Barres protéinées au collagène et à l'orange et aux canneberges : l'aliment idéal pour le camping

Alimentez vos aventures de week-end prolongé avec des aliments de camping sains

L'été approche à grands pas et, avec les beaux jours, la saison du camping est sur le point de commencer. Le camping est l'échappatoire idéale, loin de la technologie, de la routine, du travail et du stress. Que vous soyez entre amis ou en famille, la simplicité est primordiale. Pensez-y. Vous quittez une vie trépidante pour explorer la nature, respirer l'air pur et souvent renoncer au réseau mobile. Vous vous éloignez de la ville, des médias et des pressions sociales quotidiennes. Le camping apporte une sérénité simple à notre rythme de vie moderne et effréné. De nombreuses études ont également montré que passer du temps en pleine nature peut avoir un effet positif sur notre santé et notre bien-être. Le simple fait d'admirer des paysages naturels peut stimuler les zones de notre cerveau liées à l'équilibre et au bonheur ; tandis que la nature peut favoriser la pensée positive et atténuer les sentiments de dépression. Incroyable, non ? L'inconvénient, cependant, c'est que le camping rime souvent avec des en-cas rapides et pratiques pour les déplacements. Opter pour une alimentation saine en camping peut contribuer à fournir à votre corps l'énergie nécessaire pour vos randonnées ou activités de plein air. Alors, avant de faire vos courses et de remplir votre panier de collations pratiques, essayez ces barres protéinées au collagène orange-canneberge. Elles allient simplicité, saveur et nutrition. Grâce au collagène enrichi d'Organika, ces barres apaiseront votre faim et vous donneront de l'énergie pour vos aventures.

Recette de barre protéinée au collagène et à l'orange et aux canneberges

Ingrédients:

• 1 tasse d'amandes
• 1/3 tasse de graines de citrouille crues
• 1 ¾ tasse de flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe de poudre de collagène améliorée
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• le zeste d'une orange
• 1 tasse de beurre d'amande
• ½ tasse de sirop d'érable pur
• 2/3 tasse de canneberges séchées
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• ½ cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à soupe de jus d'orange frais

Instructions

1. Ajoutez les amandes et les graines de courge dans votre robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir des amandes grossièrement hachées.
2. Versez les noix et les graines dans un grand bol et ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez bien.
3. Tapissez un moule carré de 23 cm de papier sulfurisé et tassez la préparation pour barres granola dans le moule. Pressez jusqu'à ce que la pâte soit bien aplatie.
4. Réfrigérer toute la nuit ou congeler pendant 2 à 3 heures.

À conserver au réfrigérateur ou à emballer individuellement pour le transport ! Bon appétit !