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Mama Guide : Nos meilleurs suppléments prénataux et postnataux

L'équipe Organika

Bienvenue dans notre guide des suppléments prénataux et postnataux !

Ce guide est dédié à des personnes très spéciales : les futures et nouvelles mamans ! Nous sommes là pour vous, pour vous soutenir, vous et votre famille grandissante, dans ce voyage extraordinaire. Aaron (notre PDG) ne jure que par ces produits - ses deux petits garçons sont en bonne santé comme peut l'être le régime de suppléments de sa femme pendant sa grossesse. Nous espérons que vous les apprécierez ! Nous sommes toujours là pour vous encourager à chaque étape du voyage.

Suppléments prénataux : Que faut-il prendre en attendant le bébé ?

Demandez à n'importe quelle mère : la grossesse modifie considérablement les besoins de votre corps ! Il peut être difficile d'obtenir toute la nutrition dont vous avez besoin pendant la grossesse, même si votre régime alimentaire est normalement sans défaut. Ajoutez à cela les nausées matinales, les fringales et les aversions alimentaires, et vous comprendrez pourquoi tant de mamans ont recours aux compléments prénataux pour assurer leur propre santé et celle de leur bébé ! N'oubliez pas de toujours discuter des compléments prénataux avec votre prestataire de soins de santé pour vous aider à déterminer ceux qui répondent le mieux à vos besoins particuliers. 

Quels suppléments prénataux dois-je prendre ?

Collagène amélioré

Il est important d'intégrer beaucoup de protéines dans votre alimentation pour accueillir un bébé sain et fort. Le collagène amélioré est une source d'acides aminés de haute qualité, les éléments constitutifs des protéines, pour compléter votre apport en protéines de l'alimentation. Si vous l'aimez dans vos smoothies, vous devriez essayer de l'ajouter à votre boisson chaude préférée et à vos recettes de pâtisserie !

Apaiser le citrate de magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel et multitâche nécessaire à tout le corps, et il est particulièrement utile pour la relaxation musculaire. Il est également très utile pour lutter contre cette fâcheuse constipation de grossesse ! La plupart des gens ne consomment pas assez de magnésium dans leur alimentation. Pour maintenir un taux de magnésium sain pendant la grossesse, il est bon de prendre des suppléments. Vous devez continuer à prendre des compléments jusqu'à la fin de l'allaitement (et au-delà, si vous êtes sujette aux crampes et aux tensions musculaires).

Le fer absolu

Le fer est l'élément vital de... enfin, de la fabrication du sang. Il contribue également à la circulation de l'oxygène dans tout votre corps - et celui de votre bébé. Vous comprenez donc pourquoi il est si important en ce moment ! Notre fer absolu vous aide à obtenir le fer dont vous avez besoin sous une forme facile à absorber par votre corps et qui ne dérangera pas votre ventre.

Suppléments postnatals : Vous avez accueilli votre petit ! Et maintenant ?

Le voyage n'est pas terminé ! Alors que vous entrez dans cette nouvelle phase passionnante et que vous apprenez à connaître votre petit, assurez-vous de prendre le repos nécessaire et de maintenir une alimentation équilibrée. À ce stade, les suppléments postnatals peuvent vous aider à vous rétablir (en aidant votre corps fatigué à se reconstituer et en traitant des problèmes courants comme la perte de cheveux) et peuvent être particulièrement bénéfiques si vous allaitez.

Nos meilleurs suppléments postnatals

Collagène amélioré

C'est une bonne idée d'augmenter votre consommation de collagène après l'accouchement pour vous aider à vous rétablir : Beaucoup de mamans nous ont dit que le collagène a fait des merveilles pour limiter les vergetures et la chute des cheveux ! Ce produit est super polyvalent et facile à utiliser - approuvé par les nouvelles mamans !

Le lait de maman

L'allaitement est un moyen naturel de fournir des nutriments et des anticorps pour favoriser la croissance saine de votre bébé - et c'est aussi une merveilleuse occasion de créer des liens avec le nouveau membre de votre famille ! Ma's Milk aide les mamans qui allaitent grâce à une formule à base de plantes contenant des ingrédients traditionnellement utilisés pour stimuler la production de lait depuis des siècles.

Gouttes de probiotiques pour bébés avec de la vitamine D

Dans les premières années de la vie, les bases sont jetées pour la santé de votre petit ! Ces gouttes pour bébé sont un moyen très facile de couvrir les bases - il suffit de 5 gouttes par jour. Connue sous le nom de vitamine du soleil, la vitamine D favorise une croissance et un développement sains. Les probiotiques et les prébiotiques travaillent ensemble pour remplir l'intestin de votre bébé avec les bonnes choses, des bactéries sympathiques qui aident à maintenir les systèmes digestif et immunitaire en pleine forme. De plus, il a été prouvé que nos souches probiotiques réduisent le temps de pleurs et d'agitation chez les bébés qui ont des coliques et qui sont allaités au sein - vous pourrez nous remercier plus tard ! 😉

Un témoignage de nos suppléments prénataux et postnataux

"Avec la beauté et le miracle de la grossesse viennent les spasmes musculaires et la constipation. Je sais, n'est-ce pas ? Parce qu'il ne suffit pas d'endurer des courbatures, des douleurs, un manque d'énergie et des aversions alimentaires. Heureusement, la poudre de citrate de magnésium existe ! Organika a développé Soothe, une poudre effervescente de citrate de magnésium qui se dissout facilement dans l'eau et qui peut être prise quotidiennement. J'ai trouvé que c'était l'un des suppléments les plus importants tout au long de ma grossesse, car il réduisait les crampes musculaires au milieu de la nuit, m'aidait à rester régulière et détendait mon système digestif. C'était également génial de l'avoir pendant ma grossesse d'été pour maintenir l'équilibre des électrolytes et aider à mes niveaux d'énergie et à mon métabolisme.

J'ai fait de mon mieux tout au long de la grossesse pour m'assurer que le microbiome de mon intestin était en bonne santé afin que, lorsque je donnerais naissance à mon bébé, je lui transmette ce dernier et qu'il ait ainsi un bon départ pour la santé de son intestin et de son système immunitaire. Pour faire court, il a fini par avoir besoin d'une dose d'antibiotiques à sa naissance. J'ai tout de suite su qu'il fallait lui donner des probiotiques en complément. Les probiotiques pour bébés d'Organika, avec de la vitamine D, étaient un excellent choix. Il a 10 mois et je continue à lui en donner quotidiennement. Il n'a pratiquement pas eu de problèmes de ventre et comme il s'agit d'une source de vitamine D, un facteur de croissance et de développement normal, je suis sûre qu'il répond à ses besoins dans ces deux domaines".

- Lauren Webber, nutritionniste holistique agréée

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