Recette de frites de patates douces au curcuma

Terminez l'été avec une délicieuse pizza maison saine et savoureuse ! Bien que la pizza soit un incontournable de l'été, je suis passionnée par la création d'alternatives nutritives et saines à certains de mes plats préférés. Je suis ravie de partager avec vous cette délicieuse variante de pizza : cette pâte à pizza maison utilise le bouillon de légumes Organika pour une dose supplémentaire de légumes bio et sains !

Le petit-déjeuner est sans conteste mon repas préféré de la journée. Comment ne pas adorer les innombrables variantes de smoothies bowls, de flocons d'avoine, de pain perdu et de gaufres ? Le granola a toujours été un incontournable pour moi, j'en ajoute à tout (et vraiment à tout…). Étudiante, je suis toujours pressée de sortir le matin, alors un bol de granola avec des fruits rouges frais et mûrs, des tranches de banane, du yaourt à la noix de coco et un filet de beurre de cacahuète est mon incontournable. Je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de relever mon granola et, en tant qu'étudiante en nutrition et santé, j'adore faire le plein de nutriments et de vitamines dans mes repas. C'est pourquoi je suis ravie de partager ma nouvelle recette de granola préférée, préparée avec le Curcuma Latte au Lait d'Organika ! Avec des ingrédients comme des fibres prébiotiques, de la poudre de curcuma, de la poudre de gingembre et de la poudre de graines de cardamome, c'est la meilleure façon de commencer la journée. Le curcuma agit comme un anti-inflammatoire naturel tout en augmentant la capacité de votre corps à absorber les antioxydants, essentiels à une bonne santé. Commencez la journée du bon pied avec ces granolas dorés au curcuma ; rien de tel qu'un petit-déjeuner ensoleillé ! 😊☀️

Notre dernière recette de flocons d'avoine boostée vous procurera une sensation de chaleur et de bien-être toute la journée. Le curcuma est le complément idéal à tout régime. Pourquoi ? Il contient de la curcumine, un composé anti-inflammatoire actif. La plupart des médecins s'accordent à dire que « l'inflammation est à l'origine de toutes les maladies », ce qui signifie que plus vous intégrez d'aliments anti-inflammatoires à votre alimentation, plus vous réduisez vos risques de maladies ! Ingrédients: ½ tasse de flocons d'avoine entiers 1 tasse d'eau ½ cuillère à soupe de poudre de latte au lait et au curcuma Organika 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco ¼ c. à thé de cannelle Banane tranchée Facultatif : beurre de noix pour arroser Comment faire : Mettre l'avoine et l'eau dans une petite casserole sur la cuisinière avec couvercle Cuire à feu moyen jusqu'à ébullition Une fois à ébullition, retirez le couvercle et remuez fréquemment jusqu'à ce que l'eau et l'avoine soient bien mélangées. Retirer du feu et placer dans un bol de service Ajoutez la poudre de curcuma et de myrtille Latte en mélangeant avec l'avoine Ajoutez toutes les autres garnitures et assemblez à votre goût Apprenez tout sur ce qui fait de l’avoine un aliment de petit-déjeuner incroyable ici ! Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée basée sur l'île de Salt Spring. Passionnée par la culture, la cuisine et la pâtisserie, elle est passionnée par la gastronomie ! Suivez Meg sur Instagram ou consultez son site Web .