Qu'est-ce que le collagène marin ?

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Updated September 25, 2025

Article written by The Organika Team
What is Marine Collagen? - Organika Health Products
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Les avantages du collagène marin pour la beauté sont bien connus. Apprenez les réponses aux questions fréquemment posées sur le collagène marin et découvrez si vous devez l'ajouter à votre routine beauté !

Collagène marin : La beauté de la mer

 

Il se peut que vous voyiez du collagène marin ou que vous en entendiez parler, mais que vous ne soyez pas sûr de la différence entre ce collagène et le collagène bovin, et/ou de celui que vous devriez consommer.

Comme prévu, le collagène marin provient de poissons et est riche en collagène de type 1. Le collagène de cette source est compatible avec le régime pescatarien pour ceux qui ne consomment pas de viande bovine (qui contient également du collagène de type 1).

Cependant, il semble y avoir un débat permanent sur la meilleure source de collagène et sur les raisons pour lesquelles certains optent pour une source marine.

Nous nous plongeons dans tout ce qui concerne le collagène marin et répondons à toutes vos questions à ce sujet.

D'où vient le collagène marin ?

Comme son nom l'indique, le collagène marin provient de la mer - il est dérivé des écailles, des os et de la peau des poissons.

La poudre de collagène marin d'Organika provient du Canada ! Elle provient des écailles de morue, de goberge et d'églefin sauvages de l'Atlantique Nord.

A quoi sert le collagène marin ? Quels sont les avantages connus ?

Le collagène, en général, est utilisé pour améliorer la santé de la peau (en particulier pour lutter contre le vieillissement de la peau et les rides), renforcer les cheveux et les ongles, et favoriser la santé des articulations. Riche en collagène de type 1, le collagène marin est lié aux bienfaits de la beauté et à la réparation des tissus.

Certains des avantages les plus populaires du collagène marin sont les suivants :

  • Une peau rajeunie
  • Amélioration de la texture et de l'hydratation de la peau
  • Des cheveux plus volumineux et plus lisses
  • Des clous plus forts
  • Des cheveux et des ongles qui poussent plus vite
  • Réduction de la cellulite

Pourquoi certaines personnes préfèrent-elles le collagène marin ?

Certains peuvent considérer le collagène marin comme une alternative plus durable. L'industrie de la pêche dispose souvent de beaucoup de matières premières inutilisées provenant des poissons qu'elle capture, y compris les peaux de poisson d'où provient le collagène marin.

Dans ce cas, le collagène marin peut être un choix plus confortable car il peut sembler offrir une option plus économique et plus respectueuse de l'environnement pour diverses entreprises. Les consommateurs peuvent apprécier le fait qu'au lieu de gaspiller les peaux de poisson, les entreprises peuvent utiliser les matériaux excédentaires pour créer d'autres produits.

Le collagène marin est-il meilleur que le collagène bovin ?

C'est la question à un million de dollars que se posent les consommateurs.

La vérité : bien qu'ils proviennent de sources différentes, fondamentalement, le type de collagène des deux sources est le même.

Le collagène est une grosse molécule. Pour être absorbé et utilisé efficacement par l'organisme, il doit d'abord être décomposé en petits morceaux, que vous connaissez peut-être sous le nom de peptides de collagène. En outre, il doit passer par un processus appelé hydrolyse : des enzymes naturelles décomposent le collagène en peptides de collagène plus petits, sans utiliser de chaleur ou de produits chimiques.

La biodisponibilité élevée d'un supplément de collagène est assurée par la taille de ses molécules de peptide, connue sous le nom de poids moléculaire. Plus le poids moléculaire est petit, plus il est facile pour les peptides de collagène d'atteindre la circulation sanguine et d'être utilisés efficacement par l'organisme.

Le collagène marin et le collagène bovin d'Organika sont tous deux soumis à ces processus pour une biodisponibilité élevée et une digestion facile.

Les détails : le collagène marin possède naturellement un poids moléculaire moyen inférieur à celui de toute autre source de collagène - le poids d'Organika est de 2-2,5 kDa, contre 40-45 kDa en moyenne pour la plupart des collagènes bovins. Cependant, le collagène bovin peut avoir un poids moléculaire comparable à celui du collagène marin - il suffit de plusieurs cycles d'hydrolyse. C'est ainsi que nous obtenons une taille moléculaire inférieure à 3 kDa pour notre Enhanced Collagen Original d'origine bovine !

Donc, en fait, tout se résume à des préférences personnelles et à des restrictions alimentaires.

Il peut également être bénéfique de combiner une variété de compléments de collagène (collagène d'origine bovine, bouillon d'os, marine et même de volaille) pour une santé optimale.

Vous voulez des options pour le collagène marin ?

Il y en a pour tous les goûts - que vous préfériez la poudre, les gélules, le liquide ou l'exhausteur d'eau - il existe une option de collagène pour vous.

Le collagène marin liquide et la poudre de collagène marin d'Organika sur un comptoir


Poudre de collagène marin

Riche en collagène de type 1, qui est essentiel au maintien de la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Hydrolysé pour faciliter la digestion, notre poudre de collagène marin est également insipide et se mélange facilement aux boissons ou aux aliments.

Capsules de collagène de saumon

Vous préférez les capsules pratiques ? Essayez nos capsules de collagène de saumon. Parce qu'elles sont plus riches en acides gras oméga-3, en plus d'une bonne santé esthétique, elles vous aident à soulager les douleurs articulaires associées à l'arthrose.

Remarque : certaines personnes préfèrent les capsules de saumon au collagène marin en raison des oméga-3 qui ont des effets bénéfiques supplémentaires sur la peau et l'arthrite.

Collagène marin liquide

Si vous préférez les produits liquides ou aromatisés (à l'orange), vous devez essayer cet élixir de beauté. Composé de collagène marin, de 200 mg de vitamine C et de 500 mcg de biotine, il vous procure des bienfaits ultimes pour votre beauté.

Effort

Une source pratique de collagène marin et de vitamine C dans un comprimé pétillant qui donnera à votre eau (et à votre peau) une nouvelle apparence. Profitez d'une variété de saveurs : Kiwi, canneberge, rose, lavande et pêche au miel.

Le contenu de cet article a été vérifié et revu par des nutritionnistes holistiques agréés.


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Dans la norme quotidienne actuelle, il est malheureusement bien trop facile de se laisser prendre dans le cycle de la mobilité permanente. Tout comme nos cafés du matin, nous cherchons souvent en dehors de chez nous le remède de beauté idéal. Nous ressentons le besoin de prendre des rendez-vous (que nous nous empressons souvent d'aller et de venir) afin d'obtenir cette dose de beauté temporaire dont nous avons tous besoin de temps en temps. Mais si je vous disais que certains des meilleurs soins de beauté à long terme se trouvent à l'intérieur de votre propre maison ? Essayez ces 10 conseils et astuces de beauté à domicile pour vraiment faire ressortir le VOUS en bea(you)tiful : 1. Prenez du temps pour vous et votre café Qu'il s'agisse de se lever un peu plus tôt ou de sauter le défilement matinal dans les médias sociaux, les matins précipités sont stressants et drainent non seulement vos émotions, mais aussi votre beauté en général. 2. Méditez Je suis sûr que nous en avons tous entendu parler et que nous connaissons les excuses typiques des personnes qui dissuadent de le faire. Il n'est pas nécessaire d'être spirituel, ni professionnel, ni de consacrer trop de temps à sa journée pour le faire. Il suffit de se donner du temps pour respirer. La respiration augmente le flux d'oxygène dans votre corps, qui à son tour rajeunit votre peau, ralentissant le processus de vieillissement. 3. Commencez votre journée avec de l'eau chaude au citron La vie nous a donné des citrons, alors pourquoi ne pas utiliser toutes leurs vitamines ? Cette combinaison aide à reconstituer et à équilibrer les cellules de notre peau, la laissant plus ferme et plus tendue. C'est essentiellement la meilleure façon d'obtenir une peau repulpée et rajeunie et un éclat de santé ! 4. Investissez dans une taie d'oreiller en soie Oui, vous le méritez ! Combiné à une tasse de Serenity d'Organika, non seulement votre corps vous remerciera pour cette expérience de sommeil 5 étoiles, mais vous trouverez aussi que vos cheveux sont moins crépus et votre peau plus lisse. Grâce à sa texture lisse, la soie n'absorbe pas l'humidité de votre peau, la laissant plus hydratée (& rendant votre sérum du soir plus efficace). 5. Ne sous-estimez pas le pouvoir de la camomille Non seulement il permet de passer un agréable moment de calme avant de se coucher, mais il fonctionne aussi comme un grand dégonfleur ! Placez quelques sachets de thé humides au réfrigérateur pendant la nuit et appliquez-les sur vos yeux le matin pour apaiser les bouffissures. 6. Pratiquez la posture Saviez-vous que la façon dont vous vous tenez peut en fait vous faire paraître plus belle ? Une bonne posture aide à garder nos articulations alignées, ce qui réduit les douleurs et la fatigue, et allonge également notre apparence. Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, il existe de nombreuses séances d'entraînement rapide et facile à suivre chez soi, en ligne ! 7. Massages du cuir chevelu Nous avons beaucoup travaillé en une journée, le moins que nous puissions faire est de leur montrer un peu d'amour en retour. Cela peut se faire en étant coincé dans les embouteillages ou en attendant votre bière du matin. Un petit peu ira loin et je vous promets que vos cheveux vous remercieront en centimètres pour l'augmentation de la circulation et du flux sanguin que vous leur donnez. 8. Souriez ! Traitez-moi de ringard, mais votre sourire sera toujours votre plus bel atout. Je ne suis pas ici pour vous dire de prendre le train en marche et de vous procurer un de ces outils de blanchiment à la lumière bleue. Mais je vous recommande de montrer davantage votre sourire. S'il est vrai qu'un sourire plus blanc peut améliorer votre apparence, ajouter une cuillère à café de poudre de charbon actif avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle se transforme en pâte et se brosser les dents pendant quelques minutes avant de reprendre votre routine habituelle fera l'affaire. Maintenant, vous pouvez montrer ces blancs nacrés ! :) 9. Débranchez Il est facile de se laisser prendre dans le cycle qui consiste à toujours être en ligne, mais le mieux que vous puissiez faire est de penser à votre temps d'écran avant de vous coucher. Accordez-vous au moins 30 minutes de temps libre avant de vous coucher. Ensuite, le meilleur conseil est d'investir dans une paire de lunettes à verres bleus. 10. Pratiquez la positivité Enfin, et ce n'est pas le moins important, mon conseil de beauté préféré de tous les temps - le PP ultime : Pratiquez la Positivité ! Aussi bête que cela puisse paraître, se tenir devant le miroir et s'apprécier aura un impact plus fort sur vous que votre rendez-vous de 10 heures pour un soin du visage. Je vous le promets. Je vous souhaite à tous un beau et sain séjour à la maison !

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However, to facilitate this rapid division, the cells require a high level of fuel and nutrients to make healthy new cells. So if you are deficient in a particular nutrient it will often show up in your hair, nails and skin first. The most important nutrients for these tissues are water, healthy fats and the protein collagen, which all work to keep your skin hydrated, vital, strong and smooth. The lymphatic system: your body's housekeeper Another key component of keeping your skin, hair and nails healthy, strong and clear is your lymphatic system. It’s a system of vessels that circulates lymph fluid, a clear, water-like substance that picks up waste products and toxins and filters them so they can be removed from the tissues and eliminated from the body in the urine via the kidneys. The only catch to the lymphatic system’s function is that you need to be moving; the lymphatic vessels rely on the contraction of nearby muscles to pump the lymph fluid to where it needs to go. So if you’re not moving, neither is your lymph fluid, and therefore waste products and toxins are accumulating in your tissues and causing cellular dysfunction, that can also start showing up as skin issues. As you start to move around, your muscles contract, the lymph fluid starts moving and the tissues get flushed out, clearing the congestion. Sweating also flushes out toxins and waste products from the skin, clears out pores and the sweat itself has a gentle antimicrobial action on the skin, so it can decrease risk of infection. So the more exercise and the more sweating, the better! Eat well, stay hydrated, keep moving! So you want to have healthy, glowing skin, and strong, resilient hair and nails? Make sure you’re getting enough water – aim for 2-3 L per day. Remember to include healthy fats at every meal – avocados, coconut milk/oil, olive oil, nuts, and seeds are all great sources. Make sure you’re getting enough protein and collagen – good quality, well-sourced meat is a great dietary source of collagen, and you can also use a collagen supplement or use a plant-based collagen booster to ensure adequate intake. Chlorophyll supplementation has also been shown to promote the body’s natural production of collagen, as well as decreasing facial wrinkles and improving the skin’s elasticity. And if that wasn’t enough, taking chlorophyll internally can also help to protect AND repair your skin from UV radiation (sun) damage! Last, but definitely not least, make sure you’re getting lots of heart-pumping, sweat-inducing exercise! At least 30 minutes a day is ideal, but more is better! Just make sure to rinse off after to clear away all the toxins and bacteria in the sweat, and you’ll be glowing in no time. References Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen as a nutraceutical on skin properties: Scientific background and clinical studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8(1), 29-42. Gillies, A., Lieber, R. (2011). Structure and function of the skeletal muscle extracellular matrix. Muscle Nerve, 44(3): 318-331. Wells, D. (2009). The post-workout protein puzzle: which protein packs the most punch? Strength and Conditioning Journal, 31(1): 27-30. Gauza-Wiodarczyk, M., Kubisz, L., Wiodarczyk, D. (2017). Amino acid composition in determination of collagen origin and assessment of physical factors effects. International Journal of Biological Macromolecules, 104(Pt A):987-991. Philips, S. (2011). The science of muscle hypertrophy: making dietary protein count. Proceedings of the Nutrition Society, 70(1): 100-103. Schoenfeld, BJ., Aragon, AA., Krieger, JW. (2013). The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(53). Cho, S., Won, C., Chung, J., Lee, S., Lee, D., Kim, S., Lee M. (2006). Drink containing chlorophyll extracts improves signs of photoaging and increases type I procollagen in human skin in vivo. Annals of Dermatology, 13(4): 111-119.

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