Les 5 meilleures collations de randonnée pour rester énergique

Alimentez votre aventure avec les meilleures collations de randonnée

Avec l'arrivée des beaux jours, notre envie de montagne augmente. La randonnée est un excellent moyen de se connecter avec la nature, de s'amuser entre amis et d'évacuer le stress. On peut aussi faire de l'exercice pour préserver la souplesse de ses articulations . Basés en Colombie-Britannique, nous sommes entourés d'une multitude de destinations de randonnée et de paysages magnifiques. C'est pourquoi notre équipe est partie en randonnée avec nos amis, notre famille et nos animaux de compagnie. Ensemble, nous avons marché jusqu'au belvédère Bowen par un beau samedi matin, en prenant des pauses pour prendre des photos et nous hydrater. C'était une excellente façon de se retrouver en dehors du bureau, de respirer l'air frais de la forêt et de se connecter à la nature. Si vous partez en randonnée, n'oubliez pas d'emporter des collations saines pour faire le plein d'énergie. Essayez des fruits et légumes frais, des smoothies ou l'une des délicieuses collations ci-dessous.

Les meilleures collations à emporter pour votre randonnée

Boules de maca au chocolat cru – Ces délicieuses petites bouchées regorgent de superaliments et promettent une dose d'antioxydants et un ventre rassasié. Tellement savoureuses qu'elles sont à la fois un dessert et un aliment sain.

Barres protéinées orange et canneberge – Les longues randonnées sont synonymes de courbatures. Faites le plein de protéines avec cette délicieuse recette de barres protéinées fruitées. Utilisez du collagène enrichi, une excellente source de protéines pour accélérer votre récupération, et vos muscles vous remercieront.

Spiruline Globes – Si vous partez en pleine nature, pourquoi ne pas aussi adopter une approche écologique pour vos en-cas ? Cette petite gourmandise facile à emporter est une excellente source de protéines végétales grâce à la spiruline.

Barres Maca Crème de Noix de Coco – Cette barre est moelleuse et onctueuse comme la noix de coco. Avec une dose de bonnes graisses provenant des noix de cajou crémeuses et la douceur naturelle des dattes, cette barre est une solution savoureuse pour les petites faims qui se font sentir au sommet.

Cookies protéinés au collagène, banane et pépites de chocolat – Ces cookies ont peut-être l'apparence et le goût d'un dessert, mais ils constituent un en-cas sain et sans sucre, idéal pour les aventures. Sucrés à la banane et enrichis en protéines, les gourmandises n'ont jamais été aussi saines.

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Prendre le temps de profiter de la nature et de passer du temps avec ses proches est non seulement agréable, mais aussi important pour sa santé générale. Des études ont montré que passer du temps en nature peut contribuer à réduire le stress et à améliorer l'humeur. Intégrer plus de temps à l'extérieur dans sa journée est facile. Marchez pour faire vos courses, remplacez votre séance de sport par une séance de sport en plein air ou transformez votre dîner en pique-nique au parc. Profitez du soleil !

Quel est votre endroit préféré pour faire de la randonnée ?