Avoine spiruline

Faites le plein d'énergie dès le matin avec ces incroyables flocons d'avoine à la spiruline ! Saviez-vous que la spiruline est riche en vitamines (notamment B), minéraux, protéines et acides gras essentiels ? Elle est particulièrement riche en oméga-3, dont chacun a besoin ! Ils contribuent à réduire l'inflammation et à améliorer les fonctions cognitives. Il a également été démontré que la spiruline augmente le niveau d'énergie, détoxifie l'organisme et aide à lutter contre les maladies chroniques.

Ingrédients:

½ tasse de flocons d'avoine entiers 1 tasse d'eau 1 c. Poudre de spiruline Organika ½ cuillère à soupe de graines de lin 1 cuillère à soupe de noix concassées ¼ c. à thé de cannelle Banane tranchée Facultatif : beurre de noix pour arroser

Comment faire :

Mettez l’avoine et l’eau dans une petite casserole sur la cuisinière avec un couvercle. Cuire à feu moyen jusqu'à ébullition. Une fois à ébullition, retirez le couvercle et remuez fréquemment jusqu'à ce que l'eau et l'avoine soient bien mélangées. Retirer du feu et placer dans un bol de service. Ajoutez la poudre de spiruline Organika et mélangez avec l'avoine. Ajoutez toutes les autres garnitures et assemblez à votre goût.

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Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée basée sur l'île de Salt Spring. Passionnée par la culture, la cuisine et la pâtisserie, elle est passionnée par la cuisine savoureuse ! Suivez Meg sur Instagram ou consultez son site Web .