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Is this right for you?
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Sachets de créatine
Créatine pure sans saveur pour s'entraîner dur, récupérer rapidement et répéter, en sachets à emporter
- Augmente la force et la puissance pour des entraînements plus efficaces
- Augmente la masse musculaire lorsqu'il est associé à un programme d'entraînement en résistance
- Amélioration des performances sportives
- Réduit les dommages aux cellules musculaires et l'inflammation
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Faits sur le supplément
Ingredients & Nutrition
INGRÉDIENTS MÉDICINAUX - CHAQUE SACHET (5 g) CONTIENT : Créatine monohydrate 5 000 mg
Posologie recommandée — Adultes (18 ans et plus) (voie orale) seulement : Prendre 1 sachet (5 g) par jour. Ajouter à 500 ml d’eau ou de boisson et bien mélanger. À utiliser pendant au moins 4 semaines.
Is This Right for You?
Vous souhaitez que votre récupération entre les séances d’entraînement soit plus rapide et plus facile ?
Vous recherchez une créatine propre, pure et agréable à boire ?
Vous recherchez un moyen simple et éprouvé pour favoriser la croissance musculaire maigre ?
Vous souhaitez emporter votre créatine avec vous, dans votre sac de sport ou dans votre voiture ?
Si vous avez répondu « oui » à l’une des questions ci-dessus, ce produit est fait pour vous.
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Improved athletic performance
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Reduces muscle cell damage and inflammation
Ingredients & Nutrition
Gluten-Free
Keto Friendly
Non-GMO
Vegan Friendly
No Artificial Sweeteners
No Artificial Colours or Flavours
Dynamisez votre entraînement avec des sachets de créatine qui aident à développer les muscles, à augmenter la force et à accélérer la récupération en déplacement
Le scoop complet
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Improved athletic performance
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Reduces muscle cell damage and inflammation
La créatine est l'un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus fiables du monde du fitness, et tout le monde peut en bénéficier. Associée à un entraînement de résistance, la créatine monohydrate favorise la croissance musculaire, augmente la force et la puissance, et accélère même la récupération entre les séances.
Ces sachets sans saveur vous permettent de les mélanger à votre boisson préférée où et quand vous le souhaitez, pour alimenter votre entraînement à votre façon.
Demande de renseignements
Nous avons répondu aux questions les plus fréquentes. Mais si vous n'y arrivez toujours pas, nous sommes à votre disposition pour vous envoyer un message.
Prendre contactQu'est-ce que la créatine monohydrate et quel est son rôle ?
Augmente la masse/taille des muscles maigres du corps lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un régime d'entraînement à la résistance. Améliore la force, la puissance et la performance lors d'épisodes répétitifs d'activités physiques brèves et très intenses.
Quelle est la source de cette créatine ?
Monohydrate de créatine
Ce produit contient-il des ingrédients non médicinaux ?
Aucun.
Existe-t-il des effets secondaires potentiels ?
La créatine peut entraîner une légère augmentation sur la balance, mais il ne s'agit pas d'un gain de graisse, mais plutôt d'une rétention d'eau dans les muscles et d'une croissance musculaire saine.
Ce supplément de créatine convient-il aux personnes ayant des restrictions alimentaires ?
Oui, mais il est préférable de consulter un nutritionniste.
Comment dois-je prendre ce supplément de créatine ?
Prendre comme tout autre supplément, la dose journalière une fois par jour.
Pourquoi ne puis-je pas prendre ce supplément si je souffre d'une maladie rénale ?
Les reins auront du mal à filtrer la créatinine, un déchet présent dans le sang.
Ce complément peut-il entraîner une prise de poids ?
Oui.
Puis-je prendre ce complément avec d'autres produits ?
Oui, mais consultez votre nutritionniste ou votre prestataire de soins de santé.
Comment la créatine monohydrate améliore-t-elle les performances ?
Reconstitue les réserves d'ATP, ce qui vous permet de soutenir des efforts de haute intensité pendant des périodes plus longues.
Ce supplément est-il sûr pour une utilisation à long terme ?
Oui.
Que signifie "Micronisé pur" ?
Absorption régulière et meilleure.
Peut-on mélanger Creatine à de l'eau chaude ?
Oui.
Quels sont les avantages de la prise de créatine monohydrate ?
La créatine contribue à la production rapide d'ATP, à l'amélioration de l'entraînement, à la récupération musculaire et à l'amélioration de certaines fonctions cognitives.
Comment prendre un sachet de creatine-mix avec de l'eau ou d'autres liquides ?
La créatine étant très souple, vous pouvez la mélanger à de l'eau ou à d'autres liquides. N'oubliez pas de bien agiter ou remuer.
Quel est le meilleur moment pour prendre de la créatine - avant ou après une séance d'entraînement ?
Les deux sont des moments propices à la prise de ce médicament. Cependant, il est préférable de la prendre après une séance d'entraînement au cours de laquelle vous vous sentez fatigué. La créatine peut aider les muscles à mieux absorber les nutriments après l'exercice. Prendre de la créatine avant une séance d'entraînement peut également être utile, car certaines personnes se sentent un peu plus énergiques et concentrées.
Puis-je prendre de la créatine les jours de repos ?
Oui, l'essentiel est d'être cohérent lorsque l'on prend de la créatine.
Dois-je suivre un cycle avec et sans créatine ?
Non, il n'est pas nécessaire de faire des cycles de prise et d'arrêt de la créatine, car elle peut être utilisée en toute sécurité sur le long terme. Il n'existe aucune preuve scientifique suggérant que cela est nécessaire pour obtenir des résultats optimaux ou pour la sécurité. Votre corps peut conserver ses avantages à long terme sans interruption.
Une phase de charge est-elle nécessaire pour ce produit à base de créatine ?
Pas du tout, la phase de charge peut aider à saturer les muscles en créatine plus rapidement, une dose quotidienne de 5g est toujours suffisante pour obtenir les mêmes bénéfices sur une plus longue période.
Quelle est la différence entre la créatine monohydrate et les autres formes de créatine ?
Comparé à d'autres formes. La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus étudiée et la plus efficace. Il est prouvé qu'elle améliore la force, la performance et la croissance musculaire, et qu'elle est abordable et largement disponible.
La créatine provoque-t-elle une rétention d'eau ou des ballonnements ?
Oui.
Ce produit convient-il aux végétaliens ou aux végétariens ?
Oui.
La créatine peut-elle aider à la récupération musculaire ou à l'endurance ?
Oui.
La créatine est-elle sans danger pour les femmes ?
Absolument, l'utilisation de la créatine n'est pas spécifique au sexe.
Puis-je mélanger ce sachet de créatine avec des protéines en poudre ou des électrolytes ?
Absolument.
Combien de temps faut-il pour voir les résultats d'une supplémentation en créatine ?
Cela varie d'un individu à l'autre, mais c'est la régularité qui compte le plus et l'entraînement et la nutrition ont un impact sur la rapidité avec laquelle vous verrez les résultats. Cela dépend également de l'existence ou non d'une phase de charge (plus visible rapidement).
Cette créatine a-t-elle été testée par des tiers pour en vérifier la pureté et la qualité ?
Oui.