Soupe de nouilles au poulet avec bouillon d'os de poulet Organika

Envie du printemps ? Célébrez la fin de l'hiver avec cette recette de ramen végétarienne savoureuse et réconfortante de Karolina Gnat , gorgée d'épices parfumées et d'un réconfort nutritif grâce à notre nouveau bouillon de légumes . Faites un tour dans votre épicerie asiatique et préparez-vous à vous régaler !

Cette recette de toast à l'avocat revisite un classique du brunch et offre un apport en légumes, protéines et vitamines inégalé. Grâce au bouillon de légumes Organika, nous vous proposons une tartinade à l'avocat riche en protéines complètes, vitamines B (B1, B2, B3, B6), potassium, calcium, fer et L-glutamine. Les protéines, les glucides et les bonnes graisses sont essentiels à une alimentation équilibrée et saine. Le bouillon de légumes apporte des protéines complètes à votre repas, en complément des glucides complexes du pain complet et des bonnes graisses de l'avocat. On trouve des protéines complètes dans la levure nutritionnelle, qui répare et restaure les tissus musculaires. Encore mieux : cette protéine complète convient aux régimes végétaliens et végétariens ! La vitamine B vous apportera un regain d'énergie supplémentaire et joue un rôle important dans la santé cellulaire et la réparation de l'ADN. Un bon taux de potassium, de calcium et de fer joue un rôle important dans le fonctionnement des muscles et des vaisseaux sanguins, et la L-glutamine est particulièrement importante pour la santé intestinale. Tout cela dans 2,5 cuillères à café… Oui, s'il vous plaît ! 😋

On est aux anges avec notre nouveau bouillon de légumes ! C'est un bouillon incroyablement chaud et nourrissant, et ses vitamines B nous donnent de l'énergie toute la journée. Notre chère amie Meg de Jong a concocté trois délicieuses recettes de bouillon de légumes pour que vous puissiez vous joindre à la fête des légumes ! Bons bricolages en cuisine ! Houmous céleste Ingrédients 1 tasse de pois chiches (ou 1 boîte, rincés et égouttés) 1 gousse d'ail 2,5 c. à thé de poudre de bouillon de légumes Organika ½ cuillère à café de sel de mer Le jus d'un demi citron 2 cuillères à soupe de tahini 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe. Sauce à la noix de coco Organika 2 à 4 cuillères à soupe d'eau (commencer avec seulement 2 cuillères à soupe) Instructions Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mixeur, en commençant par seulement 2 cuillères à soupe d'eau Commencez à mélanger à vitesse moyenne-élevée Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau supplémentaires si nécessaire Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse Servir à côté de craquelins, de légumes coupés, sur du pain grillé ou des ignames rôties Soupe crémeuse aux carottes et aux ignames Pour : 4 personnes Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile de coco 1 oignon moyen, haché 1 gousse d'ail 1 morceau de gingembre de 1 pouce ½ cuillère à café de cumin ½ cuillère à café de poudre de curry ½ cuillère à café de curcuma ½ cuillère à café de sel de mer ½ cuillère à café de poivre noir 2,5 c. à thé de poudre de bouillon de légumes Organika 2 tasses de carottes hachées 2 tasses d'ignames hachées 4 tasses d'eau (plus pour le mélange) Instructions Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de coco dans une grande casserole à soupe Ajoutez l'oignon, l'ail (émincé), le gingembre (avec la peau et émincé) Une fois que les oignons commencent à dorer légèrement, ajoutez les épices et la poudre de bouillon de légumes Ajoutez 4 tasses d'eau dans la marmite. Maintenez le couvercle sur feu vif jusqu'à ébullition. Ajoutez ensuite les carottes et les ignames hachées dans la casserole Une fois que le mélange bout, baissez le feu au minimum et laissez mijoter, couvercle légèrement entrouvert. Laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres (vérifiez la cuisson en les piquant avec une fourchette). Cela devrait prendre au moins 20 minutes. Une fois que les légumes sont bien tendres, retirez-les du feu et laissez le mélange refroidir suffisamment pour le mélanger. Placez la soupe dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Vous pouvez le faire en plusieurs fois. ATTENTION : la soupe ne doit pas être trop chaude avant de la mixer ! Une fois que la soupe est entièrement mélangée à votre goût, réchauffez-la si nécessaire, puis versez-la dans des bols de service. Garnir d'herbes fraîches et d'un filet de yaourt à la noix de coco si vous le souhaitez Popcorn parfait Ingrédients 1 tasse de grains de maïs soufflé 1 cuillère à soupe d'huile de coco 2,5 c. à thé de poudre de bouillon de légumes Organika 1 c. à soupe de levure nutritionnelle 1 cuillère à café de sel de mer 2 cuillères à café de graines de sésame Instructions Chauffer l'huile dans une poêle de taille moyenne sur la cuisinière, à feu doux, jusqu'à ce que l'huile commence à fondre Dès que l'huile est complètement fondue, ajoutez les grains de maïs et couvrez la casserole. Allumez le feu à moyen-vif. Déplacez régulièrement la casserole sur la cuisinière, en veillant à ce qu'aucun grain ne brûle au fond de la casserole. Lorsque vous entendez les grains commencer à éclater, continuez à secouer la casserole d'un côté à l'autre, en la gardant toujours sur l'élément de la cuisinière. Une fois que l'éclatement ralentit, retirez la casserole du feu et laissez les grains de maïs restants éclater, en gardant le couvercle sur la casserole. Une fois que le popping est terminé, retirez le couvercle de la casserole et ajoutez la poudre de bouillon de légumes, la levure nutritionnelle et le sel de mer. Placez le pop-corn éclaté dans un grand bol de service et saupoudrez de graines de sésame sur le dessus !