Faits sur le supplément
L'antioxydant multitâche de votre corps pour vous défendre contre le stress oxydatif, soutenir les voies de détoxification et vous aider à vous sentir (et à paraître) plus énergique
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Prendre contactJ'ai entendu dire que le glutathion pouvait être utilisé pour blanchir la peau. Est-ce vrai ?
Le glutathion est un agent couramment utilisé par les personnes qui tentent d'éclaircir la couleur de leur peau. Il est pris par voie orale et se trouve également dans les crèmes pour la peau. La science qui sous-tend cette utilisation n'est cependant pas encore très claire.
Pourquoi dois-je prendre du glutathion si mon corps en produit ?
Lorsque nos besoins sont plus élevés (c'est-à-dire plus de toxines à traiter) ou que nos matières premières sont moins abondantes (mauvaise alimentation), il se peut que nous n'ayons pas assez de glutathion pour tout le monde. La production de glutathion diminue aussi naturellement avec l'âge. Une supplémentation peut aider.
Comment puis-je réduire mes besoins en glutathion afin de tirer davantage de bénéfices de la quantité dont je dispose ?
Pour réduire vos besoins, commencez par diminuer votre consommation d'alcool et de POP (polluants organiques persistants, souvent issus des pesticides présents dans les aliments cultivés de manière conventionnelle). Augmentez également votre consommation d'autres antioxydants, comme les aliments riches en vitamines A, C et E, ainsi que les minéraux zinc et sélénium.
Que puis-je faire d'autre pour augmenter ma production naturelle de glutathion ?
La cystéine étant nécessaire à la production de glutathion et étant souvent le nutriment limitant le taux, la prise de cystéine sous forme de N-acétylcystéine (NAC) peut aider à augmenter les taux. La bière sans alcool et les amandes sont deux des aliments qui peuvent augmenter les niveaux de glutathion. Voilà un bon moyen d'atténuer les effets sur le foie des soirées festives !
La glutamine doit-elle être prise par voie orale pour être efficace ?
La glutamine peut être prise par voie orale, topique, intraveineuse, inhalée ou vaporisée dans le nez et toutes peuvent augmenter les niveaux de glutathion dans l'organisme.