Pourquoi
tout le collagène

Pourquoi le MCT et le collagène sont meilleurs ensemble !

Amy Wilson

Deux c'est toujours mieux qu'un, comme lorsque Harry a rencontré Sally ou lorsque le poivre a été placé à côté du sel. Tout va généralement mieux ensemble ! La combinaison de deux macro-éléments nutritifs, tels que les graisses et les protéines, est un excellent moyen d'ajouter un "coup de pouce" équilibré et sain à votre routine quotidienne. C'est pourquoi l'association du collagène et de la TCM vous apportera des avantages qui ne se limitent pas à une simple combinaison savoureuse. Parlons des graisses saines, plus précisément des TCM (triglycérides à chaîne moyenne). Avec toutes les nouvelles informations qui émergent, nous reconnaissons que La graisse ne fait PAS grossir.Amélioration du collagène
La graisse est une source d'énergie supérieure.
Elle nous aide à assurer le bon fonctionnement du cerveau et des nerfs, ainsi qu'à absorber les vitamines liposolubles telles que A, D, E et K. Les graisses nous aident à maintenir une peau saine et sont nécessaires à la formation des hormones stéroïdes de notre corps, comme l'œstrogène et la testostérone. Il est important de noter qu'il existe des graisses de bonne qualité sur le marché, et des graisses moins bonnes. Les avocats et les huiles d'avocat, de noix de coco et d'olive extra vierge sont de fantastiques sources de graisses saines. Ces graisses vous aideront à répondre à toutes les demandes énergétiques et métaboliques nécessaires au fonctionnement optimal de votre corps.
Maintenant, parlons des mauvaises graisses.
Cela comprend les huiles végétales, telles que les huiles de maïs, de soja et de canola. Elles peuvent paraître saines et sont même commercialisées comme telles. Mais ce n'est pas le cas ! Ces types d'huiles sont hautement transformées, provoquent des inflammations et peuvent nuire à votre santé de nombreuses façons. La consommation de ces graisses vous expose souvent à un risque plus élevé de maladie cardiaque et d'obésité. LeMCT est dérivé d'une graisse saine qui, la plupart du temps, provient de l'huile de noix de coco. La graisse d'origine est préparée de telle sorte que la partie la plus absorbable et la plus efficace de la graisse est extraite et mise sous une forme compacte. Cette forme compacte permet ensuite à votre corps de l'absorber et de l'utiliser plus facilement et immédiatement. Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas encore essayé le MCT: Faites attention à l'abondance d'énergie que cette graisse saine vous donne la première fois que vous l'essayez ! En plus d'un meilleur niveau d'énergie, vous remarquerez peut-être qu'il est plus facile de vous concentrer sur la tâche à accomplir, car une meilleure clarté mentale et une meilleure concentration sont les avantages que vous pouvez attendre de la TCM.
Le prochain est le collagène !
Collagène est une protéine, et les protéines sont les éléments constitutifs de la vie. Les protéines se trouvent dans tous les aliments et sont abondantes dans les produits à base de collagène. Le collagène constitue une grande partie de notre corps - il est responsable de l'élasticité de notre peau et de l'étirement de nos tendons. Cette protéine abondante aide nos articulations à bouger plus librement et à maintenir la solidité de nos os. Le collagène est riche en acides aminés tels que la glycine et la glutamine, qui sont tous deux excellents pour la santé du cerveau et le bien-être mental en général. Ces deux acides aminés aident également à soutenir le système immunitaire et à renforcer la paroi intestinale. Les avantages de consommer du collagène sont infinies !
Alors pourquoi mettre les deux ensemble ?
LaTCM et le collagène sont une excellente combinaison car ils vous donneront l'énergie dont vous avez besoin tout en vous gardant rassasié. Les graisses et les protéines contribuent toutes deux à vous faire sentir plus équilibré en contrôlant votre taux de glucose dans le sang. La combinaison de ces deux éléments se marie bien avec une boisson chaude, avec n'importe quel type de pudding ou même avec vos pâtisseries. En mélangeant les deux, vous obtiendrez la nutrition nécessaire dont votre corps a besoin pour fonctionner chaque jour ! De l'absorption efficace des nutriments au maintien de la fermeté et de la résilience de notre peau, tout commence dans l'intestin. De là, il fait son chemin tout autour du corps, jusqu'aux cheveux sur votre tête ! Il est préférable de prendre cette combinaison dès le matin pour donner un bon coup de fouet à votre journée, ou en milieu d'après-midi lorsque vous avez besoin d'un "coup de pouce", au lieu de chercher une douceur pour l'après-midi. Profitez de cette combinaison tous les jours et profitez des avantages que le collagène et la TCM ont à offrir !  
Quelle est votre façon préférée de combiner la TCM et le collagène ?
  Amy est une nutritionniste holistique agréée qui a plus de 7 ans d'expérience dans le secteur de la santé et de la remise en forme. Elle est actuellement en troisième année de médecine naturopathique et s'intéresse tout particulièrement à la santé des intestins et du cerveau. Retrouvez-la sur Instagram : @amy_kwilson
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