Faits sur le supplément
La L-théanine vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à traverser votre journée sans somnolence
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Prendre contactQu'est-ce que la L-théanine ?
Acide aminé naturellement présent dans le théier. Pris en quantité suffisante, il a la capacité de favoriser la relaxation et de réduire le stress. Des études montrent que la L-théanine produit des effets calmants sur le cerveau sans provoquer de somnolence. Elle peut contribuer à améliorer l'attention, les fonctions cérébrales, l'apprentissage et la concentration. La L-théanine peut également être efficace pour soulager les syndromes du syndrome prémenstruel.
Comment la L-théanine agit-elle ?
La L-théanine stimule la production d'ondes cérébrales alpha, créant un état de relaxation profonde sans provoquer de somnolence. La L-théanine participe à la formation du neurotransmetteur GABA (acide gamma-amino-butyrique). Le GABA contribue à augmenter les niveaux de dopamine et de sérotonine. Cela produit à son tour l'effet de relaxation clé associé à la prise de L-théanine.
La L-théanine est-elle sûre ?
À l'exception des produits pour nourrissons, la L-théanine est autorisée au Japon depuis 1964 pour un usage illimité dans tous les autres aliments (y compris le chocolat, les boissons non alcoolisées et les tisanes). Elle est utilisée dans les chewing-gums pour induire la relaxation, ce qui vous met littéralement de meilleure humeur. La L-théanine a également été utilisée dans les cosmétiques pour hydrater la peau.