Comment traiter la goutte

Vous souffrez de goutte et vous vous demandez comment la traiter ? Trouvez les réponses à vos questions et apprenez à la traiter naturellement.

Si on vous a diagnostiqué une goutte, vous feriez probablement n'importe quoi pour éviter les douleurs articulaires atroces qui accompagnent une crise. Déterminer les thérapies naturelles les plus efficaces pour gérer vos symptômes nécessite une certaine connaissance. Vous devez comprendre pourquoi vos articulations vous font souffrir. Alors, parlons de ce qui se passe à l'intérieur et apprenons à gérer la goutte.

Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme d'arthrite inflammatoire. Elle survient lorsque l'acide urique cristallise dans les articulations. Elle provoque gonflement, rougeur et douleur qui peuvent durer de quelques jours à quelques semaines. La douleur peut être intense et invalidante lors des crises. Le gros orteil est souvent touché par la goutte. Mais la douleur peut également toucher d'autres articulations, comme les mains, les poignets ou les chevilles. Si la goutte n'est pas traitée, des amas indolores de cristaux d'acide urique peuvent se former sous la peau et autour des articulations. Ces amas, appelés tophus, peuvent, dans certains cas, limiter les mouvements.

D'où vient l'acide urique ?

L'acide urique se forme lorsque l'organisme dégrade les purines. Nous consommons des purines dans les aliments que nous consommons. En effet, on les trouve dans les cellules des plantes, des animaux et même des humains. Certains aliments, comme les crustacés ou les abats, en contiennent davantage. Un taux élevé d'acide urique dans le sang peut former des cristaux en forme d'aiguilles qui s'accumulent dans les articulations et les tissus mous.

Qui est à risque ?

Quatre fois plus d'hommes que de femmes souffrent de goutte. Elle se développe généralement chez les hommes âgés de 30 à 50 ans. Chez les femmes, les symptômes apparaissent généralement après la ménopause. La goutte touche jusqu'à 3 % de la population adulte au Canada.

Mais pourquoi moi ?

• Génétique : Les gènes peuvent affecter la capacité des reins à filtrer l’acide urique du sang. Si les reins ne parviennent pas à filtrer efficacement l’acide urique, son taux peut augmenter dans l’organisme.
• Hyperuricémie : L'hyperuricémie est une élévation du taux d'acide urique. Elle peut être due à une surproduction dans l'organisme ou à une insuffisance rénale. L'hyperuricémie ne développe pas forcément la goutte chez toutes les personnes, mais elle augmente le risque.
• Alimentation : Certains aliments riches en purines peuvent déclencher des crises de goutte. Parmi les aliments riches en purines, on trouve la viande rouge, les abats, les crustacés, les asperges, les champignons et l’alcool.

Bon, pour résumer, nous avons établi que la goutte est une forme inflammatoire d'arthrite. Elle est très douloureuse. On peut blâmer l'acide urique, dont le taux peut être trop élevé pour plusieurs raisons. Et maintenant, nous sommes prêts à la maîtriser.

Alors, que puis-je faire pour traiter la goutte ?

• Réduisez votre consommation d’aliments riches en purines : cela signifie des aliments comme la viande rouge, les abats, certains types de fruits de mer comme les crustacés, les lentilles, etc.
• Mangez des cerises : une alimentation riche en fruits et légumes est globalement bénéfique, mais des études montrent en fait que manger des cerises peut réduire l’apparition des crises de goutte.
• Adoptez un régime anti-inflammatoire : un régime anti-inflammatoire peut contribuer à réduire l'inflammation générale dans l'organisme, y compris la douleur associée à l'inflammation articulaire.
• Évitez ou réduisez votre consommation d'alcool : certains types d'alcool contiennent de grandes quantités de purines. La bière en particulier. Désolé, les gars.
• Buvez beaucoup d'eau : l'eau est essentielle au maintien de la santé rénale. Pourquoi est-ce important ? L'acide urique est filtré par les reins pour être excrété.
• Maintenir un poids santé : L’activité physique est excellente pour la santé générale, mais elle contribue également à une gestion saine du poids. Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de la goutte, tandis que l’exercice physique peut également contribuer à réduire le taux d’acide urique.
• Complément alimentaire : Goutrin est une puissante combinaison de cinq ingrédients efficaces. Il agit pour réduire le taux d'acide urique tout en soulageant les douleurs, les raideurs et l'inflammation articulaires. Goutrin contient de la poudre de cerise, de la menthe poivrée, du thym, des graines de céleri et de la vitamine C, qui aident à gérer les symptômes associés à la goutte. Il apporte également des antioxydants pour réduire le stress oxydatif sur les articulations.