de l'année où l'on sent le froid et l'obscurité disparaître et où l'on retrouve le moral à chaque rayon de soleil ! Après des mois de journées maussades, de soirées douillettes et de plats réconfortants, le printemps apporte un sentiment de fraîcheur et de renouveau, et j'attends chaque année avec impatience le premier jour du printemps !
Le printemps est la période idéale pour se ressourcer, renouveler sa garde-robe et même sa maison ! C'est l'occasion idéale de passer plus de temps avec ses proches. J'adore mettre en pratique ces cinq astuces familiales amusantes pour l'arrivée du soleil, de la nouvelle végétation et des journées plus longues !
Il y a quelque chose de spécial à les voir s'enthousiasmer et créer avec autant d'enthousiasme lorsqu'il s'agit de planter leurs pots de fleurs, de les arroser et d'en prendre soin tout au long de l'été ! Des fleurs fraîches, notamment des lys printaniers, des jacinthes et même des tulipes, sont toujours un excellent moyen d'apporter du soleil, de la couleur et une sensation de soleil radieux à votre jardin, terrasse ou même à l'intérieur de votre maison !
L'une de mes façons préférées de passer un week-end ensoleillé est de visiter les marchés fermiers locaux de Vancouver ! Non seulement vous soutenez les agriculteurs locaux et biologiques, mais vous vous assurez aussi de consommer des aliments délicieux et nutritifs !
Les marchés de producteurs sont un excellent moyen pour mes filles de choisir leurs aliments, de profiter de l'ambiance conviviale des gens qui se réunissent et partagent leur passion pour leurs produits et les produits locaux, tout en savourant les douces journées printanières. Je trouve toujours les marchés de producteurs agréables et gourmands ! Avec la fin de l'été, nos choix alimentaires se remplissent de fruits et légumes de saison.
Je trouve souvent que le ménage de printemps nous procure un sentiment d'accomplissement, de joie et de renouveau ! Avec nos emplois du temps chargés, on a tendance à tout remettre au lendemain et à se sentir dépassé par tout ce qu'il faut rattraper ! Le printemps est le moment idéal pour organiser ses affaires et se préparer à la nouvelle saison.
5 conseils santé pour accueillir le printemps
1) Descendez et salissez-vous :
J'adore parcourir les allées des jardineries du coin avec mes filles pour choisir nos pots de fleurs et nos graines ! C'est le moment idéal pour sortir, enlever les feuilles mortes et faire un grand ménage de printemps dans nos parterres, pots de fleurs et jardins. Mes filles adorent choisir leurs herbes aromatiques, cueillir nos légumes et préparer nos graines pour la saison à venir !
Il y a quelque chose de spécial à les voir s'enthousiasmer et créer avec autant d'enthousiasme lorsqu'il s'agit de planter leurs pots de fleurs, de les arroser et d'en prendre soin tout au long de l'été ! Des fleurs fraîches, notamment des lys printaniers, des jacinthes et même des tulipes, sont toujours un excellent moyen d'apporter du soleil, de la couleur et une sensation de soleil radieux à votre jardin, terrasse ou même à l'intérieur de votre maison !
2) Visitez les marchés de producteurs :
L'une de mes façons préférées de passer un week-end ensoleillé est de visiter les marchés fermiers locaux de Vancouver ! Non seulement vous soutenez les agriculteurs locaux et biologiques, mais vous vous assurez aussi de consommer des aliments délicieux et nutritifs !
Les marchés de producteurs sont un excellent moyen pour mes filles de choisir leurs aliments, de profiter de l'ambiance conviviale des gens qui se réunissent et partagent leur passion pour leurs produits et les produits locaux, tout en savourant les douces journées printanières. Je trouve toujours les marchés de producteurs agréables et gourmands ! Avec la fin de l'été, nos choix alimentaires se remplissent de fruits et légumes de saison.
3) Dépoussiérez ces vélos :
Vivre ici, dans la magnifique Colombie-Britannique, offre une multitude de sentiers, de digues et de chemins pour profiter du plein air et explorer ! Rien de tel qu'un bel après-midi ensoleillé à explorer la ville, les sentiers ou même nos quartiers à vélo ! Faire de l'exercice, faire le plein de vitamine D et prendre l'air frais vous donne une sensation de bien-être et de ressourcement, et aide à chasser les kilos en trop et la déprime hivernale que certains d'entre nous peuvent ressentir. Si le vélo n'est pas votre truc, une belle randonnée ou une promenade le long de la digue, tout en savourant une glace ou un pique-nique sur la plage, est tout aussi agréable. L'exercice est non seulement bon pour le système cardiovasculaire, mais c'est aussi une excellente pause loin des écrans et des téléphones, et nous ramène à la nature.4) Désencombrez votre espace :
Le ménage de printemps est l'un de mes moments préférés ! Avec le printemps, nos garde-robes changent. Nombre d'entre nous sont déjà partis en vacances de printemps au soleil et ont dû ressortir leurs shorts et t-shirts. Je constate souvent qu'avec le printemps, il est temps de se débarrasser des choses dont on n'a plus besoin. Trier les vêtements à donner, réaménager les pièces et les placards, et ranger et nettoyer nos espaces. Vous seriez surpris de voir à quel point un espace organisé et épuré est bénéfique pour la santé mentale, le travail et la vie de famille.
Je trouve souvent que le ménage de printemps nous procure un sentiment d'accomplissement, de joie et de renouveau ! Avec nos emplois du temps chargés, on a tendance à tout remettre au lendemain et à se sentir dépassé par tout ce qu'il faut rattraper ! Le printemps est le moment idéal pour organiser ses affaires et se préparer à la nouvelle saison.
5) Entrez dans la cuisine :
Avec les journées chaudes et plus longues et la saison des terrasses qui approche, je trouve que passer du temps en famille dans la cuisine est encore plus agréable ! Préparer des repas sains avec les produits du marché, manger plus de légumes frais et abandonner les plats réconfortants et copieux. Ma famille adore manger dehors ces soirs-là, écouter les enfants du quartier jouer dehors, profiter du grand air et passer de bons moments ensemble. Mes filles adorent couper les légumes, et avec l'arrivée des beaux jours, nos choix alimentaires commencent à changer. Je trouve que les faire participer à la cuisine est un excellent moyen de leur inculquer de saines habitudes, de leur donner le sentiment de participer à la préparation des repas et de passer du temps avec elles.CONCLUSION:
Avec le printemps, je passe plus de temps en famille et je me sens comme à la maison. Notre programme de sports d'hiver s'amenuise et nous pouvons profiter davantage de nos soirées à cuisiner, manger et jouer dehors. Quelles sont vos activités printanières préférées ? Avec les chaudes journées ensoleillées, il existe de nombreuses façons de profiter pleinement du printemps. C'est le moment idéal pour se ressourcer, essayer quelque chose de nouveau et se fixer de nouveaux objectifs ! -Chelan Wilkins, RHN- Mère occupée de deux enfants et formatrice nationale en éducation d'Organika.
