Le guide ultime pour soulager naturellement les allergies
Posted
Updated October 06, 2025
Soyons francs : les allergies saisonnières sont les pires ! Pendant que tout le monde se prépare pour les sorties en plein air, vous faites le plein de mouchoirs. Si votre routine printanière se résume à des éternuements, des yeux larmoyants, des démangeaisons de la gorge ou une congestion, vous savez à quel point les allergies saisonnières peuvent impacter votre vie. Apprenez à gérer naturellement vos symptômes et à respirer à nouveau librement !
Que sont les allergies ?
Les allergies sont une réaction inflammatoire de l'organisme. Lorsque vous êtes en contact avec un allergène, comme le pollen, votre corps le reconnaît comme un envahisseur. Votre système immunitaire libère alors des anticorps spécifiques à cet allergène. Ces anticorps se fixent sur des cellules immunitaires appelées mastocytes, qui déclenchent la libération d'histamine. L'histamine est responsable des yeux rouges et irrités, des éternuements et de l'urticaire.
Les meilleurs compléments pour soulager naturellement les allergies
Il existe plusieurs remèdes naturels pour soulager les éternuements. En combinant compléments alimentaires et alimentation, ainsi que quelques ajustements légers à votre mode de vie, vous pouvez créer une routine holistique complète pour traverser la saison des allergies.
Achetez des produits naturels pour soulager les allergies
La spiruline pour un soulagement naturel des allergies
La spiruline est une algue souvent reconnue pour sa teneur en protéines et en fer. Ce que beaucoup ignorent, c'est qu'elle peut également soulager les symptômes du rhume des foins. Des études cliniques menées sur l'homme ont montré qu'elle soulageait des symptômes tels que les éternuements, les démangeaisons et la congestion nasale.
Bouillon d'os pour un soulagement naturel des allergies
Une tasse de bouillon chaud soulage immédiatement les sinus en dégageant le nez bouché, mais ce n'est pas tout ! Le bouillon d'os est riche en acides aminés qui contribuent à la guérison de l'intestin perméable et renforcent le système immunitaire. La gamme de bouillons d'os Organika propose une variété de saveurs délicieuses.
Le curcuma pour soulager naturellement les allergies
Certaines plantes ont des vertus anti-inflammatoires incroyables, et le curcuma en est incontestablement une vedette. Il contient un flavonoïde appelé curcumine, largement reconnu pour son efficacité contre l'inflammation. Avec Turmeric+ , il est très facile d'ajouter une dose quotidienne de curcumine, avec du poivre noir ajouté pour faciliter son absorption. Essayez de l'incorporer à vos œufs brouillés ou à vos sautés.
Propolis d'abeille pour un soulagement naturel des allergies
La propolis d'abeille est une « colle » que les abeilles utilisent pour maintenir leur ruche intacte ! Tout comme la spiruline, elle est utilisée depuis des siècles comme remède contre divers maux . Efficace contre les inflammations, elle est un remède naturel pour apaiser les maux de gorge liés aux éternuements.
Achetez de la propolis d'abeille
Quelques ajustements simples de style de vie pour gérer les allergies
Connaître la période de l'année où les allergènes saisonniers sont les plus présents dans votre région est essentiel pour se préparer à la saison des allergies. Quelques ajustements dans votre quotidien peuvent vous aider à éviter le contact avec les allergènes pendant ces périodes de pointe.
- Essayez de garder vos fenêtres fermées lorsque cela est possible pendant les périodes où les niveaux d’allergènes sont les plus élevés dans l’environnement.
- Évitez les activités extérieures les jours de vent fort. Le vent peut augmenter le nombre d'allergènes en suspension dans l'air et donc l'exposition.
- Les allergènes peuvent vous suivre à l'intérieur, sur votre peau, vos vêtements et vos cheveux. Lavez souvent vos taies d'oreiller et vos draps pour réduire les allergènes.
- Essayez un purificateur d’air intérieur pour aider à filtrer l’air, réduisant ainsi les allergènes que vous êtes susceptible de respirer dans votre espace intérieur.
Vous aimez en savoir plus sur ce sujet ?
Recevez dans votre boîte aux lettres électronique des conseils de santé, des informations sur les produits et des offres exclusives soutenus par des experts.
