Electrolytes Liver Care with Milk Thistle, Choline & NAC

For those that enjoy alcohol, consuming too much often results in hangover symptoms – so can electrolytes help? The answer is yes. Electrolytes are essential to recovering from hangovers. To understand this concept let’s discuss what happens when you are hungover and what your body is telling you about it's needs. What happens to your body when you're hungover? If you have ever been hungover, you know that it typically occurs when the blood alcohol concentration (BAC) decreases, and the body begins to metabolize and eliminate the alcohol. What is happening is that your body is undergoing a physiological change to combat alcohol in the system. Common symptoms of a hangover include: Headaches, fatigue, nausea or vomiting, sensitivity to light, muscle aches and pains, cognitive difficulties, and feeling severely dehydrated. A bit more on common hangover symptoms... Dehydration: Alcohol is a diuretic, meaning it increases urine production, leading to fluid loss and dehydration. Hence why you get dry mouth, excessive thirst, dizziness, and fatigue. Electrolyte imbalance: Alcohol disrupts the balance of electrolytes in your body, including sodium, potassium, and magnesium. This is why you feel muscle weakness, fatigue, and muscle cramps. Gastrointestinal irritation: Alcohol irritates the lining of the stomach and intestines, leading to nausea, vomiting, and stomach discomfort. Inflammatory response: Alcohol triggers an inflammatory response in the body, which can contribute to headaches, muscle aches, and overall feelings of discomfort. How do electrolytes cure hangovers? Electrolytes can potentially help with some symptoms of a hangover. Drinking alcohol can lead to increased urine production, which can result in fluid and electrolyte loss. Replenishing electrolytes can help restore the body's electrolyte balance and alleviate some symptoms associated with dehydration, such as fatigue, muscle weakness, and headaches. However, it's important to note that electrolytes alone cannot reverse the effects of excessive alcohol consumption or fully relieve all hangover symptoms. It’s important to also rest and consume nutritious foods with protein to recover. Hot tips to avoid hangovers. While you're drinking alcohol, consume a glass of water with electrolytes for every glass of alcohol you drink. Carry convenient on-the-go sachets with you if attending parties or events. Remember to drink a tall glass of electrolytes before going to bed. Try cocktail recipes (made with electrolytes) in place of sugar-filled juices. For example: Wild Berry Electrolytes + Enhanced Collagen Bellini Doing these things can help prevent some hangover symptoms the next day.

Check the list to ensure you're well hydrated every day. Facts are facts, your body needs electrolytes to be properly hydrated. It’s the balance of fluid inside and outside your cells that defines if you are hydrated enough. This fluid balance is thanks to trace minerals that conduct electrical charges... minerals called electrolytes. What do you need to know about electrolytes? Electrolytes are important for overall health and well-being, and you need them daily. Drinking fluids that contain electrolytes can help replenish lost fluids and prevent dehydration, helping improve many functions in your body including things like: Nerve signalling Muscle contraction Digestion and metabolism Skin health Eliminating wastes And more Some electrolytes, such as potassium and magnesium, play a role in promoting healthy skin. For example, potassium may help regulate blood flow and oxygenation to the skin, while magnesium may help support collagen synthesis and prevent skin aging. How do you know if you are lacking electrolytes? There are several signs that you may not have enough electrolytes in your body, but here are some telltale signs you should look out for: Muscle cramps: since electrolytes help regulate muscle function, an imbalance can cause muscle cramps or spasms. Fatigue: electrolytes are involved in energy production and can help combat fatigue, therefore a lack of them can lead to decreased energy levels. Headaches: electrolyte imbalances can cause headaches or migraines, especially if dehydration is a factor. Nausea and vomiting: sometime an imbalance of electrolytes can lead to digestive issues, including nausea and vomiting; sometimes a side effect of headaches as well. Dizziness: Electrolytes help regulate blood pressure, and an imbalance can lead to lightheadedness. Weakness: Electrolytes are important for muscle strength, and when low in these key minerals, you can feel some weakness or decreased physical performance (ask any athlete). Urine colour is clear: if your urine is completely clear, like water... it means that you probably don't have the balance of minerals your body is striving for. Your urine should be slightly yellow, like champagne or lemonade. Irregular heartbeat: Electrolyte imbalances can affect heart function and cause irregular heartbeats or palpitations... in this case it’s important to seek medical attention immediately. Replenishing your electrolytes by adding them into your water is an easy way to improve your hydration daily. TIP: Add electrolytes to your water and drink it down before you start your day, see the difference it makes! SHOP OUR ELECTROLYTES

Comment ces deux fonctions essentielles vont de pair Rester bien hydraté est un facteur clé pour maintenir un système immunitaire sain. Votre système immunitaire dépend du transport de nutriments spécifiques dans votre circulation sanguine, une partie importante du corps qui est composée à 90 % d'eau. L'hydratation contribue également à l'envoi de signaux et de réactions biochimiques à destination et en provenance de votre système immunitaire. Rappel : Hydratation = eau + électrolytes (sels spécifiques impliqués dans les réactions dont nous venons de parler). Les électrolytes et l'immunité Vous avez déjà remarqué que lorsque vous êtes malade, les gens recommandent parfois de mettre des électrolytes dans votre eau ? C'est parce qu'une carence en ces nutriments compromet votre santé immunitaire (entre autres choses). Il vous sera utile de penser à votre système immunitaire comme à un avion de chasse, éliminant tout envahisseur ou intrus (les envahisseurs étant des menaces telles que les virus, les germes et les agents pathogènes indésirables). Votre système immunitaire peut empêcher les ennemis d'envahir votre corps en utilisant les cellules T et les anticorps comme moyen de défense (ses armes si vous voulez). Pour fonctionner correctement, vous devez entretenir votre avion de chasse et le ravitailler en carburant pour éviter qu'il ne tombe en panne sèche à un moment critique. De même, votre système immunitaire a besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner correctement. Ces nutriments comprennent les électrolytes, plus précisément le sodium, le magnésium et le potassium. Remarque : les électrolytes ont de nombreuses fonctions dans l'organisme, mais dans le cadre de cet article, nous nous concentrons sur l'immunité. Sodium Il a été étudié que le sodium a un effet antimicrobien et peut combattre les infections. Bien que vous ne souhaitiez pas suivre un régime riche en sodium, qui peut avoir des effets sur le système immunitaire et la tension artérielle, votre organisme a besoin d'une certaine quantité quotidienne. En fait, il doit y avoir un équilibre entre le sodium et l'eau dans votre corps. L'ajout de sodium dans votre eau, par le biais d'une boisson électrolytique reconstituante, devrait suffire à couvrir vos besoins en sodium. Potassium Le potassium équilibre le sodium et, ensemble, ils régulent la réponse immunitaire. Plus précisément, le potassium agit dans la membrane des cellules pour l'activer et transmettre des signaux entre les cellules (pensez-y comme une communication) et diriger l'activité du système immunitaire. Magnésium Le magnésium fait beaucoup pour votre corps en général, mais pour le système immunitaire, il est essentiel pour le maintenir fort. Votre corps a besoin de magnésium pour fabriquer ses cellules T qui combattent les virus et les tuent. Des études ont montré que la diminution des niveaux de magnésium est liée au déclin de ces cellules T "tueuses" importantes et d'autres cellules cruciales pour le système immunitaire. Si vous voulez vraiment renforcer votre immunité... Vous voulez rester efficacement hydraté en permanence et consommer quotidiennement de l'eau et vos principaux électrolytes. Vous vous assurerez ainsi que votre système immunitaire est prêt à fonctionner quand vous en avez besoin. En plus de l'immunité, vous savez peut-être qu'il existe d'autres suppléments qui sont destinés à soutenir les symptômes du rhume et de la grippe ou à les prévenir tous ensemble. Bénéficiez d'une hydratation maximale ET d'un soutien immunitaire en UN SEUL coup. Electrolytes Defence™ with Elderberry & Echinacea contient des nutriments essentiels qui vous maintiennent dans un état d'hydratation optimal et vous apportent un soutien immunitaire puissant - le tout avec 0 g de sucre ! Accélérez votre hydratation, combattez les infections et aidez à soulager les symptômes du rhume et de la grippe avec ce mélange d'immunité tout-en-un contenant des électrolytes (sodium, potassium et magnésium), du sureau, de l'échinacée et du zinc. Le sureau est riche en antioxydants et possède des vertus antivirales. Des chercheurs ont rapporté après une étude de 2011, que le sureau empêchait la croissance de certains types de bactéries streptocoques et de virus de la grippe. L'échinacée est chargée de composés végétaux fonctionnant comme des antioxydants. De nombreuses études ont montré que l'échinacée peut aider votre système immunitaire à combattre les infections et les virus. Le zinc favorise la croissance et le fonctionnement normal des cellules immunitaires, contribuant ainsi à la défense contre les infections. Cet article a fait l'objet d'une vérification des faits