Graine de psyllium Husk entier

Fibre, sometimes affectionately referred to as roughage, sounds like it is not the most exciting topic in nutrition, but if only you knew how much it can benefit you! What is fibre? Fibre is molecularly a carbohydrate that your body does not fully break down in the digestive tract. It can be grouped into 2 categories: Soluble and insoluble. Examples of foods that contain soluble fibre are things like fruit, oats, barley, and legumes. Examples of foods that contain insoluble fibre are vegetables, wheat, and most grains. What are the benefits of fibre? HEALTHY ELIMINATION Insoluble fibre and some soluble fibre has the capacity to hold water and help make stools bulkier and softer, helping with constipation. Dietary fibre in general can help speed up the transit time of intestinal contents in those with initially slow transit time, and can slow transit time in people with initially rapid initial transit time. Thus, it can also help with those with chronic diarrhea. Soluble fibre combines with liquid so it is like a gel, and this slows your stomach emptying and can help decrease over eating and help with weight loss or maintaining a healthy weight. SUPPORTS DETOXIFICATION Fibre helps binds toxins in your guts and then carries them out to eliminate them. As it supports regularity of your bowel movements, it is supporting one of your body’s detoxification processes.   DECREASES UNHEALTHY CHOLESTEROL LEVELS Soluble fibres may lower cholesterol levels by increasing bile acid which help breakdown and excrete excess cholesterol. FEEDS GUT BACTERIA The benefits of supporting healthy gut bacteria are vast, from supporting digestion, immunity, and even mental health. Your healthy gut flora, both quantity, and varieties, thrive when you have a high fiber diet, which is rich in food that your probiotics feed on, called prebiotics. This form of fiber is what you can find in Organika’s Mylks series. DIABETES Both types of fibre delay glucose absorption from the small intestine, and so it is useful for preventing and treating diabetes. Both type 1 and type 2 diabetes can benefit from a diet high in fibre, even possibly reducing or discontinuing anti-diabetes medication as a result of improved blood sugar control. How much fibre do you need? It is preferable in most cases to obtain fibre from diet, so increasing whole foods (i.e. the whole rice grain, not ground up or as rice pasta for example) and lots of fruits and vegetables is a great start. When it comes to supplementing fibre with certain preparations it depends on what type you are using and the condition it is being used for. Some points to keep in mind It is important to consider that not all fibre intake will benefit everyone in every circumstance. It is important to listen to your body, and if you are finding that higher fibre is irritating, it could be due to a gut “imbalance” which will need to be addressed and corrected first before making fibre a priority. Everyone is different.

Introducing Digest Relief by Organikawith Ginger and Activated Charcoal Ditch the digestive pain!   Digestion issues can vary from an upset stomach, to lack of appetite, nausea, digestive spasms, and indigestion. Those that experience digestive issues know it can be extremely uncomfortable, and let’s face it, who has time for that?   Luckily, there is relief and a natural way to combat digestion issues carefully, effectively, and efficiently.   Let’s be honest, we all need this from time to time.  Digest Relief to the rescue.  Organika has created Digest Relief which combines Ginger and Activated Charcoal. This formula is the sigh of relief your digestive tract will breathe and will love you for.   It helps to alleviate the pain and discomfort that comes along with any digestive issues. The product is made free of preservatives, artificial sweeteners, colours or flavours, so there is nothing but goodness in a bottle.   Let’s break it down.   Organika's® Digest Relief™ Ginger with Activated Charcoal is formulated with 25mg of Ginger 20:1 Extract and contains 250mg of Activated Charcoal.  Why Ginger and Activated Charcoal?  Ginger has long been used in both traditional and alternative medicine as a digestive aid and to reduce nausea. It also has amazing anti-inflammatory and antioxidant effects, hence why you may also see it being used for the cold and flu. The main active compound in ginger, gingerol, helps to empty the stomach and this helps to alleviate indigestion and any stomach discomfort.   Activated Charcoal has recently been popularized in masks and beauty products, but did you know that it’s been used in traditional medicine for acute remedies related to digestion?   First off, the charcoal is “activated” with oxygen which expands the charcoal so we can get to the carbon inside. To this, the nasty toxins bind to the charcoal, then get absorbed and get carried out of the body. The result is a toxin-free, clean, and healthy system. So, it makes sense that activated charcoal is great for indigestion, flatulence, bloating, and you guessed it... detox!   Don’t Let Digestion Get You Down Again   Beat your digestive issues, feel your best and get back to doing what you love daily. Digest Relief comes in convenient V-caps, so you can consume with water, for fast absorption and release.  Suggested Use:  Pair with Probiotic + Prebiotic Powder which feeds the healthy bacteria in the gut. Clean and alleviate your digestive system with Digest Relief, while Probiotics + Prebiotics take care of the gut ongoing.     Shop New Digest Relief

La réponse courte est oui. Le collagène joue un rôle dans la santé intestinale. En vieillissant, toutes les fonctions du corps commencent à diminuer ou à ralentir. Cela inclut la digestion pour certains. Les muscles de l'appareil digestif peuvent s'affaiblir. La production d'enzymes digestives clés peut diminuer, mais aussi la paroi de l'intestin peut devenir plus perméable (plus facile à attaquer ou à traverser). Lorsque votre intestin n'est pas en bonne santé, cela peut entraîner divers symptômes : troubles de l'humeur, diminution de l'immunité, prise de poids, pour n'en citer que quelques-uns. Voici pourquoi vous devriez prendre des compléments de collagène pour aider à guérir votre intestin ou à augmenter sa résistance. Comment le collagène aide-t-il à améliorer la santé intestinale ? Le collagène a un profil riche en acides aminés, dont beaucoup ont été étudiés pour soutenir la santé intestinale en réduisant l'inflammation et en guérissant l'intestin. Le collagène est riche en glutamine, qui contribue à la construction de tissus conjonctifs et à la guérison de la paroi intestinale. Cette action s'est avérée utile pour les personnes présentant une perméabilité intestinale compromise (intestin perméable). La glutamine est liée à l'amélioration du microbiote de l'intestin, ce qui contribue au bon fonctionnement du tube digestif et le rend plus fort pour éviter les blessures ou les dommages causés par le stress. La glycine et la proline, également présentes dans le collagène, contribuent à sceller et à guérir la paroi intestinale en cas de dommages. Cela améliore la digestion. L'arginine est un autre acide aminé impliqué dans la cicatrisation des blessures dans l'intestin. Comme le collagène contient tous ces acides aminés essentiels, un supplément quotidien de peptide de collagène hydrolysé peut aider à construire un tube digestif plus fort et plus sain. Le collagène est-il plus important que la gélatine - ou est-ce la même chose ? La gélatine est essentiellement la version cuite du collagène. Elles contiennent toutes deux les mêmes acides aminés et offrent les mêmes avantages. Cependant, le collagène, comme notre Enhanced Collagen Original, est hydrolysé (décomposé en peptides plus petits), alors que la gélatine ne l'est pas. Il est préférable de prendre du collagène pour s'assurer que vous obtenez tous les avantages. Votre corps peut sauter l'étape de sa décomposition, ce qui rend le collagène beaucoup plus facile à absorber. Le collagène se dissout également facilement dans l'eau et est beaucoup plus pratique à utiliser. Devrais-je prendre de la poudre de collagène ou du bouillon d'os pour la santé intestinale ? L'un ou l'autre, ou les deux. La poudre de collagène peut aider à soutenir la santé intestinale (décrite ci-dessus en raison de son profil d'acides aminés). Ceci étant dit, le bouillon d'os contient du collagène et de la gélatine. Vous pouvez donc également soigner votre intestin avec le bouillon d'os en poudre d'Organika. En outre, le bouillon d'os contient des minéraux essentiels supplémentaires qui contribuent également à la guérison de la muqueuse intestinale et à la réduction des inflammations. Le bouillon d'os est une source de nutrition hautement bénéfique. Le collagène et le bouillon d'os sont tous deux d'excellentes options, donc le choix dépend vraiment de votre préférence. Organika propose une option qui permet de maximiser cet aspect : Full Spectrum Collagen 1,2,3. Ce produit combine du bouillon d'os de poulet, du collagène bovin et du collagène marin, ce qui en fait un mélange de tous les types de collagène.