Profil adaptogène : qu'est-ce que la crinière de lion ?
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Updated October 06, 2025
La crinière de lion est un champignon nommé d'après son chapeau blanc et hirsute. Connu pour sa capacité à améliorer les fonctions cognitives, ce champignon est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise pour favoriser la longévité et la santé cérébrale.
Plus abondante à la fin de l'été et à l'automne, la crinière de lion pousse à l'état sauvage en Amérique du Nord, en Asie et en Europe. Puissant adaptogène (c'est-à-dire un aliment qui aide l'organisme à mieux s'adapter au stress sans épuiser ses ressources naturelles), la crinière de lion peut contribuer à accroître la résilience physique et émotionnelle.
En raison de son effet calmant sur le système nerveux et de sa capacité à améliorer l'humeur et la mémoire, la crinière de lion est une puissante source nutritionnelle qui mérite d'être dans le tiroir à suppléments de chacun !
Voici comment cela peut vous aider sur votre chemin vers le bien-être :
1. Aide à régénérer le système nerveux
Pour les personnes ayant subi un traumatisme ou des lésions du système nerveux, une étude montre que des extraits de crinière de lion stimulent la croissance et la réparation des cellules nerveuses. Ces champignons activent le facteur de croissance nerveuse (NGF), nécessaire au développement et à l'entretien du cerveau et des neurones.2. Peut aider à améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales
Comme la crinière de lion favorise le NGF pour aider le cerveau à traiter et à transférer l'information, ce champignon peut contribuer à améliorer la concentration, l'attention, la focalisation et la mémorisation. En favorisant la croissance nerveuse, il peut également potentiellement ralentir, voire inverser, la dégénérescence cellulaire cérébrale, caractéristique de maladies comme la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.3. Peut améliorer la santé intestinale
La crinière de lion contribue à réduire l'inflammation et à favoriser la croissance de bactéries intestinales saines. Une étude suggère que ce champignon possède également des propriétés antibactériennes qui améliorent la digestion et réduisent la prolifération de bactéries nocives dans l'intestin, comme la bactérie H. pylori , responsable des ulcères d'estomac.4. Soutient la santé cardiaque
Des recherches montrent que la crinière de lion pourrait contribuer à réduire le cholestérol LDL (le mauvais cholestérol) et à augmenter le cholestérol HDL (le bon cholestérol). Une autre étude a établi un lien entre la crinière de lion et la réduction des caillots sanguins, facteurs pouvant contribuer aux accidents vasculaires cérébraux.5. Aide à réduire la dépression
Bien que les causes de la dépression puissent être multiples, l'inflammation peut en être un facteur majeur. La crinière de lion contribue à réduire l'inflammation et pourrait même contribuer à la régénération des cellules cérébrales et à l'amélioration de la capacité de l'hippocampe à traiter les souvenirs et les émotions.Le complément parfait à votre alimentation si vous recherchez un soutien pour augmenter votre concentration, votre mémoire et votre santé mentale, essayez notre Memory .
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