Recette de frites de patates douces au curcuma

Terminez l'été avec une délicieuse pizza maison saine et savoureuse ! Bien que la pizza soit un incontournable de l'été, je suis passionnée par la création d'alternatives nutritives et saines à certains de mes plats préférés. Je suis ravie de partager avec vous cette délicieuse variante de pizza : cette pâte à pizza maison utilise le bouillon de légumes Organika pour une dose supplémentaire de légumes bio et sains !

Le petit-déjeuner est sans conteste mon repas préféré de la journée. Comment ne pas adorer les innombrables variantes de smoothies bowls, de flocons d'avoine, de pain perdu et de gaufres ? Le granola a toujours été un incontournable pour moi, j'en ajoute à tout (et vraiment à tout…). Étudiante, je suis toujours pressée de sortir le matin, alors un bol de granola avec des fruits rouges frais et mûrs, des tranches de banane, du yaourt à la noix de coco et un filet de beurre de cacahuète est mon incontournable. Je suis toujours à la recherche de nouvelles façons de relever mon granola et, en tant qu'étudiante en nutrition et santé, j'adore faire le plein de nutriments et de vitamines dans mes repas. C'est pourquoi je suis ravie de partager ma nouvelle recette de granola préférée, préparée avec le Curcuma Latte au Lait d'Organika ! Avec des ingrédients comme des fibres prébiotiques, de la poudre de curcuma, de la poudre de gingembre et de la poudre de graines de cardamome, c'est la meilleure façon de commencer la journée. Le curcuma agit comme un anti-inflammatoire naturel tout en augmentant la capacité de votre corps à absorber les antioxydants, essentiels à une bonne santé. Commencez la journée du bon pied avec ces granolas dorés au curcuma ; rien de tel qu'un petit-déjeuner ensoleillé ! 😊☀️

Notre dernière recette de gruau réconfortante vous apportera chaleur, nourriture et réconfort tout au long de la journée. Si vous cherchez un déjeuner délicieux et qui favorise votre bien-être général, celui-ci répond à tous les critères. L'ingrédient vedette est le curcuma, une épice dorée célébrée dans le monde entier pour ses bienfaits pour la santé. Mais pourquoi le curcuma est-il si important ? Il contient de la curcumine, un composé naturel aux puissantes propriétés anti-inflammatoires. De nombreux professionnels de la santé estiment que l'inflammation est à l'origine de la plupart des maladies, ce qui signifie que l'intégration d'aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation quotidienne peut réduire le risque de nombreuses maladies chroniques. Ce gruau doré et réconfortant est la façon idéale de savourer le curcuma dès le matin. Associé à des flocons d'avoine entiers, à des épices chaudes et à des garnitures naturellement sucrées, il crée un petit-déjeuner qui semble indulgent, mais qui soutient votre corps de l'intérieur. C'est une recette facile qui transforme des ingrédients quotidiens en quelque chose de spécial, sans techniques compliquées. Gruau au Lait d'Or de Curcuma Ingrédients 1/2 tasse de flocons d'avoine entiers 1 tasse d'eau 1/2 c. à table de Poudre de Lait d'Or de Curcuma Organika 1 c. à table de copeaux de noix de coco 1/4 c. à café de cannelle Banane coupée en tranches Facultatif : beurre de noix pour arroser   Instructions Ajoutez l'avoine et l'eau dans une petite casserole, couvrez et placez sur la cuisinière. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que le mélange commence à bouillir. Retirez le couvercle et remuez fréquemment jusqu'à ce que l'avoine absorbe l'eau et que la texture soit crémeuse. Retirez du feu et transférez l'avoine dans un bol de service. Incorporez la Poudre de Lait d'Or de Curcuma Organika jusqu'à ce qu'elle soit entièrement mélangée. Ajoutez les copeaux de noix de coco, la cannelle, les tranches de banane et le beurre de noix facultatif. Assemblez à votre goût et dégustez !   Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles l'avoine constitue un petit-déjeuner si formidable ici.Meg De Jong est une nutritionniste holistique agréée basée sur l'île Salt Spring. Elle est passionnée par la culture, la cuisine et la pâtisserie d'aliments sains. Suivez Meg sur Instagram ou explorez son site web pour plus d'inspiration nutritive.