Nous avons un véritable coup de cœur pour cette soupe aux champignons végétalienne ! Grâce à notre poudre de champignon chaga bio, cette recette copieuse vous réchauffera à coup sûr et aidera votre corps à s'adapter au stress.
1 1/2 lb de champignons, mélange de champignons de Paris, pleurotes ou cremini, tranchés
1 L de bouillon de légumes ou de champignons
1 boîte (540 ml) de haricots beurre ou de haricots cannellini, égouttés
1 boîte (400 ml) de lait de coco, juste la partie crème
COMMENT FAIRE:
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou un faitout à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon et faire revenir 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajoutez l'ail et le thym et faites revenir pendant encore 2 minutes, en ajoutant plus d'huile d'olive si nécessaire.
Ajoutez le sel, la poudre de champignons et 1 lb de champignons et faites sauter jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer et à libérer du liquide, environ 6 minutes.
Versez le bouillon et ajoutez les haricots. Portez à ébullition, puis laissez mijoter 15 minutes.
Ouvrir la boîte de lait de coco à l'envers et prélever uniquement la crème (pas le liquide). Ajouter à la soupe et remuer jusqu'à homogénéité.
Mixez par lots, puis remettez dans la casserole. Ajoutez le reste des champignons et servez chaud, accompagné de pain. Garnissez de sel, de poivre et de persil si vous le souhaitez.
Apprécier!
Article written by
Karolina Gnat
Registered holistic nutritionist and kinesiologist, Karolina Gnat can often be found in the kitchen, yoga studio or outside in nature. She believes that good health starts with a good diet, but emphasizes that what’s “good” for one person may be very different for another. She resides in beautiful Victoria, BC with her partner and their imaginary dogs.
Vous aimez en savoir plus sur ce sujet ?
Recevez dans votre boîte aux lettres électronique des conseils de santé, des informations sur les produits et des offres exclusives soutenus par des experts.
What We Recommend
NOURRISSEZ VOTRE NOURRITURE
Suivez
@organikahealth
pour votre dose quotidienne de bien-être. #LiveOrganikally
Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière.