Être maman ne signifie pas forcément devoir sacrifier son énergie pour s'occuper des enfants, du travail et de la maison. Il est temps de prendre soin de soi en nourrissant...

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Vous avez entendu parler dela poudre de collagène enrichi . Vous savez qu'elle est essentielle à la santé de la peau, des ongles et à la croissance des cheveux. Elle... check

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Par le Dr Marc Bubbs, ND, CISSN, CSCS Au fil des ans, on vous a probablement conseillé de « manger des légumes verts ». Bien qu'ils soient essentiels à une bonne santé,... check

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Comment j'ai couru 100 miles est écrit par Jordan Wickett, notre responsable des ventes en Ontario, père de trois enfants et blogueur invité. Il raconte sa toute première expérience de... check

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Soyons francs : les allergies saisonnières sont les pires ! Pendant que tout le monde se prépare pour les sorties en plein air, vous faites le plein de mouchoirs. Si votre routine... check

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Obtenez les bienfaits de la ruche pour votre santé avec 4 produits apicoles étonnants ! Les abeilles font bien plus que produire du miel. Ce sont de véritables travailleuses acharnées.... check

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Dr Marc Bubbs, ND, CISSN, CSCS Le régime cétogène a explosé sur la scène diététique grand public l'année dernière, avec des témoignages de personnes partageant des anecdotes personnelles sur des... check

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Chelan Wilkins, RHN Formateur en éducation nationale À l'approche des fêtes de fin d'année, nous ressentons tous la pression et le stress incessants qui les accompagnent. Entre les listes de... check

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Prêt à atteindre vos objectifs santé en 2021 ? Nous avons préparé ce guide pratique pour vous accompagner dans votre démarche santé cette année : de l'exercice physique à la cuisine maison,...

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Chelan Wilkins Cancer du sein Ces deux mots me restent en mémoire. Bien que j'aie passé de nombreuses années à lire sur l'épidémie croissante de diagnostics de cancer du sein,... check

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La vitamine C est un micronutriment essentiel. Sans elle, nous risquons d'affaiblir notre système immunitaire, de souffrir de problèmes de peau et d'articulations. Les nombreux bienfaits de la vitamine C... check

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La vitamine C était autrefois considérée comme le nutriment prévenant le scorbut. Pour la plupart d'entre nous vivant en Amérique du Nord, ce n'est plus un problème, car nous pouvons... check

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Saviez-vous que l’équilibre de vos hormones joue un rôle majeur pour vous aider à vous débarrasser de l’acné et à avoir une peau plus claire et plus saine ! Ayant reçu... check

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Par : Chelan Wilkins Un matin, en me réveillant, je me suis sentie léthargique, malheureuse et, globalement, insatisfaite de ce que je voyais dans le miroir. J'avais perdu le contact... check

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Maintenant que vous savez que vous avez besoin de collagène, découvrez la quantité dont vous avez besoin quotidiennement pour un maximum d’avantages. Le collagène, souvent considéré comme l'élixir d'une peau... check

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Commencez dès maintenant à soigner votre intestin. On parle beaucoup de l’amélioration de la santé intestinale et de la façon dont elle est la clé de la santé globale. Aussi... check

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Cette année, la transition vers la routine scolaire sera sans aucun doute un peu différente de la normale. Si le changement et les défis sont inévitables, les fondamentaux pour les...

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Vous avez dit gélatine bovine ? Comme dans les guimauves ? La matière dont sont faites les guimauves ? Qu'est-ce que la gélatine exactement et pourquoi fait-on tant parler d'elle... check

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La distanciation sociale étant devenue la norme, il est impossible de se voiler la face face à cette période difficile. Voici quelques idées pour rendre votre long week-end de Thanksgiving...

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Découvrez les meilleurs suppléments pour soutenir vos articulations et combattre les douleurs articulaires Les douleurs articulaires peuvent vous empêcher de faire les choses que vous aimez, une menace angoissante pour... check

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Les antioxydants sont essentiels à notre quotidien. Ils contribuent à réduire l'inflammation et à combattre les radicaux libres, deux facteurs responsables du vieillissement et des maladies ! Saviez-vous que les fruits... check

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Protocole auto-immun - Les maladies auto-immunes sont de plus en plus courantes de nos jours. Il est rare de trouver quelqu'un qui ne connaisse pas au moins une personne atteinte... check

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Découvrez pourquoi la santé intestinale est essentielle pour la digestion, l'immunité, l'énergie et l'humeur. Apprenez les habitudes, les aliments et les suppléments qui favorisent un microbiome sain.

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Vous avez peut-être entendu dire que les flocons d'avoine peuvent constituer un petit-déjeuner sain, mais en octobre, nous sommes là pour vous montrer comment amener votre petit-déjeuner à l'avoine à... check

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Longs week-ends, camping, barbecues, randonnées, plages et bien plus encore ! L'été canadien est rempli d'aventures, de bonne compagnie et de fous rires. Les bons moments sont souvent accompagnés de repas... check

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Conseils pour garder votre tube digestif en bonne santé. « Vous êtes ce que vous mangez et ce que vous digérez. » La santé intestinale dépend en grande partie de... check

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Le collagène a peut-être enfin trouvé son égal… un 🍵. Véritable concentré d'énergie et de beauté, le Matcha est une véritable mine de nutriments ! Nous l'avons associé à notre collagène...

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Améliorez votre santé en construisant une meilleure base pour la guérison Le chemin vers une meilleure santé commence par des fondations plus solides. Souvent, lorsque des problèmes de santé surviennent,... check

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par le Dr Cheryl Cooper, ND On nous dit qu'il faut porter de la crème solaire pour se protéger des rayons nocifs du soleil, qui peuvent causer le cancer de... check

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Même si le collagène est devenu un produit incontournable de nos jours, beaucoup de personnes hésitent encore à en prendre ou à en apprécier les bienfaits. Vous vous posez encore... check

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Cette année, la rentrée scolaire sera bien différente des autres. Simplifiez-vous la vie et gagnez du temps en cuisine grâce à ces idées et conseils de préparation de repas d'Idil...

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Construisez votre vie autour de petits gestes d'amélioration personnelle jusqu'à ce qu'ils deviennent des habitudes. Une fois cela fait, le changement positif deviendra un mode de vie. Au fil du... check

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