Gaufres moelleuses au collagène amélioré pour les os et les articulations
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Updated October 06, 2025
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Updated October 06, 2025
Si vous êtes comme moi, vous pouvez manger des gaufres n'importe quand !
Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont polyvalentes pour des repas tels que le petit-déjeuner, le déjeuner et même le goûter. Les gaufres sont aussi un excellent moyen d'introduire en douce des ingrédients nourrissants comme le collagène. Les poudres de collagène améliorées se fondent parfaitement dans la pâte sans en altérer le goût.
Pour cette recette, j'ai choisi le Collagène amélioré pour os et articulations. C'est un excellent moyen d'augmenter facilement le soutien des articulations, la santé des os ainsi que la supplémentation en collagène. Étant donné que je fais de la musculation et que je travaille parfois sur de nouveaux programmes d'exercices, cette poudre de collagène peut m'aider à maintenir mes os et mes articulations en pleine forme et à éviter les douleurs.
Prêt à faire des gaufres infusées de bienfaits pour la santé ?
Si vous n'avez pas de gaufrier, vous pouvez les transformer en crêpes. Veillez simplement à graisser une poêle au préalable et à les faire aussi petits ou aussi grands que vous le souhaitez.
Que vous fassiez des gaufres ou des crêpes, n'oubliez pas que vous pouvez jouer avec vos garnitures ; voici quelques suggestions de favoris :
Donne 3 gaufres - le nombre de portions peut varier en fonction de la taille du gaufrier utilisé.
Cette recette a été fournie par Tina Gravalos @simplytinag
*On peut remplacer le lait de coco par un autre choix, comme du lait entier, du lait d'avoine ou du lait d'amande.
Notes :
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read moreINGREDIENTS 2/3 oz. de granola 1/2 c. de fromage blanc ou de yaourt 1/4 c. de pommes 1/4 c. de fraises 1 cuillère à café de collagène amélioré Organika 1 c. à thé d'amandes (facultatif) DIRECTIONS 1. Mettez le fromage blanc ou le yaourt dans un bol. 2. Mélangez vos baies, vos granolas, vos amandes et votre collagène amélioré par Organika. 3. Prenez une cuillère et profitez-en !
read moreC'est notre version d'un pain aux bananes sain, mais avec de l'avoine et du collagène ! Oui, obtenez tout le plaisir du chocolat avec moins de sucre et beaucoup de protéines et de nutrition ! Non seulement il s'agit d'une collation réconfortante parfaite, mais il s'agit également d'un petit-déjeuner fantastique. Préparez-le en plusieurs fois, réchauffez-le au besoin et soyez prêt à commencer votre journée de la meilleure façon possible. Cette recette est facile à réaliser, avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger, et ne nécessite même pas de mixeur ou de batteur. Pour 3-4 personnes
read moreFollow @organikahealth for your daily dose of feel-good. #LiveOrganikally