Si vous cherchez une gourmandise facile et délicieuse, ne cherchez plus ! Le fudge au caramel salé et aux noix de cajou à congeler est fait pour vous ! Ces petits fudges riches et gourmands ont rencontré un franc succès auprès de tous mes dégustateurs. Mieux encore, ils sont incroyablement simples à préparer et regorgent de bonnes graisses et de protéines. Faites-moi confiance et essayez la recette. Vous me remercierez !
Fudge congelé au caramel salé et aux noix de cajou
FACILE | POUR 16 PERSONNES Coupes de fudge
Ingrédients:
- 1 tasse de beurre de coco
- 1 tasse de beurre de cajou
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco
- 1/2 tasse de collagène amélioré Organika Health
- 1 cuillère à soupe de poudre de maca gélatinisée Organika Health (facultatif)
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille pur
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de stevia au goût
- Garnitures facultatives : noix du Brésil ou autres noix/graines, noix de coco râpée, pépites de noix de coco enrobées de chocolat, pépites ou morceaux de chocolat, pincée de sel de mer
Instructions:
- Mettez le beurre de coco, le beurre de noix de cajou et l'huile de coco dans une petite casserole à feu moyen-doux et faites fondre ensemble en remuant fréquemment.
- Retirer du feu. Transvaser dans un bol moyen.
- Ajoutez le collagène, la maca, l'extrait de vanille et le sel, puis battez le tout au batteur électrique jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez un édulcorant selon votre goût.
- Répartir le fudge dans des moules à muffins tapissés de caissettes en silicone. Parsemer de garniture selon votre goût et congeler jusqu'à consistance ferme. Servir froid.
Le fudge au caramel salé et aux noix de cajou à congeler se conserve jusqu'à deux mois au congélateur dans un récipient hermétique. Par : Dr
Tara Sunshine (
@drtarasunshine )
Tara est une grande voyageuse, une passionnée de fitness et une chef en herbe qui s'efforce d'inspirer les autres à découvrir la joie et la richesse de la vie.
Article written by
Dr. Tara Weir
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