Astuces pour une vie saine : acide hyaluronique, électrolytes et collagène amélioré

Préparez un Bellini rafraîchissant pour combattre la chaleur estivale et rayonner de fabulosité, à l'intérieur comme à l'extérieur. Fabriqué avec nos électrolytes primés + collagène amélioré , ce mocktail a non seulement un goût délicieux, mais vous obtenez également des nutriments essentiels pour vous garder hydraté et un regain de collagène pour atteindre vos objectifs de santé de la peau, des cheveux et des ongles. Voilà de quoi boire un verre ! Prépare 2 boissons

Avec l'âge, notre peau se ride, s'amincit et peut perdre son éclat de jeunesse. Nos articulations se raidissent et l'usure peut survenir à chaque activité. Bien que le vieillissement soit inévitable, la recherche nous permet de trouver de nouvelles façons d'en atténuer l'impact. De nos jours, les injections de comblement et le Botox sont des solutions coûteuses et parfois risquées que beaucoup choisissent pour préserver une peau d'apparence jeune. Crèmes, lotions et sérums peuvent coûter des milliers d'euros, promettant d'inverser le vieillissement . Tout cela peut s'accumuler et devenir non seulement extrêmement coûteux, mais aussi, dans certains cas, moins efficaces que promis. Et si je vous disais qu'au-delà d'une alimentation et d'un mode de vie équilibrés, certains compléments alimentaires peuvent avoir un impact ÉNORME sur le vieillissement de votre peau et la qualité de vos articulations ? Le collagène est un composant important de notre peau et de nos autres tissus, et il a besoin de quelques ingrédients clés pour rester fort, rebondi et éclatant. L'acide hyaluronique est l'un de ces ingrédients clés ! Acide hyaluronique L'acide hyaluronique (AH) est une substance naturellement présente dans l'organisme. L'AH attire et retient les molécules d'eau, agissant ainsi comme un lubrifiant naturel pour les articulations et un hydratant interne pour la peau. Plus de la moitié de notre AH naturel se trouve dans les tissus cutanés, et le reste est abondant dans nos articulations, nos vaisseaux sanguins, nos yeux, etc. Avec l'âge, nos réserves naturelles d'AH diminuent, ce qui se traduit par des rides plus marquées en raison de la déshydratation. Complémentation en acide hyaluronique Prendre un complément quotidien d'AH est une solution ciblée pour préserver la santé de votre peau tout en vieillissant, et pour maintenir vos articulations en pleine forme ! L'AH, associé à une supplémentation en collagène, forme un duo dynamique qui favorise la croissance et la stabilité de vos tissus. Le collagène de votre peau a besoin d'une bonne hydratation pour conserver une bonne souplesse et éviter ainsi sa dégradation. Prendre un complément d'AH est une bonne pratique quotidienne, car il se dégrade rapidement dans l'organisme 3 ; il est donc essentiel de le remplacer. Achetez de l'acide hyaluronique Pour résumer L'ajout d'AH à un complément de collagène est un excellent moyen d'améliorer la santé globale de votre peau et de vos articulations. Une alimentation riche en nutriments et pauvre en aliments transformés et en sucres ne fera que renforcer ce processus. Comme pour tout autre régime de supplémentation, il est toujours judicieux de consulter votre professionnel de santé avant d'entreprendre tout changement important. Soyez heureux, soyez en bonne santé et vieillissez avec grâce ! Amy Wilson Références Papakonstantinou E, Roth M, Karakiulakis G. Acide hyaluronique : une molécule clé dans le vieillissement cutané. Dermato-endocrinologie. 1er juillet 2012 ; 4(3) : 253-8. Reed RK, Lilja K, Laurent TC. Acide hyaluronique chez le rat, en particulier pour la peau. Acta Physiologica Scandinavica. 1988 Nov;134(3):405-11. Fraser JR, Laurent TC, Engström‐Laurent A, Laurent UG. Élimination de l'acide hyaluronique du sang chez l'humain. Pharmacologie et physiologie cliniques et expérimentales. Fév. 1984 ; 11(1):17-25.

Vous avez peut-être entendu parler des électrolytes dans les boissons sportives, et connaissez même certaines options naturelles disponibles. Mais à quoi servent réellement les électrolytes et que faut-il rechercher dans une boisson ou un complément électrolytique ? À quoi servent les électrolytes ? Les électrolytes sont un groupe de minéraux, dont le magnésium, le sodium et le potassium, qui contribuent à la conduction de l'électricité dans le corps . Ils sont essentiels à la quasi-totalité des activités de votre corps : la contraction musculaire (comme celle du cœur), la régulation du pH, l'hydratation et le contrôle du fonctionnement du système nerveux. Pourquoi les électrolytes sont-ils importants ? Les électrolytes sont essentiels à notre survie, mais nous pouvons facilement les perdre par l'urine et la transpiration. Une surconsommation de boissons diurétiques comme le café, l'alcool et les thés caféinés peut également réduire notre taux d'électrolytes dans l'organisme. Cela devient particulièrement problématique lorsque nous sommes malades, car nous perdons également des électrolytes lorsque nous vomissons ou souffrons de diarrhée. Symptômes de faibles niveaux d'électrolytes Les symptômes extrêmes d'un faible taux d'électrolytes sont plus fréquents chez les sportifs ou les personnes suivant un régime cétogène (indice : la grippe cétogène peut être mieux gérée par une supplémentation en électrolytes). Cependant, certains symptômes courants, souvent ressentis, peuvent indiquer une déshydratation ou un faible taux d'électrolytes, notamment : Fatigue Mal de tête Vertiges Nausées (avec ou sans vomissements) Tremblant Bouche et peau sèches Faiblesse musculaire Articulations raides et douloureuses Les symptômes les plus graves d’une carence en électrolytes comprennent : Modification de l'état mental, telle que confusion, délire, léthargie, hallucinations Faible élasticité de la peau Rythme cardiaque rapide Yeux enfoncés Si vous ressentez ces symptômes, veuillez consulter immédiatement un médecin. Quand prendre des électrolytes En général, les électrolytes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs d'hydratation quotidiens, surtout lors des journées chargées où penser à boire de l'eau peut être difficile. Vous pouvez zapper votre troisième tasse de café et opter pour des électrolytes ; vous pourriez même trouver cela plus énergisant ! D’autres moments où vous pourriez vouloir envisager de prendre des électrolytes incluent : Lorsque vous avez été exposé à la chaleur pendant une période prolongée (pensez aux aventures estivales !) Si vous avez bu un peu trop d’alcool un soir Si vous pratiquez un exercice de haute intensité Si vous suivez un régime cétogène ou faible en glucides, ou si vous pratiquez régulièrement le jeûne Si vous souffrez de la grippe ou d'une grave diarrhée Si vous ressentez plus de fatigue musculaire que d’habitude sans modifier votre consommation quotidienne d’eau Comment reconstituer les électrolytes Commencez par l'alimentation. De nombreux légumes et fruits peuvent vous apporter du magnésium et du potassium, ainsi que du sel marin pour favoriser la production de sodium. Mais pour beaucoup, cela ne suffit pas. Un complément d'électrolytes, comme Électrolytes + Collagène Enrichi™ , peut vous apporter ces minéraux essentiels. Quelle est la meilleure boisson électrolytique ? Pendant des années, nous avons plébiscité les boissons électrolytiques riches en sucre. Vous souvenez-vous de l'époque où il fallait choisir sa boisson sportive sucrée et colorée préférée pour un tournoi de football ? Voici quelques conseils pour vous assurer de choisir l'électrolyte le mieux adapté à vos objectifs santé : Assurez-vous qu'il est sans sucre Bien que le glucose soit important pour de nombreux athlètes professionnels, de nombreuses personnes en bonne condition physique peuvent se contenter de consommer leurs glucides à partir de sources alimentaires complètes avant et après l’entraînement. Recherchez une teneur en sodium plus élevée De nombreuses personnes évitent le sodium, car on leur dit qu'il peut entraîner des problèmes cardiovasculaires. Cependant, des études montrent qu'une faible consommation de sodium peut avoir le même effet . La poudre Électrolytes + Collagène Enrichi™ contient 440 mg de sodium par portion, un nutriment reconnu pour soulager les courbatures. Comme mentionné précédemment, cela est particulièrement important pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides ou cétogène, qu’ils fassent de l’exercice régulièrement ou non. Vérifiez la teneur en magnésium Le magnésium est toujours bénéfique dans un mélange d'électrolytes pour favoriser la récupération après l'entraînement. Le citrate de magnésium peut être idéal, surtout en cas de crampes musculaires. La poudre Électrolytes + Collagène Enrichi™ contient 60 mg de magnésium par portion. Sans colorants ni conservateurs ajoutés Recherchez des colorants naturels, en particulier ceux qui ajoutent à la valeur nutritionnelle du produit, comme la poudre de betterave rouge ! Aujourd'hui, les boissons électrolytiques sont plus judicieuses que jamais. Elles répondent non seulement à vos besoins en minéraux, mais adoptent également une approche globale pour le corps. Électrolytes + Collagène Enrichi™ associe des nutriments comme la vitamine C, excellente pour favoriser la réparation tissulaire, et 5 g de collagène hydrolysé issu de pâturages par portion pour un soutien accru des articulations. De plus, vous bénéficiez de tous les bienfaits, sans les ingrédients moins efficaces comme le sucre, les conservateurs et les colorants artificiels.