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Absolument. De nombreux aliments entiers excellents, comme la famille des alliums (ail, oignons, poireaux, etc.), la famille des crucifères (brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou frisé, etc.), les noix, les graines, les produits laitiers et les œufs contiennent du soufre pour les besoins quotidiens de l'organisme.

Il existe 27 types de collagène différents, mais trois d'entre eux sont les plus abondants. Le collagène de type 1 contribue principalement à la santé de nos cheveux, de notre peau et de nos ongles, et se trouve dans les peaux marines et bovines. Le collagène de type 2 est le plus efficace pour construire les tissus conjonctifs, les ligaments et le cartilage, et il est présent en grande quantité dans les os et le cartilage de volaille. Le collagène de type 3 construit les muscles et les organes et se trouve dans les peaux de bovins.

Avec l'âge, la formation de collagène endogène diminue naturellement. Cette diminution peut atteindre 50 % à l'âge de 45 ans. Plus nous sommes actifs, plus nous avons besoin de ces peptides de collagène pour guérir après l'exercice et le sport. En outre, les choix de mode de vie qui favorisent les dommages causés par les radicaux libres, comme le tabagisme, le stress chronique et l'exposition aux produits chimiques provenant de notre alimentation, de l'eau et des produits de soins personnels, peuvent épuiser notre collagène plus rapidement. Toutes ces pertes peuvent contribuer à l'apparition de signes de vieillissement prématuré, comme les rides et ridules, les ongles cassants, la cellulite et la peau sèche, ainsi que des problèmes articulaires et ligamentaires comme les blessures, la faiblesse et l'arthrite.

Le collagène était autrefois très présent dans notre alimentation, lorsque nous utilisions et mangions davantage d'animaux entiers. Les sources naturelles de collagène telles que la peau, les os, les articulations et les organes étaient régulièrement utilisées dans la cuisine. Un bouillon d'os longuement mijoté ou un ragoût de viande à l'os cuit lentement peut fournir une abondance de collagène et de gélatine. De plus, nous ne cuisinons plus autant à la maison à partir de rien. La supplémentation peut pallier l'absence de modes de cuisson traditionnels.

Malheureusement non. Il contient des crustacés et du cartilage de poulet et est conditionné dans une capsule de gélatine. Pensez au complexe de curcumine Boswellia d'Organika, à la curcumine ou au booster de collagène à base de plantes pour un moyen végétalien de soutenir la santé des articulations.