Retrouver la santé : comment un tube digestif sain signifie une meilleure santé !

Un tube digestif sain signifie une meilleure santé !

Alors que les feuilles de nos magnifiques érables commencent à foncer et que nous accueillons avec enthousiasme la nouvelle saison des lattes épicés à la citrouille, des pulls douillets et des rues bordées de feuilles, l'automne est arrivé ; une saison de transformation, de plats réconfortants, de rentrée scolaire et de journées plus courtes ! Septembre est toujours le moment idéal pour détoxifier en douceur les mois d'été et adopter une routine saine, riche en légumes racines riches en vitamines, en bouillons d'os réconfortants et en cidres de pomme épicés au collagène, une combinaison de superaliments bénéfiques pour le système digestif et une santé optimale !

1) Immunité :

80 % de notre système immunitaire réside dans notre tube digestif ! Une santé digestive optimale est essentielle pour se protéger des rhumes et des virus grippaux pendant l'automne et l'hiver. La rentrée scolaire semble toujours apporter son lot de virus et de maladies indésirables les premiers mois. Veiller à une bonne santé digestive pour vous et vos enfants est donc une excellente mesure préventive ! Je recommande toujours à toute la famille de prendre un probiotique quotidiennement pour préserver nos bonnes bactéries et renforcer notre système immunitaire pendant l'automne.

Organika propose actuellement les compléments probiotiques : Acidophilus actif et Multi-Dophilus super actif . Tous deux favorisent une flore intestinale saine.

2) Santé mentale :

Connaissez-vous le lien entre intestin et cerveau ? Eh bien, c'est vrai, votre santé intestinale joue un rôle essentiel sur votre humeur, votre sommeil et même vos fonctions cérébrales ! 70 à 80 % de notre sérotonine, notre « hormone du bonheur », est produite dans notre tube digestif. Un tractus gastro-intestinal lent ou un syndrome de l'intestin perméable peuvent entraîner des symptômes d'anxiété et de dépression, fréquents pendant les mois les plus sombres. Une flore intestinale saine favorise une meilleure humeur, un meilleur sommeil, une meilleure vigilance et une meilleure concentration.

3) Absorption des nutriments :

L'une des fonctions les plus importantes du tube digestif est l'absorption des nutriments ! C'est à travers nos parois intestinales que nous recevons les nutriments de tous les aliments sains que nous consommons, vitamines et minéraux compris. Un tube digestif endommagé et en mauvaise santé nous prive de ces nutriments essentiels à une santé optimale, ce qui peut entraîner des déséquilibres, des carences, voire des maladies. Notre tube digestif abrite de bonnes bactéries qui combattent les virus, les bactéries nocives et l'inflammation. Nos choix alimentaires et les compléments alimentaires que nous consommons jouent tous un rôle essentiel dans la santé de notre tube digestif. En résumé, un tube digestif en mauvaise santé ne vous permettra pas de bénéficier des bienfaits d'une alimentation saine.

Pour un tube digestif sain, il y a quelques éléments essentiels que j'aime intégrer au quotidien. Pour commencer, je veille à adopter une alimentation riche en fibres solubles et insolubles, en aliments complets et biologiques, en aliments riches en probiotiques et en probiotiques eux-mêmes. J'aime aussi consommer quotidiennement du collagène et du bouillon d'os , deux superaliments digestifs riches en acides aminés reconnus pour soigner et protéger la paroi intestinale, réduire l'inflammation et améliorer la santé générale. Si vous souffrez de troubles gastro-intestinaux, la gélatine est un excellent superaliment digestif qui apaise, soigne et favorise la santé de votre tube digestif. Essayez la gélatine bovine d'Organika ! La combinaison des conseils santé ci-dessus peut contribuer à la santé de votre tube digestif et à votre santé générale.

Apprenez-en davantage sur ce que sont les probiotiques et sur les bienfaits de leur consommation pour notre tube digestif dans notre blog, The Dirt on Healthy Bacteria: Why Probiotics are Nature's Antibiotics .

-PRODUITS RECOMMANDÉS-

Acidophilus actif	Multi-Dophilus super actif	Gélatine bovine
Probiotique qui fait partie d’une flore intestinale naturelle et saine.	Un mélange complet de probiotiques qui favorisent une alimentation saine l'équilibre microbien et soutient la fonction du tube digestif.	La poudre de gélatine bovine d'Organika® est sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, compatible céto/paléo, et provenant de vaches nourries à l'herbe.

– Chelan Wilkins, RHN – Formateur en éducation nationale