Extrait de thé vert

Ils proviennent tous deux de la même plante, le Camellia sinensis. Le thé noir est oxydé, c'est-à-dire qu'il est séché en étant exposé à l'air, où il fermente. Le thé vert n'est pas oxydé, il est plutôt cuit à la poêle, séché au four ou cuit à la vapeur pour empêcher l'oxydation de se produire. Le thé vert est traité de manière à conserver et à maximiser les polyphénols des feuilles.

Oui, mais la quantité est tout à fait négligeable par rapport à une tasse de thé vert. Les capsules d'extrait de thé vert d'Organika contiennent 0,06 mg par capsule (0,2 % de caféine). Si l'on compare ce chiffre aux 15 à 75 mg de caféine par tasse (selon le type et la méthode d'infusion) et au fait que vous consommez 7 à 8 tasses de thé vert contenant de l'EGCG, cela vous permet d'économiser plus de 200 mg de caféine par jour. C'est génial pour ceux qui sont sensibles à la caféine mais qui veulent quand même profiter des bienfaits du thé vert.

Vous pouvez obtenir ces avantages en buvant du thé vert, mais il faudrait 7 à 8 tasses de thé infusé pour obtenir la même quantité de polyphénols que celle contenue dans l'extrait de thé vert d'Organika. Pour la plupart d'entre nous, ce serait un peu trop stimulant et déshydratant. Lorsque vous buvez du thé vert, vous pouvez augmenter la teneur en EGCG en versant de l'eau bouillante sur votre thé vert séché, en le couvrant et en le laissant infuser pendant 10 minutes avant de le boire. Cela peut rendre le thé un peu amer, mais c'est le signe que vous consommez plus de polyphénols (ils ont un goût amer, ce qui fait partie de leurs bienfaits).

Comme pour la plupart des nutriments, les microbes présents dans nos intestins influencent notre absorption. Les microbes aident à convertir les polyphénols en des formes qui traversent plus facilement la barrière du tube digestif. Ainsi, comme pour tous vos problèmes de santé, l'optimisation de votre fonction digestive et de vos bactéries permettra à l'EGCG d'être bénéfique pour votre corps et votre esprit.

Il s'agit de substances chimiques naturellement produites par les plantes, qui constituent leur système de défense. Une plante ne peut pas fuir un ravageur ou une sécheresse. En cas de stress, ces substances phytochimiques sont donc produites dans le cadre de son système immunitaire afin de lui permettre de surmonter la crise. Nous pouvons bénéficier de ces nutriments en mangeant plus de plantes. Comme toutes les couleurs présentes dans nos produits contiennent un ensemble différent de ces phytonutriments, manger régulièrement un arc-en-ciel nous permet de bénéficier de ces super-pouvoirs produits par les plantes.