Restez sur la bonne voie pendant vos voyages avec des collations saines pour les voyages en voiture
Un road trip n'est pas complet sans prendre ses repas au drive et prendre des photos d'attractions touristiques insolites que vous n'auriez jamais visitées autrement. Ça vous dit quelque chose
sur la plus grande pagaie du monde ? Ça existe vraiment.
Mais même si nous sommes tout à fait d'accord avec votre envie de vous détendre en
vacances , vous n'êtes pas obligé de tout gâcher et de vous contenter de frites. Il existe de nombreuses façons de manger sainement pendant un road trip.
Voici comment :
1. Planifiez à l'avance
En planifiant votre voyage, repérez les épiceries et les restaurants qui jalonnent votre itinéraire. Les épiceries sont idéales pour s'arrêter et déguster des en-cas sains, comme des fruits, des légumes et du houmous. Troquez les drives contre des restaurants locaux. Ils proposent forcément plus de choix que des burgers et des frites ; vous pourriez même y trouver des trésors cachés avec des menus délicieux.
2. Préparez une glacière
Ne partez pas sans une glacière dans votre voiture. Vous pouvez facilement vous procurer de la glace dans les supermarchés et les stations-service pour la garder au frais pendant la route. Une glacière est votre meilleure alliée pour emporter des collations saines sur la route. Remplissez-la de fruits et légumes, de sauces saines ou
de smoothies prêts à l'emploi. La prochaine fois que vous vous arrêterez à un point de vue ou à une aire de repos, vous serez prêt.
3. BYOB – Apportez votre propre petit-déjeuner
Le porridge est le petit-déjeuner idéal pour les déplacements.
Préparez vos propres kits de porridge préemballés avec des flocons d'avoine à cuisson rapide, de la cannelle et des fruits secs pour plus de saveur. Vous pouvez prendre une tasse d'eau chaude dans presque tous les cafés en chemin, la mélanger à votre porridge, laisser reposer quelques minutes, puis déguster. Ils sont aussi bons que ceux du commerce que vous mangiez enfant, sans le sucre ajouté.
4. Grignotez des fruits
Les fruits sont l'en-cas sain numéro un pour les voyages en voiture. Pensez-y. C'est délicieux, nutritif et les déchets sont biodégradables. C'est aussi facile à manger : pas besoin d'ustensiles. Oui, s'il vous plaît.
5. Buvez vos légumes verts
On peut dire sans se tromper que la plupart d'entre nous ne mangent pas assez de légumes verts au quotidien, et encore moins en vacances. C'est pourquoi
les poudres vertes sont la solution idéale ! Munissez-vous d'un shaker, de votre poudre de légumes verts préférée et ajoutez-y de l'eau ou du jus. Secouez et buvez jusqu'à devenir une déesse verte.
6. Hydratez-vous
Si vous êtes du genre à ne jamais
boire assez d'eau en déplacement, la solution est une gourde réutilisable. De nos jours, vous pouvez la remplir presque partout et vous en trouverez d'excellentes qui gardent votre boisson fraîche et rafraîchissante, quelle que soit la chaleur. Essayez de boire une bouteille d'eau pleine le matin avant de prendre la route et n'oubliez pas de boire régulièrement pendant votre trajet. L'eau aide à éliminer les toxines et
à prévenir les douleurs et les raideurs articulaires . Bien sûr, vous aurez peut-être besoin de faire des pauses toilettes, mais bon, pauses pipi, c'est aussi pauses étirements.
Bon road trip !
Quelle est votre collation de voyage préférée ?
