Qu'est-ce que le collagène ? Avantages pour la santé et plus encore

Organika Santé

Il existe des moyens de faire remonter le taux de formation du collagène, par exemple en fournissant suffisamment de "composants clés". Ces acides aminés sont abondants dans les aliments riches en collagène, tels que le bouillon d'os et les pattes de poulet. Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas assez de collagène dans leur alimentation. C'est pourquoi une supplémentation en collagène est bénéfique pour la plupart des gens ! Elle aide à réduire les signes de vieillissement, à conserver la force, le tonus et la santé de nos tissus conjonctifs, et même à améliorer le tube digestif. Il y a tant de bienfaits au collagène autres que la beauté de la peau, des cheveux et des ongles !

Qu’est-ce que le collagène?

Le collagène est la forme de protéine la plus abondante dans notre corps. Il apporte force, élasticité et tonicité. Même si nous ne pensons au collagène que dans notre peau, il peut également être présent dans tout notre corps : des fibres musculaires et de la matrice osseuse à nos vaisseaux sanguins. Le collagène est la protéine responsable des tissus conjonctifs forts et souples. Le collagène de notre peau joue le rôle d'améliorer l'hydratation, la souplesse et l'élasticité de notre peau, et une quantité saine de collagène donnera une apparence générale de jeunesse. Notre corps produit son propre collagène, en utilisant 3 acides aminés comme "éléments constitutifs" clés ; il s'agit de la glycine, de la proline et de l'hydroxyproline. La formation de collagène dans notre corps implique des réactions enzymatiques complexes, et la fourniture des éléments constitutifs est cruciale dans le processus.

POURQUOI DEVRAIS-JE COMPLÉTER AVEC DU COLLAGÈNE?

Avec l’âge, notre formation de collagène diminue naturellement : à partir de 1 % chaque année dans la vingtaine, et jusqu’à 50 % au moment où nous atteignons 45 ans. De mauvais choix de mode de vie, tels que le tabagisme, peuvent encore diminuer le taux de formation de collagène dans notre corps. Moins de collagène conduit à une perte d’élasticité, de force et de tonus dans tout le corps. Vous pouvez le remarquer à travers des signes de vieillissement, tels que:

Ridules/rides
Ongles cassants
Cellulite
Affaissement de la peau
Perte d’humidité
Ligaments faibles
Articulations douloureuses
Arthrite
Blessures au cartilage

Il existe des moyens de faire remonter le taux de formation du collagène, par exemple en fournissant suffisamment de "composants clés". Ces acides aminés sont abondants dans les aliments riches en collagène, tels que le bouillon d'os et les pattes de poulet. Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas assez de collagène dans leur alimentation. C'est pourquoi une supplémentation en collagène est bénéfique pour la plupart des gens ! Elle aide à réduire les signes de vieillissement, à conserver la force, le tonus et la santé de nos tissus conjonctifs, et même à améliorer le tube digestif. Le collagène présente de nombreux avantages autres que la beauté de la peau, des cheveux et des ongles !

LES PRINCIPAUX TYPES DE COLLAGÈNE

Décomposer les trois types les plus communs de collagène que vous verrez dans notre corps: Types 1, 2, et 3.

Le collagène supplémentaire est principalement trouvé comme type 1, ainsi qu’une combinaison de types 1 et 3. En général, l’approvisionnement joue un rôle dans le type de collagène qui est extrait. Par exemple, le collagène bovin provient des peaux des bovins et est naturellement riche en collagène de type 1. Voici un tableau des types les plus communs de suppléments de collagène et comment ils sont provenant.

Le collagène est très bénéfique pour notre corps pour de nombreuses raisons de santé. Principalement connu pour ses effets anti-âge, le collagène a fait l'objet de recherches et il a été démontré qu'il améliore bien plus que la texture et le tonus de votre peau. Quels sont donc les avantages des compléments de collagène ? Voici quelques avantages prouvés du collagène :

Collagène bovin

Provenant naturellement des peaux de bovins (assurez-vous qu’il provient des peaux), ce type est très riche en collagène types 1 et 3 et contient une grande quantité de protéines. En fait, il contient presque le double de la quantité trouvée dans le collagène marin. Avec une grande quantité de glycine (un acide aminé fonctionnel), le collagène bovin est excellent pour les cheveux, la peau, les ongles, ainsi que nos tissus conjonctifs et la santé digestive. Dans la plupart des cas, le collagène bovin vous donnera un meilleur bang pour votre argent.

Collagène marin

Provenant naturellement des écailles et/ou des peaux d’espèces marines (habituellement des poissons d’eau froide comme la morue ou le saumon), le collagène marin est très riche en collagène de type 1, qui est connu pour augmenter l’étanchéité, le tonus et l’élasticité de la peau. Il est très bénéfique pour la peau, les cheveux et la santé des ongles, et est appelé la fontaine de jouvence. Si vous êtes un pescétaire ou préférez les produits à base de poisson, le collagène marin est celui pour vous.

Volaille

Provenant naturellement des cartilages de sternum de poulet (très haut en collagène de type 2), il est riche en acide hyaluronique et en sulfate de chondroïtine, qui sont essentiels pour les cartilages, articulations et ligaments sains et forts. BioCell Collagène contient une quantité puissante de collagène hydrolysé qui stimule la production de collagène dans la peau, soutient la santé de nos articulations, et maintient l’humidité dans notre peau et la lubrification autour de nos articulations.

Que peut faire le collagène pour moi?

Augmentation de l’humidité dans le corps (peau et articulations)
Amélioration de la santé digestive (intestin qui fuit)
Soutien immunitaire
Amélioration de l’humeur
Gestion stable de la glycémie/poids
Santé des tissus conjonctifs (articulations, cartilage et ligaments)
Réduction de l’inflammation dans le corps
Amélioration de la santé osseuse

La chose étonnante au sujet du collagène est qu’il est un supplément très polyvalent et fonctionnel pour tous les modes de vie et les âges. Il est également un supplément facile à inclure dans votre routine quotidienne: ajoutez-le dans vos smoothies du matin, yaourt, café, et même à votre cuisson!

Collagène amélioré d’Organika

Le collagène amélioré d'Organika va bien au-delà pour répondre aux besoins de l'amateur de santé moderne. Le stress, l'énergie, les fonctions cognitives, etc. sont autant de symptômes qui peuvent être traités par le collagène d'Organika - d'où le nom "Enhanced" ! Que vous soyez pressé par le temps ou que vous ayez besoin d'un moyen pratique d'obtenir certains nutriments indispensables, le collagène amélioré peut vous aider à faire de votre tasse du matin un événement, ou donner un coup de pouce nutritif à vos pâtisseries. Il est très simple de trouver un produit qui vous convient ! Organika propose une variété de formules créées spécialement pour votre style de vie moderne et mobile, et toutes peuvent être mélangées à de l'eau, des smoothies, des cafés et même des produits de boulangerie ! Trouvez donc celui qui vous convient le mieux ! Consultez cette fiche pratique.

Conclusion : Avec plus de 300 suppléments de collagène différents sur le marché, choisir le collagène qui vous convient peut sembler accablant et déroutant. Lorsque vous choisissez un supplément de collagène, assurez-vous de toujours demander ou de rechercher quelques détails importants avant de prendre votre décision. Vous vous demandez ce qui fait un bon complément de collagène ? Découvrez-le ici, sur ce blog.