Quoi
everything collagen

Qu'est-ce que le collagène ? Avantages pour la santé et plus encore

Organika Santé

Qu’est-ce que le collagène?

Collagen is the most abundant form of protein in our body. It provides strength, elasticity, and tone. Although we may think of collagen only in our skin, it can also be found throughout our bodies: from muscle fibres and bone matrix to our blood vessels. Collagen is the protein responsible for strong and flexible connective tissues. The collagen in our skin plays the role of improving our skin's moisture, suppleness and elasticity, and a healthy amount of collagen will give an overall youthful appearance. Our body produces its own collagen, using 3 amino acids as key "building blocks"; they are Glycine, Proline, and Hydroxyproline. Collagen formation in our body involves complex enzymatic reactions, and providing the building blocks is crucial in the process.

POURQUOI DEVRAIS-JE COMPLÉTER AVEC DU COLLAGÈNE?

Avec l’âge, notre formation de collagène diminue naturellement : à partir de 1 % chaque année dans la vingtaine, et jusqu’à 50 % au moment où nous atteignons 45 ans. De mauvais choix de mode de vie, tels que le tabagisme, peuvent encore diminuer le taux de formation de collagène dans notre corps. Moins de collagène conduit à une perte d’élasticité, de force et de tonus dans tout le corps. Vous pouvez le remarquer à travers des signes de vieillissement, tels que:
  • Ridules/rides
  • Ongles cassants
  • Cellulite
  • Affaissement de la peau
  • Perte d’humidité
  • Ligaments faibles
  • Articulations douloureuses
  • Arthrite
  • Blessures au cartilage
There are ways to bring the collagen formation rate up again, such as providing enough "key building blocks." These amino acids are abundant in collagen-rich food, such as bone broth and chicken feet. Unfortunately, most people don't get enough collagen in their diet. Hence, collagen supplementation is beneficial for most people! It helps reduce the signs of ageing, keep the strength, tone and health of our connective tissues, and even improve the digestive tract. There are so many benefits to collagen other than beautiful skin, hair, and nails!

LES PRINCIPAUX TYPES DE COLLAGÈNE

Décomposer les trois types les plus communs de collagène que vous verrez dans notre corps: Types 1, 2, et 3. Le collagène supplémentaire est principalement trouvé comme type 1, ainsi qu’une combinaison de types 1 et 3. En général, l’approvisionnement joue un rôle dans le type de collagène qui est extrait. Par exemple, le collagène bovin provient des peaux des bovins et est naturellement riche en collagène de type 1. Voici un tableau des types les plus communs de suppléments de collagène et comment ils sont provenant. Le collagène est très bénéfique pour notre corps pour de nombreuses raisons de santé. Principalement connu pour ses effets anti-âge, le collagène a fait l'objet de recherches et il a été démontré qu'il améliore bien plus que la texture et le tonus de votre peau. Quels sont donc les avantages des compléments de collagène ? Voici quelques avantages prouvés du collagène :

Collagène bovin

Provenant naturellement des peaux de bovins (assurez-vous qu’il provient des peaux), ce type est très riche en collagène types 1 et 3 et contient une grande quantité de protéines. En fait, il contient presque le double de la quantité trouvée dans le collagène marin. Avec une grande quantité de glycine (un acide aminé fonctionnel), le collagène bovin est excellent pour les cheveux, la peau, les ongles, ainsi que nos tissus conjonctifs et la santé digestive. Dans la plupart des cas, le collagène bovin vous donnera un meilleur bang pour votre argent.

Collagène marin

Provenant naturellement des écailles et/ou des peaux d’espèces marines (habituellement des poissons d’eau froide comme la morue ou le saumon), le collagène marin est très riche en collagène de type 1, qui est connu pour augmenter l’étanchéité, le tonus et l’élasticité de la peau. Il est très bénéfique pour la peau, les cheveux et la santé des ongles, et est appelé la fontaine de jouvence. Si vous êtes un pescétaire ou préférez les produits à base de poisson, le collagène marin est celui pour vous.

Volaille

Provenant naturellement des cartilages de sternum de poulet (très haut en collagène de type 2), il est riche en acide hyaluronique et en sulfate de chondroïtine, qui sont essentiels pour les cartilages, articulations et ligaments sains et forts. BioCell Collagène contient une quantité puissante de collagène hydrolysé qui stimule la production de collagène dans la peau, soutient la santé de nos articulations, et maintient l’humidité dans notre peau et la lubrification autour de nos articulations.

Que peut faire le collagène pour moi?

Collagen is highly beneficial to our body for many health reasons. Mostly known for its anti-ageing effects, collagen has been researched and shown to improve more than just your skin's texture and tone. So, what are the benefits of collagen supplements? Here are a few proven benefits from collagen:
  • Augmentation de l’humidité dans le corps (peau et articulations)
  • Amélioration de la santé digestive (intestin qui fuit)
  • Soutien immunitaire
  • Amélioration de l’humeur
  • Gestion stable de la glycémie/poids
  • Santé des tissus conjonctifs (articulations, cartilage et ligaments)
  • Réduction de l’inflammation dans le corps
  • Amélioration de la santé osseuse
La chose étonnante au sujet du collagène est qu’il est un supplément très polyvalent et fonctionnel pour tous les modes de vie et les âges. Il est également un supplément facile à inclure dans votre routine quotidienne: ajoutez-le dans vos smoothies du matin, yaourt, café, et même à votre cuisson!
Collagène amélioré d’Organika
Enhanced Collagen from Organika goes above and beyond to meet the needs of the modern-day health enthusiast. Stress, energy, cognitive function, etc. are all symptoms that can be addressed through Organika's collagen - hence the name "Enhanced"! Whether you are in a time crunch or need a convenient way to get some much-needed nutrients, Enhanced Collagen can help you make an event out of your morning cup, or give your baked goods a nutritious boost. It is super simple to find a product that works for you! Organika has a variety of formulas created just for your modern, on-the-go lifestyle and all can be mixed in water, smoothies, coffees, even baked goods! So find which one works best for you! Check out this handy cheat sheet.   Conclusion : With over 300 various collagen supplements on the market, choosing the collagen that is right for you can seem overwhelming and confusing. When choosing a collagen supplement, always make sure to ask or research a few important details before making your decision. Wondering what makes a great collagen supplement? Find out here in this blog.

Do you still have questions about Collagen? Download our e-book to learn more about the different types of collagen and which one is for you!