Recette de cocktail sans alcool à la pastèque et à la menthe

Nous avons une bonne nouvelle, chers amis rêveurs ! Une toute nouvelle gamme de magnésium arrive ! Vous pouvez désormais intégrer ce minéral essentiel à votre routine quotidienne, quel que soit votre emploi du temps. Que vous soyez toujours en déplacement, que vous ayez besoin de vous détendre après une longue journée ou que vous souhaitiez donner un petit coup de pouce à votre cerveau, Soothe , Serenity et Magnesium L-Threonate sont là pour vous ! Prêt à rejoindre la Dream Team ? Magnésium 101 Le magnésium est un minéral très actif. Il joue de nombreux rôles dans l'organisme, notamment dans la production d'énergie, le maintien de l'équilibre électrolytique, l'absorption d'autres nutriments et la relaxation musculaire. Ça semble important, non ? Le hic : notre corps ne peut pas produire de magnésium par lui-même. Nous devons l'absorber par l'alimentation ou par des suppléments. Malheureusement, le magnésium est l'une des carences nutritionnelles les plus courantes : plus de 35 % des Canadiens ne consomment pas les apports moyens estimés en magnésium par leur alimentation. Sérénité ☁️ Vous êtes-vous déjà couché tard le soir, tendu et nerveux ? Serenity est sur le point de devenir votre compagnon de sommeil préféré. Serenity combine du bisglycinate de magnésium et de la vitamine D3, un autre nutriment dont la plupart des Canadiens manquent cruellement. Ces deux nutriments agissent en synergie pour contrer les effets négatifs du stress ! Le bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium facilement absorbée par l'organisme grâce à sa structure chimique. Ses bienfaits sont ainsi plus facilement accessibles, réduisant ainsi le risque d'effets secondaires digestifs. Le subtil goût lavande et menthe de Serenity et sa forme pratique en poudre en font un élixir exceptionnel à ajouter à votre routine du soir, ou tout simplement pour vous détendre. Il est également disponible en version nature , un excellent complément à une tisane du soir. Apaiser 🍉 Soothe est une façon pétillante et ludique de faire le plein de magnésium, avec son parfum fruité pastèque-citron vert ! Cette poudre effervescente vous donne une bonne raison de faire une pause dans votre journée chargée et de prendre un moment pour respirer. Ajoutez-la à de l'eau chaude et observez la science en action ! En pétillant, les ingrédients agissent ensemble pour créer du citrate de magnésium, une forme ionique de magnésium que votre corps reconnaît et utilise instantanément. Outre les bienfaits du magnésium sur l'énergie, le métabolisme et les muscles évoqués précédemment, Soothe est un allié précieux pour la santé digestive. À l'intérieur du tube digestif, le citrate de magnésium attire l'eau, contribuant ainsi à soulager la constipation. De rien ! L-Thréonate de magnésium ⚗️ À la pointe des compléments de magnésium, le L-thréonate de magnésium offre tous les bienfaits du magnésium, avec un avantage supplémentaire. C'est l'une des formes de magnésium les mieux absorbées à ce jour, offrant tous les bienfaits du magnésium à un niveau optimal. Découvrez notre nouvelle gamme de magnésium : Serenity, Soothe et Magnesium L-Threonate, bientôt disponibles en magasin près de chez vous ! Envie d'en savoir plus sur le magnésium et comment l'intégrer à votre routine ? Suivez-nous sur Instagram ou Facebook pour plus d'informations et de mises à jour sur nos dernières innovations .

En tant que nutritionniste holistique et coach fitness, l'une des questions les plus fréquentes que me posent mes clients est : « Quels compléments alimentaires devrais-je prendre ? ». Selon votre alimentation, vos problèmes de santé et vos symptômes, la réponse varie toujours, sauf pour le magnésium. Envie d'une nuit de sommeil réparatrice ? Magnésium. Besoin d'aide pour la récupération après l'entraînement ? Magnésium. Vous avez mangé un gros repas et cherchez un soutien digestif ? Eh oui, vous l'avez deviné, le magnésium. J'ai découvert le magnésium en cherchant un produit pour soulager les courbatures et favoriser un sommeil profond et ininterrompu. Comme je m'entraîne quotidiennement et que je me couche souvent l'esprit occupé, mes muscles et mon esprit étaient fatigués de tous côtés ! Si je pouvais trouver un complément qui fasse cela et plus encore… je serais une femme heureuse (et reposée) ! Je connaissais déjà les bienfaits du magnésium, mais plus je faisais de recherches, plus j'étais impressionnée par ce minéral. Le magnésium est un minéral, mais différent des autres, il est le quatrième minéral le plus nécessaire et le plus utilisé par notre corps. En fait, saviez-vous que chaque cellule de notre corps contient du magnésium et en a besoin pour fonctionner ? C'est un minéral essentiel aux centaines de réactions qui se produisent dans nos vaisseaux sanguins. Il est particulièrement important pour la fonction musculaire et la récupération. Voici pourquoi : Aide à réguler les contractions musculaires, notamment cardiaques ! Aide à la récupération post-entraînement en empêchant l'accumulation d'acide lactique, connu pour provoquer des douleurs, des tensions et des crampes musculaires après l'exercice Essentiel à la production de sérotonine Aide à équilibrer et à contrôler les hormones du stress. C'est important pour ceux qui ont un mode de vie très stressant et qui s'entraînent beaucoup, ce qui engendre un stress supplémentaire pour l'organisme. C'est l'un des électrolytes essentiels nécessaires à une hydratation efficace Joue un rôle énorme dans notre sommeil, qui est crucial pour la réparation musculaire, l’amélioration de l’humeur et le maintien de notre énergie élevée et stable ! Je l'emmène faire un essai Comme par magie, mes amis d'Organika s'apprêtaient à sortir leur nouveau produit au citrate de magnésium, Soothe . J'ai d'abord choisi d'essayer le parfum pastèque-citron vert. Un peu pétillant, ce qui m'a surpris au début, mais après avoir dîné peu avant, c'était plutôt agréable. J'ai aussi appris après mon deuxième essai avec le Soothe nature qu'en le laissant reposer une minute, l'effervescence s'atténue considérablement. C'était un excellent ajout à ma tisane à la camomille. Le lendemain matin, j'ai eu l'agréable surprise de me réveiller au réveil : a) pas groggy, ce qui arrive avec de nombreux somnifères, et b) beaucoup moins courbaturé que prévu après une journée intense la veille. Après plusieurs semaines de supplémentation avec Soothe, j'ai commencé à constater des bienfaits dans d'autres domaines. Étant quelqu'un qui fonctionne à plein régime, je me suis retrouvé plus souvent dans la zone de détente et j'en suis content. Ma récupération post-entraînement s'est très bien passée : mes muscles étaient beaucoup moins courbaturés après de gros entraînements, et mon humeur et mon énergie étaient bien plus stables grâce à une bonne nuit de sommeil ! Autre avantage inattendu : l'utilisation du Watermelon Lime Soothe a calmé mon envie de sucré après le dîner. Légèrement gazéifié et naturellement sucré, il a stoppé net mes envies. La semaine suivante, j'ai emporté le produit en déplacement professionnel. J'ai apprécié la qualité de mon sommeil, qui peut souvent être un peu agité lorsqu'on sort de la routine. L'essentiel Je suis ravie de ce nouveau produit Organika et je le recommande vivement. Avec une amélioration de mon sommeil, de ma récupération musculaire et une nette amélioration de mon niveau de stress et de mon système nerveux, je peux dire qu'il fait désormais partie intégrante de ma routine nocturne. Associer Soothe à des aliments riches en magnésium comme les légumes-feuilles, les bananes, l'avoine, les noix et les graines ne sont que quelques-unes des délicieuses façons de soutenir notre corps si précieux. Avez-vous déjà essayé Soothe ? N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires !