Il est indéniable que COVID-19 a changé la vie des gens dans le monde entier ; dans certaines circonstances, de manière plus spectaculaire que dans d'autres. Néanmoins, nous nous demandons tous ce qu'il adviendra ensuite. Les scientifiques, les médecins et les gouvernements du monde entier travaillent dur pour mieux comprendre cette nouvelle maladie. En raison de la nouveauté du virus, il faut du temps et de nombreuses mesures pour mieux comprendre les meilleures précautions à prendre pour nous garder en sécurité et en bonne santé. Une chose est sûre : les mesures de santé préventives sont essentielles pour maintenir notre immunité et nous aider à gérer le stress lié à la vie en cas de pandémie.
Terminologie du Covid-19
Vous avez très probablement entendu parler de cette maladie et de ce virus sous différents noms : COVID-19, Corona Virus et SARS-CoV-2. Pour clarifier les choses, COVID-19 est le nom de la maladie que le virus provoque. Le 19 représente le fait qu'il a été découvert en 2019. Corona est le nom latin de la "couronne", et est utilisé pour décrire les caractéristiques du virus lorsqu'il est visualisé au microscope électronique, et il décrit une famille de virus qui ont tous cette propriété similaire. SARS-CoV-2 signifie "severe acute respiratory syndrome coronavirus 2". Cela signifie qu'il provient d'une famille de virus Corona, qui est génétiquement similaire à l'épidémie de SRAS de 2003 et peut causer des problèmes respiratoires.1 Il existe de nombreux virus Corona, dont le plus connu est le rhume auquel nous sommes confrontés chaque année.
Ce que nous savons des virus
Tout au long de notre vie, nous sommes constamment exposés à des virus. De la varicelle au rhume, nous avons tous été exposés à de nombreuses reprises, et souvent sans même nous en rendre compte. Certains virus peuvent être subtils dans la manière dont ils affectent notre santé, et d'autres peuvent vous mettre au lit pendant des jours. Cela dépend vraiment du type de virus et de la gravité de la maladie qu'il peut provoquer et de la force de notre système immunitaire lorsque nous le rencontrons !
Les symptômes du SRAS-CoV-2 peuvent se présenter sous la forme de frissons, de toux, de maux de gorge ou, plus grave encore, de difficultés respiratoires. Certaines personnes infectées par le virus peuvent ne présenter que des symptômes minimes, voire aucun, et c'est pourquoi elles sont qualifiées d'"asymptomatiques". Ces différences symptomatiques entre les personnes infectées par le virus illustrent la diversité des virus et la nécessité d'approfondir nos connaissances. Au fur et à mesure que nous apprenons, il est préférable de prendre des précautions supplémentaires pour nous protéger et protéger les autres. Comme les virus peuvent se transmettre entre humains, il a toujours été bon de rester chez soi quand on est malade.
Être proactif
Comme nous venons de découvrir à quelle vitesse les choses peuvent changer, il est compréhensible que beaucoup de choses semblent hors de notre contrôle pour le moment. Cependant, une chose que nous pouvons nous efforcer de contrôler est notre santé. Être proactif au quotidien, avec de bons choix alimentaires, de l'exercice et des soins personnels, nous aidera à maintenir la force de notre système immunitaire et à mieux gérer le stress. Cela nous aidera également à mieux prévenir les maladies. Prendre soin de soi devrait être une priorité, surtout maintenant. Nous nous dirigeons maintenant vers l'automne, avec la saison du rhume et de la grippe qui approche à grands pas. Cette année, il est probable que le stress sera un peu plus important que les années précédentes. Il est plus important que jamais de faire de son mieux pour sa santé et d'être conscient de l'impact que peut avoir une vie saine sur son bien-être général !
Faites attention !
Amy
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